Đau nhức xương khớp ở người trẻ nhận biết thế nào? Cảnh báo nguyên nhân các bệnh lý nguy hiểm

​Đau nhức xương khớp ở người trẻ đang ngày càng phổ biến và tiếp tục là chủ đề được quan tâm trong cộng đồng y tế. Đây cũng chính là tình trạng báo động của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Điều đáng nói ở đây là quá trình này diễn ra âm thầm, đa phần người trẻ với tâm lý chủ quan không biết mình bị bệnh. 

Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về vấn đề đau nhức xương khớp ở người trẻ, giúp bạn nắm bắt kịp thời tránh để lại các biến chứng nặng. 

 

Đau nhức xương khớp ở người trẻ là tình trạng báo động

 

1. Đau nhức xương khớp ở người trẻ nhận biết như thế nào?

Nguyên nhân và bệnh lý xương khớp khác nhau dẫn tới các triệu chứng đau nhức của mỗi người có thể khác nhau. Dưới đây là một số dấu hiệu đau nhức xương khớp ở người trẻ thường gặp: 

• Đau nhức khớp tại một hoặc nhiều vùng xương, đặc biệt khi cử động mạnh. 
• Tiếng kêu lục cục, lạo xạo… mỗi khi di chuyển khớp.
• Cứng khớp sau thời gian dài không hoạt động, đặc biệt vào buổi sáng.
• Sưng tấy, đỏ tại vị trí khớp bị tổn thương.
• Giảm khả năng vận động linh hoạt của khớp.

2. Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người trẻ là do đâu?

2.1. Vận động không thường xuyên

Ít vận động luôn gắn liền với việc đau nhức xương khớp ở người trẻ. Một phần do tính chất công việc thường xuyên phải ngồi làm việc trước máy tính hàng giờ, giữ nguyên tư thế quá lâu hay ngồi sai tư thế. Việc này khiến cho khớp, gân, dây chằng mất đi sự linh hoạt và hao mòn theo thời gian. Đây chính là nguyên nhân khiến ngày càng nhiều người trẻ phải đối diện với tình trạng đau nhức xương khớp. 

2.2. Béo phì, thừa cân

 

»» Tìm hiểu thêm: Thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi: Nguyên nhân và hệ lụy

 

Béo phì gây ảnh hưởng trực tiếp đến xương khớp

 

Tình trạng thừa cân là yếu tố nguy cơ hàng đầu làm tăng tốc độ bào mòn sụn khớp. Khi trọng lượng cơ thể vượt mức, xương khớp buộc phải gánh chịu áp lực lớn trong vận động thường ngày. Từ đó, dẫn tới tình trạng thoái hóa khớp sớm, kích thích tăng các phản ứng viêm và làm giảm độ linh hoạt của cơ thể. 

2.3. Vận động quá mức 

Ngược lại với nhóm người ít vận động, một số đối tượng có tính chất công việc đòi hỏi phải hoạt động thể lực liên tục với cường độ cao – như huấn luyện viên thể hình, vận động viên chuyên nghiệp hoặc người lao động chân tay (khuân vác, bưng bê vật nặng thường xuyên) – lại đứng trước nguy cơ tái phát cao các chấn thương cơ xương khớp.

2.4. Yếu tố di truyền

Mặc dù không thường gặp nhưng số ít người bẩm sinh đã có khiếm khuyết di truyền ở một trong những gen chịu trách nghiệm tái tạo sụn như Gen IL-1, Gen HLA-DRB1… Điều này có thể dẫn tới các bệnh như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp… từ sớm. 

2.5. Do chấn thương trong quá khứ

Với những người từng bị chấn thương do chưa khởi động kỹ trước khi chơi thể thao, bê vác đồ dùng chưa đúng cách hoặc tai nạn rất dễ có nguy cơ bị viêm khớp. Mặc dù chấn thương trong quá khứ đã chữa khỏi nhưng vẫn sẽ để lại hệ luỵ như đau nhức khi thay đổi thời tiết, vận động mạnh. 

 

Chấn thương thể thao trong quá khứ cũng gây đau nhức xương khớp 

 

3. Đau nhức xương khớp ở người trẻ là dấu hiệu của bệnh gì?

Không ít người trẻ khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng đau nhức xương khớp thường có tâm lý chủ quan, cho rằng đó chỉ là dấu hiệu thoáng qua hoặc không liên quan đến bệnh lý. Chính sự lơ là này có thể dẫn đến tình trạng đáng báo động về các bệnh lý xương khớp nguy hiểm: 

3.1. Thoái hoá khớp

Thoái hóa khớp là nguyên nhân phổ biến gây đau nhức xương khớp ở người trẻ, đặc biệt là khớp gối. Tình trạng này khiến sụn khớp và xương dưới sụn tổn thương, kích thích phản ứng viêm và sưng tấy, dẫn đến chức năng khớp bị suy giảm trầm trọng. Khi tuổi tác càng cao, mức độ thoái hóa cũng tăng lên.

Bên cạnh đó, thoái hoá khớp vẫn có thể xảy ra khi người trẻ có các thói quen xấu như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, lạm dụng thuốc lá, rượu bia…

3.2. Đau mỏi cổ vai gáy

Đa số người trẻ hiện nay đang phải đối mặt với tình trạng đau mỏi cổ vai gáy thường xuyên. Ban đầu, cơn đau chỉ xuất hiện ở mức độ nhẹ khi làm việc quá sức. Nếu không được thăm khám và can thiệp kịp thời, những cơn đau mỏi cổ vai gáy này sẽ xuất hiện với tần suất nhiều hơn, gây ảnh hưởng đến cuộc sống. 

3.3. Chấn thương thể thao

Chấn thương thể thao, đặc biệt là các chấn thương liên quan đến khớp gối dễ tái phát. Các chấn thương như đứt dây chằng, viêm gân, rách sụn chêm, trật xương bánh chè gây đau nhức kéo dài, hạn chế khả năng hoạt động. Bên cạnh đó, tập luyện sai tư thế, vận động quá mức và các bệnh lý thoái hóa khớp cũng có thể dẫn đến đau nhức xương khớp.

3.4. Viêm khớp 

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn mạn tính thường gặp ở người lớn tuổi, nhưng người trẻ vẫn có khả năng gặp phải. Bệnh xuất hiện khi hệ miễn dịch tấn công nhầm vào tế bào khỏe mạnh, đặc biệt là ở các đốt bàn tay, gây sưng tấy và đau. 

 

»» Chú ý: Cảnh báo thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi

 

Biểu hiện của viêm khớp dạng thấp tại các đốt bàn tay

 

3.5. Loãng xương

Loãng xương vốn được xem là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi hoặc phụ nữ sau mãn kinh, tuy nhiên hiện nay tình trạng này ngày càng phổ biến ở người trẻ. Nguyên nhân chính là do chế độ dinh dưỡng thiếu hụt canxi, vitamin D, ít tiếp xúc ánh nắng mặt trời và lối sống ít vận động. Loãng xương ở người trẻ không chỉ gây đau nhức kéo dài mà còn có thể dẫn đến sự suy giảm chiều cao, tăng nguy cơ gãy xương sớm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. 

3.6. Gout

Gout là bệnh lý hay gặp nhất ở người trẻ do lối sống sinh hoạt không điều độ, thường xuyên tham gia tiệc tùng, tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, rượu bia, hải sản có vỏ… khiến cơ thể dư thừa chất đạm. Từ đó gây rối loạn chuyển hoá, khiến axit uric dư thừa tích tụ, hình thành các tinh thể tại khớp. Cơn đau do Gout gây ra rất dữ dội, thường xuất hiện ở ngón chân cái, đầu gối, cổ chân hoặc khớp bàn tay.

4. Phương pháp chẩn đoán tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ

Một số phương pháp phổ biến giúp chẩn đoán sớm tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi:

• Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ khám lâm sàng đầu tiên để đánh giá tình trạng bệnh lý kèm theo sức khoẻ tổng thể của người bệnh, từ đó chỉ định bước thăm khám tiếp theo.

 

Chụp X-quang giúp chẩn đoán tình trạng bệnh lý xương khớp hiệu quả

 

• Chẩn đoán hình ảnh: Tuỳ thuộc vào tình trạng tổn thương, bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp chẩn đoán hình ảnh như siêu âm cơ xương khớp, chụp X-quang, CT hoặc MRI để quan sát rõ nét hình ảnh cấu trúc xương khớp và đưa ra hướng xử lý phù hợp. 
• Xét nghiệm máu/dịch khớp: Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu hoặc dịch khớp để xác định nguyên nhân gây bệnh trong trường hợp nghi ngờ mắc bệnh nhiễm khuẩn lao, viêm khớp dạng thấp, Gout, tràn dịch khớp hoặc các bệnh lý nhiễm khuẩn khác.

5. Khắc phục triệu chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ bằng cách nào?

Dựa trên kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với từng đối tượng. Dưới đây là một số phương pháp điều trị đau nhức xương khớp ở người trẻ phổ biến: 

5.1. Chườm nóng/lạnh

Thông thường, người bệnh luôn tìm tới phương pháp chườm nóng/lạnh khi có dấu hiệu đau nhức xương khớp. Phương pháp này giúp giảm đau nhanh, đơn giản, dễ thực hiện, đặc biệt hữu ích trong trường hợp bị chấn thương do tập luyện thể thao, viêm xương khớp. Chườm lạnh giúp giảm đau, sưng cho các trường hợp đau cấp tính, sưng viêm do chấn thương như bong gân, trật khớp… Còn chườm nóng để cải thiện lưu thông máu, giảm đau với các trường hợp đau mạn tính như cứng khớp, căng cơ,…

Khi cơn đau xuất hiện, người bệnh có thể sử dụng túi đá hoặc túi sưởi với nhiệt độ thích hợp để chườm ngoài da tại vị trí xương khớp bị đau khoảng 15-20 phút/ lần. 

 

Chườm nóng/lạnh đẩy lùi cơn đau tạm thời hiệu quả

 

5.2. Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một lựa chọn tối ưu trong các phương pháp điều trị bệnh lý xương khớp. Sự kết hợp của các bài tập phù hợp với từng mức độ bệnh, giúp tăng sức đề kháng và sự vững chắc của xương khớp. Vật lý trị liệu thường được phối hợp cùng các phương pháp khác nhằm nâng cao hiệu quả điều trị.

5.3. Sử dụng thuốc

Điều trị bằng thuốc là phương pháp nội khoa được sử dụng trong đa số các bệnh lý đau nhức xương khớp ở người trẻ. Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên sử dụng thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu tự ý dùng thuốc mua hoặc thay đổi liều lượng của đơn thuốc có thể gây nhiều hậu quả ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sau này. 

5.4. Phẫu thuật

Phẫu thuật sẽ là phương án cuối cùng, chỉ nên áp dụng khi khớp bị tổn thương nặng (thoái hóa khớp giai đoạn IV, viêm khớp dạng thấp giai đoạn nặng…) hoặc người bệnh không đáp ứng tốt các biện pháp điều trị trước đó. Mặc dù giúp điều trị hiệu quả các bệnh lý xương khớp nguy hiểm, phương pháp này vẫn tiềm ẩn nhiều rủi ro. Vì vậy, không phải trường hợp đau nhức xương khớp ở người trẻ nào cũng được chỉ định phẫu thuật. 

6. Điều trị đau nhức xương khớp ở người trẻ tại MSC Clinic

MSC Clinic là một trong những đơn vị đi đầu trong lĩnh vực bảo vệ sức khỏe xương khớp chủ động. Với đội ngũ chuyên gia cơ xương khớp giàu kinh nghiệm, phòng khám mang đến những giải pháp y học tái tạo hiện đại giúp loại bỏ từ sớm căn nguyên đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi. 

Phụ thuộc vào mức độ tổn thương, thể trạng thực tế và khả năng đáp ứng của người bệnh, các chuyên gia tại MSC Clinic với thế mạnh về y học tái tạo sẽ chỉ định phương pháp điều trị tương ứng: 

 

»» Mách bạn: Khám xương khớp ở đâu tốt nhất? Top 7 địa chỉ tin cậy tại Hà Nội

 

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) hiệu quả, an toàn, hồi phục nhanh

 

• Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Là một phương pháp có độ an toàn cao, không xâm lấn, không tác dụng phụ nhờ được tách chiết trực tiếp từ máu tự thân của chính bệnh nhân. Với hơn 30 yếu tố tăng trưởng cùng lượng lớn tiểu cầu, có tác dụng kích thích tái tạo tế bào mô tổn thương giúp giảm đau và sưng nhanh chóng. Điều trị bằng PRP giúp rút ngắn thời gian hồi phục, tăng độ linh hoạt của xương khớp và ngăn chặn bệnh tái phát. 
• Liệu pháp M-MSC Therapy: Phác đồ điều trị đau nhức xương khớp kết hợp phương pháp M-MSC Therapy giúp tái tạo, phục hồi toàn diện chức năng cơ xương khớp. Đặc biệt, trong một số trường hợp, có thể khắc phục hạn chế của thuốc kháng sinh và chỉ định phẫu thuật. 
• Vật lý trị liệu: Có hiệu quả giảm đau, viêm, khôi phục độ dẻo dai, linh hoạt của xương khớp, thường được chỉ định với các trường hợp bệnh lý mức độ nhẹ. Ngoài ra, vật lý trị liệu với các bài tập chuyên sâu cũn giúpcải thiện chức năng xương khớp sau khi áp dụng các phương pháp điều trị khác. 

MSC Clinic đã điều trị thành công cho nhiều trường hợp bệnh nhân cơ xương khớp trẻ tuổi: 

 

Anh Lê Dũng 1998 trị liệu viêm gân gót chân Achilles tại MSC

 

Sau 2 tháng điều trị viêm gân gót chân Achilles tại MSC Clinic, anh Dũng chia sẻ: 

“Tiêm mũi đầu xong thì mình cảm thấy kết quả rất tốt, đỡ hơn 6 phần rồi và sinh hoạt đã trở lại bình thường, không còn đau nhức như trước. Khi có dấu hiệu xương khớp bất thường thì không nên chủ quan, phải đi khám ngay, đừng để lâu trước khi quá muộn.”

 

 BSCKII Trần Trọng Thắng thăm khám trường hợp đau nhức vai của anh Mạnh 1995 – Designer

 

Những cơn đau nhức cổ vai gáy không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây nhiều khó khăn trong công việc. Hành trình điều trị tại MSC Clinic đã giúp anh Mạnh lấy lại sức khỏe xương khớp của mình. 

“Ngồi 6 – 7 tiếng một ngày thì sao mà không đau nhức xương khớp sớm. Cũng may là mình biết và tìm đến MSC Clinic. Sau khi điều trị kết hợp phục hồi chức năng, hiện tại mình không còn đau nhức nhiều nữa, cổ và vai cũng có thể xoay linh hoạt bình thường.”

7. Cách phòng ngừa đau nhức xương khớp ở người trẻ

Chủ động phòng tránh vấn đề về xương khớp từ sớm là cách tốt nhất để người trẻ có thể sinh hoạt thoải mái. Chuyên gia MSC Clinic khuyên bạn nên: 

• Điều chỉnh tư thế làm việc, học tập đúng cách. Tư thế đúng là khi giữ cột sống thẳng, duy trì đường cong tự nhiên của cột sống giúp cân bằng trạng thái của cơ và xương.

 

Bảo vệ cột sống khỏe mạnh bằng cách giữ tư thế làm việc đúng cách

 

• Thiết lập lối sống lành mạnh, ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày, hạn chế rượu bia và các chất kích thích.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hạn chế đồ ăn chiên rán, ưu tiên các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, magie và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày..
• Tập luyện thể dục thường xuyên với những bài tập phù hợp giúp tăng cường cơ bắp, duy trì sức khỏe xương khớp. 
• Thăm khám sức khỏe xương khớp định kỳ để theo dõi tình trạng sức khoẻ của bản thân cũng như phòng ngừa sớm nguy cơ gây bệnh. 

Đau nhức xương khớp ở người trẻ không chỉ là dấu hiệu của việc chăm sóc bản thân sai cách, mà còn tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm. Cần nhận thức đúng và chủ động trong việc phòng ngừa và điều trị từ sớm để bảo vệ sức khỏe xương khớp và đảm bảo chất lượng cuộc sống.

Đặt lịch thăm khám với chuyên gia cơ xương khớp tại Phòng khám Đa khoa MSC để nhận biết dấu hiệu đau nhức xương khớp từ sớm và nhận phác đồ điều trị cá nhân hoá hiệu quả.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA MSC

• Hotline: 0975 576 376
• Địa chỉ: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội
• Fanpage: https://www.facebook.com/mscclinicvn      
• Website: https://mscclinic.vn/ 

 

> Nguồn tham khảo:

Vì sao bệnh nhân xương khớp ngày càng trẻ hóa? Hà Nội Mới / https://hanoimoi.vn/vi-sao-benh-nhan-xuong-khop-ngay-cang-tre-hoa-668188.html 

source https://mscclinic.vn/dau-nhuc-xuong-khop-o-nguoi-tre/