5 bài tập vật lý trị liệu cổ vai gáy giúp giảm đau, hiệu quả
Vật lý trị liệu cổ vai gáy là yếu tố không thể thiếu trong phác đồ điều trị dứt điểm các cơn đau nhức tại vùng này. Thông qua các kỹ thuật tác động cơ học và bài tập phục hồi chức năng, phương pháp này giúp giảm đau hiệu quả, phục hồi vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Bài viết này của MSC Clinic sẽ cung cấp về lợi ích và 5 bài tập chi tiết the phác đồ trị liệu cổ vai gáy chuẩn y khoa hiện nay. Vật lý trị liệu cổ vai gáy đóng vai trò quan trọng trong phác đồ điều trị các bệnh lý liên quan 1. Tổng quan về tình trạng đau cổ vai gáy 1.1. Đau cổ vai gáy là gì? Đau cổ vai gáy là tình trạng đau nhức vùng cổ, vai và gáy, có thể do co cứng cơ, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm hoặc chèn ép thần kinh. Cơn đau không chỉ khu trú tại một chỗ mà có thể lan xuống bả vai, cánh tay, hoặc ngược lên đỉnh đầu gây đau đầu, chóng mặt. 1.2. Nguyên nhân phổ biến gây đau cổ vai gáy Sinh hoạt, làm việc sai tư thế: Ngồi làm việc gù lưng, cúi đầu xem điện thoại quá lâu...