MSC International Clinic

Thoái hóa đốt sống cổ (Cervical Spondylosis) là một tình trạng mạn tính, tiến triển khi các đĩa đệm và khớp ở cột sống cổ bị hao mòn theo thời gian. Triệu chứng thường gặp là đau cổ, cứng cổ, đôi khi lan xuống vai và cánh tay (đau rễ thần kinh). Mục tiêu điều trị không chỉ dừng lại ở giảm đau mà còn là bảo tồn chức năng sụn khớp và giảm thiểu phản ứng viêm. Bên cạnh các phương pháp y khoa, việc người bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì trong chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố quan trọng trong quá trình điều trị. Trong bài viết này, MSC Clinic sẽ đưa ra một số hướng dẫn về nguyên tắc dinh dưỡng, chỉ dẫn cụ thể cho người thoái hóa đốt sống cổ. Thoái hóa đốt sống cổ gây đau, cứng khớp cổ, có thể đau lan xuống vai và cánh tay 1. Vai trò của dinh dưỡng trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ Dinh dưỡng không phải là phương pháp để “chữa khỏi” thoái hóa, nhưng nó có thể là công cụ bổ trợ điều trị mạnh mẽ, có tác động vào cơ chế sinh bệnh học của thoái hóa khớp để giúp cải thiện tình ...

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý phổ biến ở nhiều độ tuổi, đặc biệt với người phải đi lại nhiều, chơi thể thao hoặc lao động nặng. Bệnh gây đau nhức, hạn chế vận động và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Khi các triệu chứng ngày càng rõ rệt, nhiều người băn khoăn thoái hóa khớp gối khám ở đâu để được chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả. Việc lựa chọn đúng cơ sở y tế uy tín, bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm sẽ giúp người bệnh sớm kiểm soát cơn đau, làm chậm tiến triển bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống. 1. Tổng quan về thoái hoá khớp gối Thoái hóa khớp gối là bệnh lý mạn tính xảy ra khi lớp sụn bao phủ đầu xương trong khớp gối bị mòn dần theo thời gian. Quá trình này thường đi kèm với giảm dịch khớp và tình trạng viêm nhẹ quanh khớp, khiến hai đầu xương cọ xát vào nhau khi vận động, gây đau và cứng khớp. Ở giai đoạn đầu, thoái hóa khớp gối tiến triển chậm và có thể không gây ra triệu chứng rõ ràng. Dấu hiệu sớm thường gặp là đau nhẹ ở vùng mặt trước gối, kèm theo tiế...

Thoát vị đĩa đệm gây đau kéo dài, khiến nhiều người ngại vận động và lo lắng về phẫu thuật. Tuy nhiên, nghỉ ngơi quá lâu sẽ làm cơ yếu và đau tăng, vì vậy giải pháp bền vững là vận động đúng cách. Theo các chuyên gia cơ xương khớp, bài tập thoát vị đĩa đệm khoa học giúp giảm chèn ép thần kinh, tăng cường cơ lõi và thúc đẩy quá trình tự phục hồi của cơ thể. Bài viết này MSC Clinic sẽ hướng dẫn bạn các bài tập an toàn, dễ thực hiện ngay tại nhà. 1. Thoát vị đĩa đệm là gì? Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí bình thường, chèn vào rễ thần kinh hoặc ống sống, gây đau, tê lan, yếu cơ. Thoát vị xảy ra phổ biến ở cột sống thắt lưng (L4-L5, L5-S1) và cột sống cổ. Một số triệu chứng thường gặp: Đau lưng dưới hoặc đau cổ kéo dài Đau lan xuống chân hoặc tay (đau thần kinh tọa) Tê bì, châm chích, nóng ran Hạn chế vận động, cúi, xoay người khó khăn Thoát vị đĩa đệm thường gặp ở người làm việc văn phòng, người lớn tuổi hoặc những người phải mang vác...

Viêm khớp cổ chân là một tình trạng phổ biến, gây đau đớn và ảnh hưởng đáng kể đến khả năng vận động hàng ngày của người bệnh. Từ việc đi lại, chạy nhảy cho đến những sinh hoạt đơn giản nhất, cơn đau do viêm khớp cổ chân có thể trở thành rào cản lớn. Bài viết dưới đây của Phòng khám Đa khoa MS C sẽ giúp bạn có kiến thức cần thiết để bảo vệ sức khỏe khớp cổ chân của mình. 1. Viêm khớp cổ chân là bệnh gì? Viêm khớp cổ chân là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở khớp cổ chân hay mắt cá chân, gây sưng, nóng, đỏ, đau và hạn chế vận động. Khớp cổ chân là một khớp phức tạp, được cấu thành bởi ba xương chính: xương chày, xương mác và xương sên. Khớp này đóng vai trò then chốt, cho phép bàn chân chuyển động lên, xuống và xoay, là bộ phận chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể khi đứng hoặc di chuyển. Vị trí khớp cổ chân bị viêm Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với tổn thương hoặc nhiễm trùng. Tình trạng viêm kéo dài sẽ dẫn đến: Tổn thương sụn khớp: Lớp sụn bao bọc các đầu xương bị bào mòn...

Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý cột sống phổ biến gây đau, tê lan và hạn chế vận động. Bên cạnh điều trị y tế và phục hồi chức năng, việc thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng đúng cách cũng giúp giảm đau, chống viêm và hỗ trợ quá trình hồi phục. Trong bài viết dưới đây, chuyên gia tại MSC Clinic sẽ phân tích chi tiết vấn đề thoát vị đĩa đệm kiêng những gì và vận động như thế nào để giúp người bệnh cải thiện đúng cách.  1. Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý gì? Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy (nucleus pulposus) bên trong đĩa đệm bị lệch ra khỏi vòng sợi, có thể chèn ép rễ thần kinh hoặc tủy sống, gây đau cột sống cổ hoặc thắt lưng, kèm đau lan theo đường đi của dây thần kinh (như đau thần kinh tọa). Tình trạng này thường xuất phát từ quá trình thoái hóa tự nhiên của cột sống, chấn thương, ngồi sai tư thế kéo dài hoặc vận động quá mức. Nếu không được kiểm soát, thoát vị đĩa đệm có thể tiến triển thành hẹp ống sống do khối thoát vị hoặc gai xương chèn ép thêm. Việc h...