Chấn thương khuỷu tay khi chơi pickleball: Nguyên nhân, cơ chế và cách phòng tránh
Chấn thương khuỷu tay khi chơi pickleball là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở những người mới tập hoặc chơi với tần suất cao. Đặc thù của bộ môn này khiến khuỷu tay phải vận động lặp đi lặp lại với cường độ lớn, dẫn đến đau, viêm hoặc hạn chế vận động. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn phòng tránh chấn thương và duy trì phong độ lâu dài trên sân. Phòng khám Đa khoa MSC sẽ cùng bạn tìm hiểu về tình trạng này trong bài viết dưới đây. Pickleball là môn thể thao được nhiều người trẻ lựa chọn để rèn luyện thể lực trong thời gian gần đây 1. Vì sao pickleball dễ gây chấn thương khuỷu tay? Khuỷu tay là một khớp quan trọng nối cánh tay và cẳng tay, tham gia gần như mọi động tác đánh bóng. Vì đảm nhiệm nhiều chức năng và chịu lực trong hầu hết các hoạt động của tay, khuỷu tay rất dễ bị tổn thương nếu vận động quá mức hoặc sai kỹ thuật. Một số thói quen khi đánh pickleball khiến người chơi dễ gặp vấn đề ở khuỷu tay bao gồm: Đánh sai kỹ thuật: Cầm vợt quá chặt, dùng lực cổ...