Posts

Tiêm nội khớp là gì? Khi nào cần tiêm & những điều cần biết

Image
Tiêm nội khớp là phương pháp đưa thuốc hoặc các chế phẩm sinh học trực tiếp vào khoang khớp nhằm giảm đau, giảm viêm, cải thiện khả năng vận động và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý cơ xương khớp. Tiêm nội khớp thường được chỉ định cho các trường hợp đau và viêm khớp kéo dài hoặc đáp ứng kém với điều trị bảo tồn. Tùy từng bệnh lý và mục tiêu điều trị, bác sĩ có thể chỉ định tiêm corticoid nội khớp để giảm viêm, tiêm acid hyaluronic (HA) để bổ sung dịch khớp và cải thiện bôi trơn hoặc tiêm PRP nội khớp. Quy trình tiêm cần được thực hiện trong điều kiện vô khuẩn, đúng kỹ thuật và có thể kết hợp siêu âm hướng dẫn để tăng độ chính xác ở một số trường hợp. Cùng MSC Clinic tìm hiểu về phương pháp, khi nào cần tiêm và những lưu ý liên quan sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong quá trình điều trị và chăm sóc sức khỏe xương khớp.   Đau khớp kéo dài, vận động khó khăn khiến nhiều người tìm đến phương pháp điều trị chuyên sâu hơn như tiêm nội khớp   1. Tiêm nội khớp là phương pháp g...

6 cách tập vật lý trị liệu tại nhà an toàn, hiệu quả

Image
Vật lý trị liệu tại nhà là phương pháp phục hồi chức năng thông qua các bài tập và kỹ thuật đơn giản, giúp giảm đau, cải thiện tầm vận động, tăng sức mạnh cơ, duy trì sự linh hoạt của khớp và hỗ trợ người bệnh sớm trở lại các hoạt động hằng ngày. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật và phù hợp với tình trạng sức khỏe, phương pháp này còn góp phần hạn chế nguy cơ tái phát và nâng cao hiệu quả điều trị. Có nhiều cách tập vật lý trị liệu tại nhà như nhiệt trị liệu, các bài tập kéo giãn cơ, bài tập tăng sức mạnh cơ, massage, bài tập thăng bằng và phục hồi chức năng, kết hợp với các hình thức vận động nhẹ phù hợp. Bài viết dưới đây của MSC Clinic sẽ giúp bạn hiểu rõ các phương pháp vật lý trị liệu này, cách thực hiện đúng kỹ thuật ngay tại nhà, những sai lầm thường gặp cũng như thời điểm cần đến gặp bác sĩ để tránh bệnh lý cơ xương khớp tiến triển nặng hơn.   Các bài tập phục hồi chức năng hỗ trợ hiệu quả cho sức khỏe cơ xương khớp   1.  Lợi ích của vật lý trị liệu tại nhà Vật...

Ngồi lâu bị đau lưng phải làm sao? Nguyên nhân do đâu?

Image
Ngồi lâu bị đau lưng thường xảy ra do cột sống và các nhóm cơ lưng phải chịu áp lực kéo dài trong nhiều giờ liên tục. Tình trạng này không chỉ gây đau âm ỉ, cứng lưng, mỏi vai gáy mà còn có thể liên quan đến thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hoặc chèn ép dây thần kinh nếu kéo dài. Nhận biết đúng nguyên nhân và xử lý sớm sẽ giúp hạn chế đau mạn tính cũng như bảo vệ sức khỏe cột sống lâu dài. Ở bài viết này, MSC Clinic sẽ cùng bạn tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu nguy hiểm, phương pháp chẩn đoán và cách giảm đau hiệu quả.   Ngồi lâu bị đau lưng thường do cột sống và các nhóm cơ lưng chịu áp lực kéo dài   1. Nguyên nhân ngồi lâu bị đau lưng Ngồi lâu bị đau lưng là tình trạng xuất hiện cơn đau âm ỉ vùng thắt lưng , đau tăng khi đứng dậy hoặc kèm cảm giác căng cứng, tê mỏi lan xuống mông và chân. Thực tế, tình trạng này không chỉ đơn thuần do ngồi nhiều mà còn liên quan đến tư thế, sự suy yếu cơ xương khớp và cả các bệnh lý cột sống tiềm ẩn. 1.1. Áp lực lên cột sống do n...

Bị trật khớp vai khi ngủ xử lý thế nào? Nguyên nhân dễ gặp

Image
Bị trật khớp vai khi ngủ là hiện tượng khớp vai bị trật hoặc bán trật trong lúc ngủ mà không có tác động mạnh từ bên ngoài. Dù không phải trường hợp phổ biến như trật khớp do té ngã hay tai nạn, tình trạng này vẫn cần được chú ý vì có thể liên quan đến khớp vai mất vững, tư thế ngủ không phù hợp hoặc các vấn đề cơ xương khớp tiềm ẩn. Cùng MSC Clinic nhận biết các dấu hiệu và xử trí đúng cách giúp hạn chế biến chứng, giảm nguy cơ tái phát và bảo vệ chức năng vận động của khớp vai.   Bị trật khớp vai khi ngủ có thể khiến bạn đau nhức, khó cử động ngay sau khi thức dậy   1. Tình trạng bị trật khớp vai khi ngủ là gì? Bị trật khớp vai khi ngủ hoặc xuất hiện cảm giác vai “trật ra”, đau nhói khi thức dậy thường gặp ở những người có tiền sử trật khớp vai trước đó, dây chằng quanh khớp bị giãn , khớp vai mất vững hoặc duy trì tư thế ngủ không phù hợp trong thời gian dài. Trong nhiều trường hợp, đây có thể là bán trật khớp, tình trạng chỏm xương cánh tay bị lệch một phần nhưn...