Đã nghe về bệnh thoái hóa cột sống cổ nhưng có thể bạn chưa biết đến 5 điều này

Bệnh thoái hóa cột sống cổ đang ngày càng phổ biến, ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và chất lượng sống của nhiều người. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng, biến chứng, phương pháp điều trị và cách phòng ngừa sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe cột sống cổ lâu dài.

1. Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống cổ

 

Ngồi sai tư thế là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới thoái hóa cột sống cổ ở các nhân viên văn phòng

 

Người cao tuổi là đối tượng dễ bị thoái hóa cột sống cổ nhất xuất phát từ tình trạng lão hóa. Bên cạnh đó, bệnh lý này cũng ngày càng phổ biến ở độ tuổi trẻ hơn do các nguyên nhân sau đây:

• Hoạt động sai tư thế: Giữ nguyên 1 tư thế quá lâu, ngồi vẹo người, cong lưng, cúi đầu, ngửa cổ kết hợp với ít vận động, chủ yếu là ở những người làm văn phòng, có thể tăng áp lực và gây biến dạng cột sống cổ. Việc nằm nghiêng thường xuyên, dùng gối đầu quá cao hay quá mềm cũng ảnh hưởng đến cấu trúc các đốt sống vùng cổ và dẫn tới thoái hóa.
• Chấn thương vùng cổ: Người bị thoát vị đĩa đệm, xuất hiện tình trạng gai xương, có tổn thương dây chằng hoặc từng gặp tai nạn dẫn đến tổn thương cấu trúc cột sống cổ có nguy cơ cao gặp biến chứng thoái hóa.
• Vận động thể chất quá mức: Các vận động viên thể thao (cử tạ, bóng rổ, tennis, cầu lông, pickleball…) hoặc người làm công việc thể chất như nông dân, thợ bốc vác hoạt động các khớp cổ, vai, gáy với cường độ cao trong thời gian dài rất dễ bị tổn thương cột sống.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Chế độ ăn không hoa học, thiếu các chất cần thiết như canxi, magie, vitamin D có thể làm suy yếu cột sống cổ, tăng khả năng thoái hóa.
• Thừa cân, béo phì: Cột sống sẽ phải nhiều chịu áp lực hơn để nâng đỡ trọng lượng cơ thể, có thể dẫn tới mất độ cong tự nhiên và gây ra thoái hóa.
• Yếu tố di truyền: Bệnh nhân có người thân từng mắc thoái hoá cột sống cổ cũng sẽ có nguy cơ mắc phải tình trạng này cao hơn.

2. Biểu hiện của thoái hóa cột sống cổ

Khi lớp sụn bao quanh các đốt sống bị bào mòn, gai xương sẽ phát triển và cọ sát với nhau, gây ra triệu chứng điển hình:

 

»» Chuyên gia giải đáp: Tại sao thoái hóa cột sống cổ gây đau đầu và cách điều trị

 

Dấu hiệu phổ biến của bệnh thoái hóa cột sống cổ là tình trạng đau và cứng vùng cổ

 

• Đau ê ẩm và liên tục vùng gáy kèm theo cứng cổ.
• Đau đột ngột khi làm việc quá sức hoặc ho mạnh, kèm theo hiện tượng buốt nhói như kim châm và cử động cổ phát ra tiếng kêu.
• Đau tăng lên và gặp khó khăn khi xoay, cúi hoặc ngửa cổ.
• Cơn đau có thể lan sang vùng tai, xuống bả vai, cánh tay. Nặng hơn có thể gây chèn ép thần kinh dẫn đến yếu cơ và mất cảm giác ở tay.
• Đôi khi người bệnh thấy đau đầu, đặc biệt là khi hoạt động vùng cổ đột ngột, nằm không đúng tư thế, nằm lâu hoặc thay đổi thời tiết.

3. Biến chứng của thoái hóa cột sống cổ

Thoát vị đĩa đệm vùng cổ là một trong những biến chứng đáng lo ngại của thoái hóa cột sống cổ, xảy ra khi tình trạng tổn thương cột sống làm cho đĩa đệm bị mất nước và giảm độ đàn hồi, tăng nguy cơ rách bao xơ và thoát vị nhân nhầy. 

Bệnh cũng thường gây chèn ép mạch máu và rễ thần kinh, dẫn tới thiếu máu não và rối loạn tiền đình, khiến người bệnh cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi và dễ bị ngã do choáng, đặc biệt nguy hiểm đối với người cao tuổi.

 

Bệnh thoái hóa cột sống có nguy hiểm không? – Biến chứng rối loạn tiền đình có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống của người bệnh

 

Bệnh thoái hóa cột sống cổ còn có thể dẫn đến hẹp ống sống cổ, gây chèn ép lên các dây thần kinh, tủy sống và kéo theo tình trạng mất cảm giác, tê hoặc yếu cả cánh tay và/hoặc chân; liệt hoặc teo cơ tay, thậm chí tứ chi; khó giữ thăng bằng; khó kiểm soát bàng quang hoặc ruột, dẫn tới đại tiểu tiện không tự chủ.

Biến dạng cột sống cũng là một biến chứng nghiêm trọng của thoái hóa đốt sống cổ nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Người bệnh thường bị sái, vẹo cổ và không xoay được cổ, đầu.

Ngoài ra, theo các chuyên gia cơ xương khớp, ở giai đoạn muộn, thoái hóa cột sống cổ có thể làm tổn thương nội tạng quan trọng như tim. Nguyên nhân là do có rất nhiều sợi dây thần kinh liên kết giữa tim và đốt sống, khi tình trạng thoái hóa chuyển biến xấu sẽ hình thành gai xương chèn ép lên dây thần kinh và ảnh hưởng đến hoạt động của tim. 

4. Bệnh thoái hóa cột sống và cách điều trị

Phác đồ điều trị thoái hóa cột sống cổ sẽ được bác sĩ chuyên khoa xây dựng dựa trên giai đoạn bệnh, triệu chứng và mức độ ảnh hưởng đến vận động của người bệnh, có thể phối kết hợp giữa các phương pháp sau: 

4.1. Điều trị nội khoa

 

Cần dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả, hạn chế biến chứng gan, thận

 

Trước tiên người bệnh sẽ được yêu cầu nghỉ ngơi và hạn chế vận động mạnh. Khi nằm nên kê gối thấp, tránh dùng gối quá cao gây gập đốt sống cổ.

Chườm nóng hoặc lạnh cũng được áp dụng giúp giảm đau và tăng cường lưu thông máu. Thường sẽ chườm nóng trước, chườm lạnh sau.

Trong trường hợp điều trị không can thiệp bằng thuốc, cần sử dụng theo đúng chỉ định của bác sĩ. Một số loại thuốc được dùng gồm:

• Nhóm thuốc không steroid (NSAID) giúp chống viêm, giảm đau.
• Thuốc giãn cơ (cyclobenzaprine) giúp hạn chế co thắt cơ, làm dịu cơn đau.
• Corticosteroid dạng uống có tác dụng giảm đau. Nếu cơn đau nặng hơn và kéo dài, người bệnh có thể cần tiêm corticosteroid.

4.2. Vật lý trị liệu

 

»» Tìm hiểu thêm: 9 bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả, đơn giản ngay tại nhà

 

Bệnh thoái hóa cột sống có chữa được không? – Tình trạng bệnh có thể được cải thiện thông qua tập vật lý trị liệu

 

Vật lý trị liệu có thể tiến hành với cả bệnh nhân điều trị nội khoa và phục hồi sau can thiệp ngoại khoa, mang đến hiệu quả kéo giãn, hạn chế co cứng khớp cổ; tăng cường lưu thông máu đến cổ; giảm đau không cần dùng thuốc; nắn chỉnh cấu trúc, tăng cường độ dẻo dai, linh hoạt của cột sống; cũng như cải thiện khả năng vận động vùng cổ, vai, gáy cho người bệnh một cách an toàn.

Một số bài tập vật lý trị liệu thường tập trung vào các động tác gập – duỗi – nghiêng – xoay cột sống cổ. Người bệnh cần duy trì luyện tập đều đặn 1-2 lần/ngày, tập nhẹ nhàng, từ từ đề phòng chóng mặt do thay đổi tư thế đột ngột.

4.3. Phẫu thuật

Nếu điều trị bảo tồn không có hiệu quả, các triệu chứng nặng lên và gây ra biến chứng nguy hiểm, người bệnh bắt buộc phải phẫu thuật cột sống cổ nhằm loại bỏ các gai xương hoặc đĩa đệm bị thoát vị. Từ đó giải phóng áp lực cho tủy sống và các dây thần kinh giúp dứt điểm tình trạng đau nhức, cứng cổ, người bệnh cử động vùng cổ, vai, gáy nhẹ nhàng, thoải mái.

5. Cách phòng ngừa thoái hóa cột sống cổ

 

Ngồi đúng tư thế giúp hạn chế cong vẹo cột sống và dẫn tới thoái hóa 

 

Mặc dù thoái hóa cột sống cổ xuất phát từ một số nguyên nhân không thể hoặc khó thay đổi như tuổi tác, tiền sử bệnh, đặc thù nghề nghiệp…, bạn vẫn có thể ngăn ngừa tình trạng này khởi phát hoặc làm chậm tiến triển bằng các cách:

• Cân bằng chế độ dinh dưỡng với thực đơn có đủ các nhóm chất, chú trọng bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, D, E, K, axit béo omega-3, canxi… tốt cho xương khớp.
• Chú ý duy trì tư thế đúng khi sinh hoạt, làm việc. Hãy đứng, ngồi thẳng lưng, không khom người, nghiêng cổ hoặc chùng vai trong thời gian dài, không bật người dậy đột ngột khi đang nằm, không dùng gối cổ quá cao. Với người lao động chân tay, hãy hạn chế mang vác đồ vật quá nặng và đặc biệt không nâng đỡ vật sai tư thế. 
• Tăng cường vận động bằng việc đứng lên, đi lại thường xuyên hơn hoặc tập thể dục đều đặn để các cơ, xương, khớp, gân, dây chằng được khỏe mạnh, dẻo dai.
• Với vận động viên hoặc người chơi thể thao thường xuyên, cần khởi động vùng cổ kỹ càng trước khi luyện tập, chú ý thực hiện đúng kỹ thuật và không chơi quá sức, nghỉ ngơi ngay khi có dấu hiệu căng cơ, mỏi hoặc đau cổ.
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá vì đồ uống có cồn làm cho cơ thể bị rối loạn điện giải, mất nước khiến khớp không tiết đủ dịch để bôi trơn. Còn khói thuốc lá làm tăng nguy cơ tổn thương mạch máu, dẫn đến các mô xương bị thiếu oxy, chất dinh dưỡng khiến xương giòn hơn.

6. Điều trị thoái hóa cột sống cổ tại MSC Clinic

6.1. Đội ngũ chuyên gia

 

BSCKII Trần Trọng Thắng cùng đội ngũ bác sĩ cơ xương khớp đầu ngành sẽ trực tiếp thăm khám, chẩn đoán và tư vấn phương pháp điều trị cho người bệnh

 

MSC Clinic sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp dày dặn chuyên môn, đã và đang công tác tại các bệnh viện tuyến đầu. Với hơn 30 năm kinh nghiệm xử trí thoái hóa cột sống cổ cùng nhiều mặt bệnh phức tạp khác, các chuyên gia giúp khách hàng phát hiện chính xác nguyên nhân gây bệnh, loại bỏ triệt để triệu chứng và phục hồi tối đa cấu trúc cột sống cùng chức năng vận động. MSC Clinic giới thiệu đến bạn:

• BSCKII Trần Trọng Thắng – Giám đốc chuyên môn Phòng khám Đa khoa MSC, Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội có thế mạnh trong cả 3 lĩnh vực bệnh lý cơ xương khớp, chấn thương chỉnh hình và phục hồi chức năng.
• ThS.BS Nguyễn Trần Trung – Phó Trưởng khoa Cơ xương khớp tại Bệnh viện E, giảng viên các lớp đào tạo liên tục cho bác sĩ sau đại học tại Bệnh viện E và các tỉnh phía Bắc, giảng viên thỉnh giảng Bộ môn Nội Cơ xương khớp tại Trường Đại học Y Dược Quốc gia.
• BSCKI Nguyễn Đức Hiếu – Từng công tác tại các bệnh viện lớn: Bệnh viện Đại học Y, Bệnh viện Thanh Oai, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc…, có thế mạnh về điều trị nội cơ xương khớp.

 

»» Có thể bạn tìm kiếm: Địa chỉ khám xương khớp tốt ở Hà Nội – 5 lý do nên lựa chọn MSC Clinic

 

Đội ngũ kỹ thuật viên vật lý trị liệu dày dặn kinh nghiệm tập 1:1 cho khách hàng

 

Ngoài ra, tại phòng khám còn có các chuyên gia và kỹ thuật viên vật lý trị liệu tay nghề cao trực tiếp tiến hành hoặc hướng dẫn người bệnh thực hiện phục hồi chức năng, kiểm soát an toàn cũng như đảm bảo hiệu quả giảm đau, cải thiện sức khỏe xương khớp và khôi phục tầm vận động tối đa cho bệnh nhân.

Cùng với đó là đội ngũ cố vấn chuyên môn gồm các trưởng khoa, phó trưởng khoa, giáo sư, tiến sĩ tại các bệnh viện trung ương đầu ngành về cơ xương khớp sẵn sàng hỗ trợ, tham vấn cho các bác sĩ điều trị chính.

6.2. Phương pháp điều trị

MSC Clinic chú trọng điều trị bảo tồn các tổn thương cơ xương khớp bằng y học tái tạo nhằm mục tiêu đồng thời loại bỏ nguyên nhân gây bệnh và dứt điểm các triệu chứng khó chịu, từ đó nâng cao chất lượng sống cho người bệnh. Dựa trên đánh giá về tình trạng bệnh, biến chứng và thể trạng hiện tại, bệnh nhân sẽ được chỉ định thực hiện một hoặc phối hợp các phương pháp điều trị sau:

 

Tiêm PRP được bác sĩ có chứng chỉ tiêm nội khớp tiến hành chính xác, phát huy tác dụng tối đa 

 

– Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

• Có độ an toàn cao, không gây kích ứng hay đào thải nhờ được tách chiết từ máu tự thân của chính người bệnh.
• Chứa lượng lớn tiểu cầu cùng các yếu tố tăng trưởng, có tác dụng kích thích tái tạo tế bào mô và hình thành mạch máu mới giúp làm lành tổn thương nhanh chóng, đồng thời giảm viêm, sưng, đau hiệu quả.

– Liệu pháp M-MSC Therapy

• Là phác đồ tái tạo, phục hồi toàn diện và đa tác động cơ xương khớp, có thể khắc phục hạn chế của thuốc kháng sinh và chỉ định phẫu thuật trong một số trường hợp.
• Có khả năng tái cấu trúc các vùng mô, sụn, xương; ngăn chặn và đảo ngược quá trình thoái hóa và chấm dứt ngay tình trạng viêm, đau.

– Vật lý trị liệu phục hồi chức năng

• Người bệnh được tập các bài tập để cải thiện sức mạnh, khả năng vận động và phạm vi chuyển động của cơ, khớp như: tập kéo giãn, tăng cường cơ, tập giữ thăng bằng, tập chức năng, tập proprioception (khả năng của hệ thần kinh cảm nhận về vị trí, tư thế, chuyển động của cơ thể trong không gian và sức mạnh của các phản ứng vật lý)…
• Mỗi người bệnh sẽ được thiết kế lộ trình phục hồi chức năng cá nhân hóa với cường độ và thời gian tập luyện riêng biệt để đạt hiệu quả tốt nhất.

 

NSND Minh Hòa dứt điểm thoái hóa cột sống cổ kéo dài 15 năm sau khi điều trị tại MSC Clinic 

 

Rất nhiều nghệ sĩ, người nổi tiếng và vận động viên thể thao đã điều trị thành công tại MSC Clinic. NSND Minh Hòa là trường hợp có tình trạng thoái hóa cột sống cổ kéo dài 15 năm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc cũng như cuộc sống hàng ngày. Sau khi được thăm khám và chữa trị với phác đồ chuyên biệt, chị đã dứt điểm cảm giác đau mỏi vai gáy và nặng nề ở cổ. NSND Minh Hòa chia sẻ: “Hiện tại mình đã rất tự tin tham gia các hoạt động nghệ thuật cũng như không ái ngại với công việc nhà nữa.”

6.3. Trang thiết bị, cơ sở vật chất

MSC Clinic chú trọng đầu tư cơ sở vật chất tiên tiến, tối tân nhất hỗ trợ quá trình khám chữa bệnh với:

• Hệ thống trang thiết bị hiện đại, được nhập khẩu từ Nhật Bản, Đức, Mỹ… phục vụ quá trình khám cận lâm sàng, chẩn đoán và điều trị như: máy siêu âm Doppler 4D, máy X-quang kỹ thuật số, máy ly tâm Hettich…
• Phòng tiêm nội khớp vô trùng theo tiêu chuẩn phòng phẫu thuật chất lượng cao tại các bệnh viện lớn, với giường kháng khuẩn, điều kiện ánh sáng, không khí lý tưởng đảm bảo an toàn tối đa cho quá trình điều trị.
• Phòng lưu bệnh khép kín, đầy đủ tiện nghi chuẩn 5 sao giúp người bệnh an tâm nghỉ ngơi, thư giãn.

 

»» Đọc thêm: Lắng nghe chia sẻ từ những bệnh nhân đã tìm lại niềm vui vận động

 

Người bệnh an tâm điều trị tại phòng tiêm vô trùng chất lượng cao cùng hệ thống trang thiết bị tiên tiến 

 

Bệnh thoái hóa cột sống cổ không chỉ gây đau nhức, hạn chế vận động vùng cổ mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không điều trị đúng cách. Việc thăm khám sớm và xây dựng kế hoạch chăm sóc khoa học sẽ giúp người bệnh phòng ngừa hoặc kiểm soát tốt tình trạng này, duy trì cuộc sống năng động, khỏe mạnh lâu dài.

Liên hệ với MSC Clinic để được tư vấn và đặt lịch thăm khám với chuyên gia cơ xương khớp đầu ngành:

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA MSC

• Hotline: 0975 576 376
• Địa chỉ: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội
• Fanpage: https://www.facebook.com/mscclinicvn     
• Website: https://mscclinic.vn/

source https://mscclinic.vn/benh-thoai-hoa-cot-song-co/