MSC International Clinic

Đau gân achilles chạy bộ là nỗi ám ảnh của không ít người đam mê bộ môn này. Vậy làm thế nào để xử lý hiệu quả khi cơn đau xuất hiện và phòng ngừa chấn thương tái phát và tiến tới viêm gân ? Bài viết dưới đây của MSC Clinic sẽ cung cấp những thông tin quan trọng để bạn không còn e ngại việc đau gót chân khi chạy bộ.   Bạn có hay bị đau gân achilles khi chạy bộ?   1. Nguyên nhân gây đau gân achilles khi chạy bộ Đau gân achilles chạy bộ là tình trạng thường gặp, chủ yếu do viêm hoặc thoái hóa gân achilles. Dải gân khỏe mạnh này nối cơ bắp chân với xương gót, đóng vai trò then chốt trong mọi chuyển động như đi, chạy, nhảy. Khi chạy bộ, gân achilles phải chịu tải trọng rất lớn, dễ dẫn đến tổn thương. Những nguyên nhân chính khiến bạn chạy bộ đau gân gót chân là: Không khởi động/khởi động chưa kĩ trước khi chạy bộ: Bỏ qua hoặc thực hiện sơ sài các bài khởi động làm nóng gân trước khi chạy khiến gân chưa sẵn sàng chịu tải, dễ bị tổn thương. Tăng đột ngột khối lượng vận độ...

Bạn từng thức giấc giữa đêm vì cơn đau lưng dai dẳng, hay cảm giác tê mỏi lan từ cổ xuống tay khiến công việc trở nên khó khăn, đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý gai cột sống. Theo chuyên gia cơ xương khớp tại MSC Clinic , tình trạng này đang ngày càng phổ biến ở nhiều độ tuổi, đặc biệt trong thời đại công nghệ, khi lối sống ít vận động trở thành thói quen của nhiều người.   Hình ảnh cột sống của người bình thường và người bị gai cột sống   1. Gai cột sống là gì?  Gai cột sống là tình trạng xuất hiện các mấu xương nhỏ mọc thêm ở rìa các đốt sống do quá trình thoái hóa, chèn ép vào dây thần kinh, gây đau lưng, tê bì tay chân, hạn chế vận động. 2. Phân loại gai cột sống 2.1. Gai cột sống cổ Gai cột sống cổ thường xuất hiện tại các đốt sống từ C1 đến C7, đặc biệt là các đốt sống C4, C5, C6, C7. Đây là vùng cột sống rất dễ bị tổn thương do thường xuyên phải xoay, cúi, ngửa khi thực hiện các động tác hàng ngày. Sự xuất hiện của gai cột sống cổ thường đi kèm với thoái...

Bạn đang cảm thấy khó khăn trong việc cử động? Những cơn đau nhức dai dẳng sau chấn thương, phẫu thuật hoặc do bệnh lý cơ xương khớp khiến bạn mệt mỏi? Nếu chỉ dựa vào thuốc giảm đau, bạn mới giải quyết được phần ngọn của cơn đau nhức, trong khi nguy cơ khớp bị cứng, teo cơ và chức năng vận động suy giảm vẫn âm thầm tiến triển. Để khôi phục khả năng vận động tự nhiên và nâng cao chất lượng cuộc sống, vật lý trị liệu phục hồi chức năng chính là giải pháp toàn diện và bền vững. Bài viết dưới đây của MSC Clinic sẽ mang đến cho bạn góc nhìn đầy đủ về phương pháp điều trị này, cùng những lợi ích thiết thực cho sức khỏe và khả năng vận động của bạn.   Đây là một trong những phương pháp giúp người bệnh rút ngắn thời gian hồi phục sau chấn thương   1. Vật lý trị liệu phục hồi chức năng là gì? Vật lý trị liệu phục hồi chức năng là liệu trình tập trung vào việc khôi phục, duy trì và cải thiện chức năng của cơ thể thông qua các phương pháp không dùng thuốc, bao gồm việc sử dụng ...

Bàn tay con người có hệ thống gân phức tạp, cho phép thực hiện các động tác tinh vi như cầm, nắm, duỗi, gập… phục vụ gần như toàn bộ hoạt động sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, khi xảy ra tai nạn dẫn đến đứt gân ngón tay, người bệnh buộc phải can thiệp y tế kịp thời. Phục hồi sau mổ nối gân ngón tay là giai đoạn then chốt, quyết định khả năng vận động linh hoạt có thể trở lại bình thường. Các chuyên gia tại MSC Clinic nhận định rằng nếu quá trình phục hồi diễn ra sai cách hoặc bị trì hoãn, nguy cơ dính gân, giới hạn vận động, thậm chí mất chức năng vĩnh viễn của ngón tay hoàn toàn có thể xảy ra.   Gân ngón tay bị đứt gây đau đớn cho người bệnh và làm gián đoạn toàn bộ chức năng vận động của bàn tay   1. Phẫu thuật gân ngón tay là gì? Phẫu thuật nối gân ngón tay là một thủ thuật y khoa chuyên sâu nhằm khôi phục tính liên tục của sợi gân bị đứt hoặc tổn thương. Khi gân ngón tay bị đứt, bác sĩ sẽ thực hiện phẫu thuật để nối lại các đầu gân. Tùy theo vị trí và mức độ tổn thươ...