Cách chữa cứng cổ vai gáy tại nhà: Nguyên nhân và dấu hiệu
Cứng cổ vai gáy là tình trạng các cơ vùng cổ, vai và gáy bị co cứng, gây đau nhức, hạn chế vận động và khó quay đầu. Tình trạng này thường xảy ra do căng cơ, ngồi hoặc ngủ sai tư thế, làm việc trong một tư thế quá lâu hoặc có thể liên quan đến các bệnh lý cột sống cổ. Cách chữa cứng cổ vai gáy tại nhà có thể giúp cải thiện triệu chứng ở những trường hợp nhẹ nếu được áp dụng đúng cách. Tuy nhiên, người bệnh không nên chủ quan khi cơn đau kéo dài hoặc tái phát nhiều lần. Bài viết dưới đây của MSC Clinic sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa cứng cổ vai gáy tại nhà an toàn, hiệu quả. Cứng cổ vai gáy ở những trường hợp nhẹ có thể cải thiện triệu chứng tại nhà nếu áp dụng đúng cách 1. Cứng cổ vai gáy là gì? Cứng cổ vai gáy là tình trạng các cơ, gân và mô mềm quanh vùng cổ, vai, gáy bị co cứng hoặc tổn thương, gây đau và hạn chế vận động cổ. Người bệnh thường cảm thấy cổ bị cứng đờ, khó xoay đầu, cúi hoặc ngửa cổ, đặc biệt sau khi ngủ dậy, ngồi làm việc...
