Nhận biết – điều trị sớm – tránh biến chứng từ viêm bao gân tay

Viêm bao gân tay là tình trạng tổn thương viêm ở lớp bao quanh gân, thường gây đau nhức, sưng và hạn chế vận động vùng cổ tay, bàn tay. Bệnh không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và công việc hàng ngày nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Cùng MSC Clinic tìm hiểu rõ hơn về viêm bao gân tay từ nguyên nhân, dấu hiệu đến cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

1. Viêm bao gân tay là gì?

Cổ tay gồm 8 xương nhỏ (xương cổ tay), được sắp xếp thành hai hàng, liên kết với xương cẳng tay (xương quay và xương trụ) ở phía trên và với xương bàn tay ở phía dưới. Hệ thống xương này được giữ vững nhờ dây chằng và hoạt động trơn tru nhờ hệ thống cơ-gân từ cẳng tay kéo dài xuống.

Trong đó, gân là dải mô liên kết chắc khỏe, nối cơ với xương. Các gân từ cẳng tay đi xuống cổ tay và bàn tay giúp thực hiện các động tác như gấp, duỗi, xoay và cầm nắm.

Bao gân là lớp mô mỏng chứa dịch bôi trơn, bao bọc xung quanh gân giúp gân di chuyển trơn tru khi vận động. Viêm bao gân tay là tình trạng lớp bao hoạt dịch bao quanh gân bị viêm do cổ tay tiếp nhận một chấn thương đột ngột hoặc bị thoái hóa theo thời gian. Khi bị viêm, bao gân dày lên, lượng dịch tăng, gây sưng nề và đau đớn khi cử động.

 

Cấu trúc phức tạp của vùng cổ tay và bàn tay

 

Viêm bao gân cổ tay, viêm bao gân bàn tay, viêm bao gân ngón tay, viêm gân bắp tay là các tình trạng viêm bao gân tay thường gặp nhất. Viêm bao gân có thể đơn thuần hoặc đi kèm với viêm gân, gây ra tình trạng đau mãn tính và làm giảm chức năng vận động nếu không điều trị kịp thời. Tình trạng viêm có thể khu trú ở một vị trí hoặc lan rộng nếu không được điều trị sớm.

2. Nguyên nhân gây viêm bao gân tay

Viêm bao gân tay có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm:

• Cử động lặp đi lặp lại: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Các hoạt động như đánh máy, sử dụng chuột máy tính, xách đồ nặng hoặc chơi thể thao cường độ cao có thể khiến bao gân bị kích thích, dẫn đến viêm.
• Chấn thương cơ học: Tác động mạnh vào vùng cổ tay hoặc bàn tay có thể gây viêm bao gân cấp tính.
• Thoái hóa do tuổi tác: Bao gân dần mất độ đàn hồi và trở nên dễ bị tổn thương ở người lớn tuổi.
• Thay đổi nội tiết: Phụ nữ mang thai hoặc sau sinh có thể bị viêm bao gân do thay đổi nội tiết, giữ nước, đặc biệt là hội chứng De Quervain ở vùng cổ tay.
• Bệnh lý: Bệnh cạnh đó, viêm bao gân có thể do các bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ hệ thống, tiểu đường, nhiễm trùng.

 

»» Đọc thêm: Bệnh lý viêm bao gân mỏm trâm quay de quervain: Nhận biết sớm, điều trị đúng cách

 

Nhân viên văn phòng sử dụng máy tính với các cử động lặp đi lặp lại là đối tượng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng viêm bao gân tay

 

3. Dấu hiệu nhận biết viêm bao gân tay

Viêm bao gân tay thường bắt đầu âm thầm, với những triệu chứng không quá rõ rệt, dễ nhầm lẫn với tình trạng mỏi cơ thông thường hoặc chấn thương nhẹ. Tuy nhiên, nếu không phát hiện sớm, tình trạng viêm có thể tiến triển nặng, gây đau kéo dài, ảnh hưởng đến khả năng cầm nắm, làm việc và sinh hoạt hàng ngày. Viêm gân cổ tay còn là nguyên nhân lớn dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm về cơ xương khớp khác như xơ cứng bì, nhiễm trùng lan rộng…

Nhận biết sớm các dấu hiệu giúp người bệnh có hướng điều trị kịp thời, tránh để bệnh trở thành mạn tính. Các triệu chứng thường gặp ở người bị viêm bao gân tay bao gồm:

• Đau vùng cổ tay, bàn tay hoặc ngón tay tùy theo vị trí tổn thương đặc biệt khi vận động, mang vác vật nặng hoặc xoay cổ tay.
• Sưng nhẹ, nóng đỏ ở vùng bị viêm, có thể ấn đau.
• Hạn chế vận động, cảm giác cứng tay vào buổi sáng hoặc sau thời gian không sử dụng.
• Cảm giác lạo xạo khi cử động, do gân cọ xát trong bao gân viêm. 
• Khó cầm nắm, giảm lực tay, ảnh hưởng đến các thao tác hàng ngày như gõ bàn phím, rửa bát, mặc quần áo.

Một số trường hợp viêm bao gân xảy ra ở ngón tay gây hiện tượng ngón tay bật (trigger finger): khi gấp ngón tay thì bị “mắc kẹt”, phải dùng tay kia để bẻ ra. Đây là dạng viêm bao gân gây kẹt gân gấp ngón, rất phổ biến ở người trung niên và người bệnh tiểu đường.

 

Viêm bao gân tay đau tăng khi vặn, xoay cổ tay

 

4. Phương pháp điều trị viêm bao gân tay

Việc điều trị viêm bao gân tay chủ yếu nhằm giảm đau, kiểm soát viêm và phục hồi chức năng. Tùy theo mức độ tổn thương, bác sĩ có thể chỉ định một hoặc kết hợp nhiều phương pháp điều trị phù hợp. Các phương pháp điều trị viêm bao gân tay phổ biến bao gồm:

4.1. Nghỉ ngơi và thay đổi sinh hoạt

Ngay sau khi phát hiện viêm bao gân tay, người bệnh cần giảm hoặc ngừng các hoạt động lặp lại gây căng thẳng cho gân và bao gân. Đồng thời sử dụng nẹp cổ tay hoặc băng để bất động vùng bị viêm trong thời gian ngắn.

4.2. Điều trị nội khoa bằng thuốc và chườm lạnh

• Thuốc giảm đau, chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen, diclofenac… giúp kiểm soát triệu chứng.
• Chườm lạnh trong giai đoạn cấp tính hoặc chườm ấm nếu có co cứng.
• Tiêm corticosteroid tại chỗ trong các trường hợp viêm nặng, đáp ứng kém với thuốc uống. Thuốc được tiêm trực tiếp vào bao gân giúp giảm nhanh sưng và đau, nhưng không nên lạm dụng do nguy cơ teo mô mềm hoặc đứt gân.

 

Chườm tay bằng đá lạnh trong trường hợp tổn thương cấp tính (ngã, tai nạn, chấn thương thể thao…)

 

4.4. Phục hồi chức năng

• Bài tập kéo giãn, tăng cường sức mạnh nhóm cơ – gân được hướng dẫn bởi chuyên viên trị liệu.
• Kết hợp sử dụng các máy móc điện xung, siêu âm trị liệu hoặc laser công suất thấp giúp giảm viêm và tăng tuần hoàn.

4.5. Các phương pháp y học tái tạo hiện đại

Hiện nay, người bệnh đã có thêm nhiều lựa chọn điều trị viêm bao gân tay an toàn nhờ sự ra đời của nhiều phương pháp y học tái tạo. Trong số đó có thể kể đến phương pháp huyết tương giàu tiểu cầu PRP, huyết tương tăng trưởng nội sinh,… Đây là những phương pháp đã được Bộ Y tế cấp phép sử dụng ở các cơ sở y tế uy tín. PRP hay huyết tương tăng trưởng nội sinh được tiêm trực tiếp vào vùng tổn thương, mang tới tác dụng giảm đau, kháng viêm, phục hồi và tái tạo các gân, mô, cơ tổn thương, từ đó giúp lấy lại sự linh hoạt của tay cho người bệnh.

4.6. Phẫu thuật

Phương pháp phẫu thuật chỉ áp dụng khi các biện pháp bảo tồn thất bại sau nhiều tháng. Phẫu thuật giải phóng chèn ép gân là thủ thuật đơn giản, ít xâm lấn nhưng vẫn cần cân nhắc kỹ lưỡng bởi cả bác sĩ và bệnh nhân.

5. Điều trị viêm bao gân tay tại MSC Clinic: Hiệu quả – an toàn – không phẫu thuật

MSC Clinic là phòng khám đa khoa chuyên sâu về cơ xương khớp tại địa chỉ 204 Nguyễn Tuân, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội. MSC Clinic được hàng ngàn khách hàng tin tưởng đến thăm khám và điều trị cơ xương khớp nhờ phương pháp điều trị bảo tồn hiện đại, ứng dụng y học tiên tiến và phác đồ điều trị cá nhân hóa, phù hợp với từng bệnh nhân và được thiết kế bởi các chuyên gia đầu ngành.

 

Phòng khám Đa khoa MSC Clinic đầu tư cơ sở vật chất hiện đại phục vụ việc chẩn đoán và điều trị cho bệnh nhân cơ xương khớp

 

Những ưu điểm của MSC Clinic trong điều trị viêm bao gân tay:

• Tiên phong ứng dụng y học tái tạo trong điều trị viêm bao gân tay:

MSC Clinic là một trong những đơn vị tiên phong áp dụng y học tái tạo vào điều trị các bệnh lý gân và bao gân. Các phương pháp như tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), huyết tương tăng trưởng nội sinh, M-MSC Therapy,… giúp kích thích quá trình tự chữa lành mô tổn thương, giảm viêm, tái tạo lớp hoạt dịch quanh bao gân và phục hồi chức năng vận động tự nhiên cho vùng bao gân tay bị viêm.

 

»» Giới thiệu đến bạn: Địa chỉ khám xương khớp tốt ở Hà Nội – 5 lý do nên lựa chọn MSC Clinic

 

Chị Đỗ Thị Mến điều trị viêm bao gân ngón tay an toàn, hiệu quả bằng phương pháp y học tái tạo tại MSC Clinic

 

• Đội ngũ chuyên gia hàng đầu – chuyên sâu về cơ xương khớp và chấn thương:

Dẫn đầu chuyên môn phòng khám là BSCKII Trần Trọng Thắng – chuyên gia có hơn 30 năm kinh nghiệm, từng là Phó Giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội, nổi bật trong điều trị các tổn thương gân cơ và phục hồi sau chấn thương thể thao.

Bên cạnh đó, MSC Clinic còn có ThS.BS Nguyễn Trần Trung – Phó Trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện E, giàu kinh nghiệm trong điều trị nội khoa các bệnh lý cơ xương khớp.

 

BSCKII. Trần Trọng Thắng trực tiếp khám lâm sàng cho bệnh nhân viêm bao gân tay

 

• Dịch vụ chăm sóc y tế 5 sao, sẵn sàng phục vụ 24/7:

Bệnh nhân sẽ được theo dõi, hướng dẫn bởi bác sĩ chăm sóc riêng trong suốt quá trình trước, trong và sau điều trị. Bất kỳ khi nào bệnh nhân có thắc mắc đều được các bác sĩ nhanh chóng giải đáp để người bệnh yên tâm cũng như hỗ trợ điều trị hiệu quả, rút ngắn thời gian phục hồi.

• Cơ sở vật chất và trang thiết bị hiện đại:

Toàn bộ hệ thống máy móc tại MSC Clinic được đầu tư đồng bộ từ các quốc gia dẫn đầu công nghệ y tế như Đức, Nhật Bản, Pháp,.. cho phép bác sĩ chẩn đoán chính xác, đánh giá mức độ viêm bao gân bằng hình ảnh học và đưa ra phác đồ điều trị cá nhân hóa với hiệu quả tối ưu.

• Hàng ngàn khách hàng điều trị thành công:

Tại MSC Clinic, hàng ngàn bệnh nhân mắc các bệnh lý cơ xương khớp, bệnh lý liên quan đến gân và bao gân đã được điều trị thành công, bệnh nhân dứt điểm đau nhức, phục hồi vận động một cách linh hoạt, thoải mái trở lại.

Vận động viên Hùng Hải – một elite runner với nhiều thành tích nổi trội và đặc biệt 3 tấm huy chương vàng cho trail khó nhất Vietnam Mountain Marathon cũng là một khách hàng quen thuộc của MSC Clinic. Anh từng gặp phải tình trạng viêm gân gót chân kéo dài, bắt buộc phải ngừng thi đấu và điều trị với BSCKII. Trần Trọng Thắng. Sau đó, tình trạng viêm giảm rõ rệt, chức năng vận động phục hồi hoàn toàn và Hùng Hải đã quay trở lại đường chạy với thể trạng và phong độ ổn định. Từ đó, MSC International Clinic trở thành các đối tác y tế đáng tin cậy ở các thể thao lớn nhỏ, đồng hành giúp các bệnh nhân vững tâm theo đuổi đam mê và đỉnh cao thi đấu.

 

»» Xem thêm: Lắng nghe chia sẻ từ những bệnh nhân đã tìm lại niềm vui vận động

 

Vận động viên Hùng Hải điều trị viêm gân cùng BSCKII. Trần Trọng Thắng

 

6. Phòng ngừa viêm bao gân tay hiệu quả

Để giảm nguy cơ mắc hoặc tái phát viêm bao gân tay, bạn nên:

• Thay đổi tư thế làm việc, tránh để tay duy trì ở một tư thế quá lâu.
• Giãn cơ tay thường xuyên, nhất là khi phải đánh máy, bưng bê hoặc cầm nắm liên tục.
• Sử dụng dụng cụ hỗ trợ đúng cách, tránh dùng lực quá mức khi nâng vật nặng.
• Tập luyện đúng kỹ thuật, đặc biệt trong thể thao hoặc gym.
• Kiểm soát tốt các bệnh lý nền như tiểu đường, viêm khớp.
• Khám sớm khi có dấu hiệu đau dai dẳng hoặc cứng tay để được điều trị kịp thời, tránh biến chứng như dính gân, hạn chế vận động vĩnh viễn.

Viêm bao gân tay là bệnh lý phổ biến nhưng hoàn toàn có thể điều trị dứt điểm nếu được phát hiện sớm và can thiệp đúng cách. Nếu bạn nghi ngờ mình bị viêm bao gân tay, hãy đến MSC Clinic để được tư vấn, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA MSC

• Hotline: 0975 576 376
• Địa chỉ: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội
• Fanpage: https://www.facebook.com/mscclinicvn   
• Website: https://mscclinic.vn/

source https://mscclinic.vn/viem-bao-gan-tay/