Cách chữa thoát vị đĩa đệm L4-L5, L5-S1 giảm đau nhanh chóng

Đau lưng dưới, tê lan xuống chân hay khó cúi người đều có thể là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm L4-L5 và thoát vị đĩa đệm L5-S1. Nếu không điều trị đúng cách, tình trạng này dễ trở thành mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống. Ngay trong bài viết này, Phòng khám Đa khoa MSC sẽ cùng bạn tìm hiểu cách chữa thoát vị đĩa đệm L4-L5, L5-S1 an toàn, hiệu quả và phù hợp với từng mức độ bệnh.

 

L4-L5, L5-S1 là các vị trí dễ xảy ra thoát vị đĩa đệm

 

1. Thoát vị đĩa đệm L4/5, L5-S1 là gì? L4, L5, S1 ở đâu?

Trên cơ thể con người, cột sống là “trụ cột” của cơ thể, gồm 33 đốt sống xếp chồng lên nhau:

• 7 đốt sống ở cổ: C1 – C7
• 12 đốt sống ở lưng: D1 – D12
• 5 đốt sống ở thắt lưng: L1 – L5
• 5 đốt sống ở hông: S1 – S5
• 4 đốt sống cụt.

Giữa các đốt sống có đĩa đệm với cấu tạo gồm nhân nhầy ở trung tâm và bao xơ bên ngoài, giúp phân tán lực và giảm chấn động khi cơ thể vận động.

 

»» Có thể bạn tìm kiếm: Thoát vị đĩa đệm nhẹ có điều trị khỏi được không?

 

Đĩa đệm có vai trò quan trọng giúp cột sống vận động linh hoạt

 

Trong đó, L4, L5 và S1 nằm ở đoạn cuối của cột sống thắt lưng, là vị trí chịu lực lớn nhất khi bạn cúi, xoay hoặc nâng vật nặng. Khi bao xơ của đĩa đệm giữa các đốt sống này bị rách hoặc đứt, nhân nhầy sẽ thoát ra ngoài tạo thành khối thoát vị. Nếu khối này chèn ép vào rễ thần kinh hoặc tủy sống, người bệnh sẽ cảm nhận rõ rệt các cơn đau, tê lan và hạn chế vận động – đây chính là tình trạng thoát vị đĩa đệm giữa các đốt sống L4, L5 và S1 thường gặp.

2. Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm L4-L5 và L5-S1

Thoát vị đĩa đệm giữa các đốt sống L4, L5, S1 chủ yếu bắt nguồn từ quá trình thoái hóa cột sống. Khi tuổi tác tăng, đĩa đệm dần mất nước và tính đàn hồi, bao xơ yếu đi, dễ rách khi chịu lực mạnh. Ở vị trí L4, L5, S1 – nơi chịu tải trọng lớn nhất của cột sống thắt lưng, chỉ một tác động sai cách cũng có thể khiến đĩa đệm bị thoát vị.

Các nguyên nhân thường gặp gồm:

• Chấn thương hoặc tác động cơ học: Tai nạn giao thông, tai nạn lao động, té ngã, chơi thể thao cường độ cao.
• Thói quen sinh hoạt sai tư thế: Ngồi lâu, cong vẹo lưng, đứng một chỗ quá lâu, khuân vác vật nặng, cúi hoặc xoay người đột ngột.
• Yếu tố nguy cơ tiềm ẩn: Thừa cân, béo phì làm tăng áp lực lên cột sống; bệnh lý bẩm sinh như gù vẹo, gai cột sống; viêm xương khớp mạn tính.

Những yếu tố này nếu kéo dài hoặc lặp lại thường xuyên, sẽ làm đĩa đệm L4-L5 và L5-S1 nhanh chóng bị tổn thương và gây ra các triệu chứng đau, tê lan xuống chân.

 

Tác động mạnh vào cột sống khi chấn thương là nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm

 

3. Triệu chứng và biến chứng thoát vị đĩa đệm L4-L5, L5-S1

Thoát vị đĩa đệm L4-L5 và L5-S1 thường gây ra các dấu hiệu đặc trưng sau:

– Đau thắt lưng: Cơn đau có thể âm ỉ hoặc bùng phát dữ dội, tăng khi cúi, xoay người, ho, hắt hơi hoặc mang vác nặng.

– Đau lan theo dây thần kinh tọa:

• Thoát vị L4-L5: Đau lan từ thắt lưng xuống mặt ngoài đùi và cẳng chân.
• Thoát vị L5-S1: Đau lan từ thắt lưng xuống mặt sau đùi, bắp chân tới bàn chân.

– Tê bì, châm chích hoặc nóng rát ở mông, đùi, cẳng chân hoặc bàn chân.

– Yếu cơ, khó vận động: Khó nhấc chân, bước đi loạng choạng, đứng lâu hoặc cúi lâu bị mỏi, yếu.

– Giảm linh hoạt: Hạn chế cúi, xoay hoặc đứng thẳng lưng, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ lâu.

 

»» Đọc thêm: Thoát vị đĩa đệm gây tê chân là dấu hiệu nguy hiểm

 

Đau thắt lưng kéo dài là triệu chứng thường gặp khi bị thoát vị đĩa đệm L4-L5, L5-S1

 

Nếu để lâu không chữa trị, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4-L5, L5-S1 có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như:

• Đau rễ thần kinh mạn tính: Khi các đĩa đệm, đặc biệt là L4-L5, trượt ra trước và chèn ép vào rễ thần kinh, cơn đau thắt lưng và đau lan theo dây thần kinh tọa sẽ tái phát liên tục, mức độ ngày càng nặng, khiến người bệnh khó đứng lâu, cúi người hoặc mang vác.
• Rối loạn cảm giác: Chèn ép thần kinh lâu ngày làm mất khả năng cảm nhận nóng, lạnh, tê bì hoặc châm chích ở vùng da tương ứng với dây thần kinh bị tổn thương.
• Rối loạn vận động: Tình trạng yếu cơ, khó nhấc chân, đi loạng choạng, thậm chí bại liệt nếu thoát vị gây chèn ép nghiêm trọng.
• Rối loạn cơ thắt: Gây bí tiểu hoặc tiểu không kiểm soát – đây là dấu hiệu nguy hiểm của hội chứng chùm đuôi ngựa, cần cấp cứu ngay.
• Teo cơ: Do dây thần kinh mất khả năng dẫn truyền xung động, các nhóm cơ ở chân dần bị teo nhỏ, suy giảm chức năng.

 

Thoát vị đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh gây ra các cơn đau lan theo dây thần kinh toạ 

 

Khi phát hiện các cơn đau nhức bất thường ở vùng cột sống thắt lưng, người bệnh nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa xương khớp. Việc thăm khám và điều trị sớm làm tăng khả năng chữa lành bệnh, tiết kiệm thời gian và chi phí.

4. Cách chữa thoát vị đĩa đệm L4-L5, L5-S1

Thoát vị đĩa đệm L4/5 và L5-S1 là hai vị trí thường gặp nhất ở cột sống thắt lưng. Việc lựa chọn cách chữa thoát vị đĩa đệm L4-L5 hay chữa thoát vị đĩa đệm L5-S1 cần dựa trên mức độ thoát vị, thể bệnh, triệu chứng đi kèm và tình trạng sức khỏe tổng quát của người bệnh.

Nguyên tắc điều trị ưu tiên bắt đầu từ các phương pháp bảo tồn, chỉ can thiệp ngoại khoa khi điều trị nội khoa không còn hiệu quả hoặc xuất hiện biến chứng nguy hiểm.

4.1. Điều trị bảo tồn

Áp dụng cho phần lớn các trường hợp thoát vị đĩa đệm L4-L5 và điều trị thoát vị đĩa đệm L5-S1 ở giai đoạn nhẹ đến trung bình:

 

»» Chuyên gia giải đáp: Thuốc chữa thoát vị đĩa đệm: Thuốc uống, thuốc tiêm

 

Vật lý trị liệu kéo giãn cột sống giúp giảm áp lực lên rễ thần kinh, giảm đau cho người bệnh

 

• Nghỉ ngơi và điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Tránh bê vác nặng, hạn chế các động tác cúi gập hoặc xoay vặn cột sống đột ngột, duy trì tư thế đúng khi ngồi, đứng, ngủ.
• Dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ: Bao gồm thuốc giảm đau, giãn cơ, kháng viêm (NSAIDs). Việc dùng thuốc cần đúng liều và theo dõi tác dụng phụ.
• Vật lý trị liệu & phục hồi chức năng: Các bài tập kéo giãn cột sống, tăng sức mạnh cơ lưng và cơ bụng (core), kết hợp nhiệt trị liệu, điện xung, siêu âm trị liệu. Đây là một trong những cách điều trị thoát vị đĩa đệm L4-L5 giúp giảm áp lực lên rễ thần kinh, cải thiện tuần hoàn và hạn chế tái phát.
• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung canxi, vitamin D, omega-3 và collagen để hỗ trợ phục hồi đĩa đệm và xương khớp.

4.2. Điều trị can thiệp

Áp dụng khi bệnh tiến triển nặng, có dấu hiệu yếu cơ, teo cơ, mất cảm giác hoặc rối loạn cơ thắt:

• Tiêm giảm đau kháng viêm ngoài màng cứng: Giúp giảm viêm, giảm đau nhanh, đặc biệt hiệu quả trong các trường hợp thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4-L5 hoặc thoát vị đĩa đệm L5-S1 thể trung tâm gây chèn ép mạnh.
• Phẫu thuật vi phẫu (Microdiscectomy): Loại bỏ phần nhân nhầy chèn ép rễ thần kinh, ít xâm lấn, thời gian hồi phục nhanh.
• Thay đĩa đệm nhân tạo: Áp dụng khi đĩa đệm bị hư hại nghiêm trọng, không còn khả năng bảo tồn.
• Hàn cột sống (Fusion): Dùng trong trường hợp mất vững cột sống hoặc thoát vị kèm trượt đốt sống nặng.

 

Phẫu thuật là cách chữa thoát vị đĩa đệm l4-l5 nặng, nghiêm trọng, khó phục hồi

 

5. Điều trị thoát vị đĩa đệm L4 L5, L5 s1 hiệu quả tại MSC Clinic

Tại MSC Clinic, bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm được áp dụng nguyên tắc “bảo tồn tối đa – hạn chế phẫu thuật”. Mục tiêu là giảm đau nhanh chóng, phục hồi chức năng cột sống và ngăn ngừa tái phát, đồng thời đảm bảo an toàn trong suốt quá trình điều trị.

Việc thăm khám sớm khi xuất hiện các triệu chứng như đau thắt lưng, đau lan theo đường thần kinh tọa, tê bì chân hoặc yếu cơ sẽ giúp điều trị thoát vị đĩa đệm đạt hiệu quả cao hơn, rút ngắn thời gian hồi phục.

 

Thăm khám trực tiếp giúp xác định chính xác mức độ tổn thương và đưa ra hướng điều trị thích hợp nhất

 

5.1. Phác đồ cá nhân hóa kết hợp y học tái tạo

Dựa trên mức độ tổn thương, bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm L4-L5, L5-S1 riêng cho từng bệnh nhân:

• Tiêm PRP (Huyết tương giàu tiểu cầu): Sử dụng tiểu cầu tự thân, tiêm trực tiếp vào vị trí thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4-L5 hoặc L5-S1, từ đó giải phóng yếu tố tăng trưởng giúp giảm viêm, tái tạo mô đĩa đệm và dây chằng. PRP an toàn, không gây tác dụng phụ và cho hiệu quả phục hồi bền vững.
• Huyết tương tăng trưởng nội sinh (công nghệ độc quyền MSC Clinic): Giúp tối ưu hóa quá trình tái tạo và làm lành mô tổn thương, đặc biệt hiệu quả trong các trường hợp thoát vị đĩa đệm L4/5 thể nặng.
• Liệu pháp M-MSC-Therapy: Tái tạo cấu trúc đĩa đệm, tăng độ đàn hồi và sức bền cho cột sống, hỗ trợ điều trị lâu dài và giảm nguy cơ tái phát.

 

»» Tìm hiểm thêm: Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu chữa thoát vị đĩa đệm

 

Hình ảnh khách hàng chữa thoát vị đĩa đệm L5-S1 tại MSC Clinic

 

5.2. Phục hồi chức năng chuyên biệt

Song song với tiêm trị liệu, bệnh nhân sẽ được áp dụng các phương pháp phục hồi chức năng để tăng hiệu quả và duy trì kết quả điều trị:

• Kéo giãn cột sống: Giảm áp lực lên đĩa đệm, giải phóng chèn ép rễ thần kinh.
• Bài tập cơ core: Tăng sức mạnh nhóm cơ nâng đỡ cột sống, phòng ngừa tái phát.
• Trị liệu xung kích điện xung: Thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ lành mô.
• Điều chỉnh tư thế, thói quen sinh hoạt: Hạn chế nguy cơ tổn thương tái diễn.

Bác sĩ chuyên khoa tại MSC Clinic sẽ trực tiếp theo dõi quá trình điều trị, kết hợp tư vấn chế độ ăn uống khoa học giàu canxi, vitamin D, omega-3 và collagen để hỗ trợ quá trình phục hồi đĩa đệm.

 

Bác sĩ Thắng cùng bệnh nhân trong một buổi phục hồi chức năng tại MSC Clinic

 

6. Cách phòng tránh thoát vị đĩa đệm L5-S1, L4-L5

Để hạn chế nguy cơ thoát vị đĩa đệm L4-L5 và thoát vị đĩa đệm L5-S1, bạn nên:

• Ngồi, đứng, mang vác vật nặng đúng tư thế; tránh cúi gập hoặc xoay lưng đột ngột.
• Tập luyện nhẹ nhàng với các bộ môn như bơi, yoga, plank để tăng sức mạnh cơ lưng và cơ bụng.
• Duy trì cân nặng hợp lý, tránh gây áp lực quá mức lên cột sống.
• Ăn uống đủ chất, bổ sung canxi, vitamin D, omega-3 và uống đủ nước.
• Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

 

Chú ý đến tư thế sinh hoạt hàng ngày giúp chúng ta phòng tránh nguy cơ thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm L4-L5, L5-S1 nếu không điều trị kịp thời có thể gây đau đớn kéo dài, hạn chế vận động và dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm. Việc thăm khám sớm và áp dụng đúng cách chữa thoát vị đĩa đệm L4-L5, L5-S1 sẽ giúp giảm đau nhanh, phục hồi chức năng cột sống và phòng ngừa tái phát. Nếu bạn đang gặp các triệu chứng đau thắt lưng, tê lan xuống chân hoặc khó vận động, hãy đến MSC Clinic để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, chẩn đoán chính xác và xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa, an toàn, hiệu quả.

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: MSC International Clinic Vietnam | Hanoi
• MSC Quảng Ninh: Phòng khám MSC Quảng Ninh | Ha Long

Website: www.mscclinic.com

 

> Nguồn tham khảo:

1. Thoát vị đĩa đệm thắt lưng, MSD Manual

https://www.msdmanuals.com/vi/professional/r%E1%BB%91i-lo%E1%BA%A1n-m%C3%B4-c%C6%A1-x%C6%B0%C6%A1ng-v%C3%A0-m%C3%B4-li%C3%AAn-k%E1%BA%BFt/%C4%91au-c%E1%BB%95-v%C3%A0-%C4%91au-l%C6%B0ng/tho%C3%A1t-v%E1%BB%8B-%C4%91%C4%A9a-%C4%91%E1%BB%87m-th%E1%BA%AFt-l%C6%B0ng

2. Herniated disk, Mayo Clinic

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/symptoms-causes/syc-20354095

source https://mscclinic.vn/cach-chua-thoat-vi-dia-dem-l4-l5/