Căng cơ bàn chân: Nguyên nhân và cách sơ sứu khắc phục
Căng cơ bàn chân là tình trạng các sợi cơ hoặc gân ở bàn chân bị kéo giãn quá mức hoặc rách một phần do chịu lực vượt quá khả năng đàn hồi, gây đau, sưng và hạn chế vận động. Tình trạng này thường liên quan đến vận động quá mức, đi lại hoặc đứng lâu, mang giày không phù hợp, không khởi động trước khi tập luyện, cấu trúc bàn chân bất thường, chấn thương trực tiếp hoặc một số bệnh lý cơ xương khớp. Khi gặp căng cơ bàn chân, người bệnh nên nghỉ ngơi, chườm lạnh, băng ép, kê cao chân và hạn chế tiếp tục vận động để giảm đau, giảm sưng và hạn chế tổn thương lan rộng. Bài viết dưới đây của MSC Clinic sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết, cách sơ cứu, điều trị và phòng ngừa tình trạng này. Căng cơ lòng bàn chân có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau 1. Căng cơ bàn chân là gì? Căng cơ bàn chân (foot muscle strain) là tình trạng các sợi cơ hoặc gân ở vùng bàn chân bị kéo căng quá mức hoặc rách một phần do lực tác động vượt ngưỡng chịu đựng của mô mềm. C...
