Điều trị viêm gân xương bánh chè: Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp hiệu quả

Viêm gân bánh chè là tình trạng tổn thương và viêm xảy ra ở gân bánh chè, một phần gân quan trọng kết nối xương bánh chè ở đầu gối với xương chày ở cẳng chân. Tình trạng này không chỉ phổ biến ở các vận động viên mà còn có thể gặp ở bất kỳ ai thường xuyên sử dụng đầu gối với cường độ cao. Vậy, điều trị viêm gân xương bánh chè ở đâu và như thế nào? Mời bạn đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn.

 

Hình ảnh bên trong khi bị viêm gân xương bánh chè

 

1. Viêm gân xương bánh chè là gì

Viêm gân xương bánh chè là tình trạng viêm hoặc tổn thương vi thể tại gân bánh chè – dải gân nối từ xương bánh chè (đầu gối) đến xương chày (cẳng chân). Đây là bộ phận quan trọng giúp truyền lực từ cơ đùi xuống cẳng chân trong các hoạt động như nhảy, chạy, bước lên cầu thang hoặc đá chân. Khi gân này chịu áp lực quá mức hoặc tổn thương lặp lại, các phản ứng viêm sẽ hình thành, gây đau và hạn chế vận động vùng gối.

 

»» Đọc thêm: Đau mặt trong gối – Cảnh báo dấu hiệu viêm gân cơ chân ngỗng & cách điều trị

 

Viêm gân bánh chè có thể dẫn đến thoái hoá gân bánh chè nếu không được điều trị kịp thời

 

2. Nguyên nhân gây viêm gân xương bánh chè

Viêm gân bánh chè xảy ra khi các hoạt động vận động gây rách 1 vết nhỏ trên gân, từ đó gây viêm và đau. Những nguyên nhân có thể dẫn đến tổn thương gân bánh chè là:

• Chấn thương khớp gối liên tục hoặc mắc các bệnh lý về khớp mạn tính như lupus ban đỏ, gout, viêm khớp dạng thấp…
• Hoạt động thể thao cường độ cao: Các môn thể thao như bóng chuyền, bóng rổ, nhảy cao, nhảy xa, chạy đường dài, trượt tuyết… yêu cầu động tác nhảy, tiếp đất, thay đổi tốc độ đột ngột, thực hiện các bài tập nặng hoặc lặp lại cùng một động tác nhiều lần mà không có thời gian nghỉ ngơi. Điều này tạo áp lực lớn lên gân bánh chè, dễ làm rách và viêm gân. 
• Kỹ thuật vận động không đúng: Tư thế sai khi tập luyện hoặc tham gia thể thao có thể làm tăng nguy cơ tổn thương ở gân bánh chè.
• Yếu tố khác: Người béo phì, thừa cân, tuổi già có thoái hóa khớp gối, cơ đùi không đủ mạnh để hỗ trợ gối hoặc mang giày không phù hợp cũng là những yếu tố góp phần dẫn đến bánh chè bị rách và viêm.

 

Vận động quá mức tăng nguy cơ dẫn đến viêm gân bánh chè

 

3. Dấu hiệu nhận biết và biến chứng của viêm gân bánh chè

Triệu chứng của viêm gân bánh chè thường tiến triển từ nhẹ đến nặng nếu không được can thiệp kịp thời. Các dấu hiệu phổ biến bao gồm:

• Đau gân đầu gối: Vị trí đau đặc trưng là ngay dưới xương bánh chè, cơn đau tăng sau khi vận động, chạy nhảy hoặc leo cầu thang.
• Sưng và nóng nhẹ quanh vùng gối: Vùng tổn thương có thể sưng nhẹ, kèm theo cảm giác ấm nóng khi chạm vào.
• Đau tăng khi gập, duỗi gối: Người bệnh cảm thấy đau rõ rệt khi quỳ gối, đứng lên từ tư thế ngồi thấp, hoặc khi vận động cường độ cao.
• Cứng khớp, giảm linh hoạt: Việc co duỗi khớp gối trở nên khó khăn, ảnh hưởng đến khả năng di chuyển.

 

Sưng – nóng – đỏ – đau tại đầu gối là những dấu hiệu thường gặp nhất khi bị viêm gân xương bánh chè

 

Nếu không được điều trị đúng cách, viêm gân bánh chè có thể dẫn đến các biến chứng đáng lo ngại:

• Rách hoặc đứt gân bánh chè: Tổn thương kéo dài làm gân yếu đi, dễ dẫn đến đứt gân và cần phải can thiệp phẫu thuật.
• Hạn chế vận động lâu dài: Viêm mạn tính có thể gây đau dai dẳng, làm suy giảm khả năng vận động và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sống.
• Nguy cơ kết thúc sớm hoạt động thể thao: Đối với vận động viên, đây là chấn thương nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến cả sự nghiệp thi đấu.

Nhận biết sớm và điều trị kịp thời là yếu tố then chốt giúp phục hồi nhanh và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

4. Cách điều trị điều trị viêm gân xương bánh chè

Viêm gân bánh chè là tình trạng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng hướng. Tùy theo mức độ tổn thương, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhằm giảm đau, phục hồi chức năng và ngăn ngừa tái phát. Các cách chữa khi bị viêm gân bánh chè gồm:

• Nghỉ ngơi hợp lý: Người bệnh nên hạn chế các hoạt động gây áp lực lớn lên gối, đặc biệt là các động tác nhảy, chạy nhanh hoặc leo cầu thang nhiều. Tuy nhiên, không ngừng hoàn toàn vận động mà điều quan trọng là điều chỉnh mức độ phù hợp.
• Tập phục hồi kết hợp chườm lạnh: Các bài tập tăng cường cơ tứ đầu đùi sẽ giúp ổn định khớp gối, giảm tải lên gân bánh chè. Sau khi tập, chườm lạnh trong 10-20 phút giúp giảm viêm và đau tức thì.

 

»» Xem thêm: Viêm gân gót chân uống thuốc gì để giảm đau nhanh?

 

Chườm lạnh giúp giảm viêm đau gân đầu gối tức thì

 

Sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm: Bác sĩ có thể kê đơn các thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) như Ibuprofen hoặc Naproxen. Việc sử dụng thuốc cần theo chỉ định, đặc biệt với người có bệnh lý tiêu hóa hoặc tim mạch.

• Các hỗ trợ khác trong giai đoạn đau nhiều:
  • Dùng nẹp gối để giảm chuyển động và tạo điều kiện cho gân phục hồi.
  • Sử dụng nạng trong trường hợp cần giảm hoàn toàn lực dồn lên chân đau.
  • Vật lý trị liệu: Gồm sóng siêu âm, sóng ngắn, laser công suất thấp và các bài tập chuyên biệt nhằm tăng lưu thông máu, giảm viêm và hỗ trợ phục hồi mô tổn thương.
• Phẫu thuật: Chỉ được chỉ định trong các trường hợp nặng, chẳng hạn như rách gân nghiêm trọng hoặc điều trị bảo tồn không đạt kết quả sau thời gian dài. Phẫu thuật thường đi kèm với chương trình phục hồi chức năng chặt chẽ sau can thiệp.

5. Điều trị viêm gân xương bánh chè tại MSC Clinic: Giải pháp toàn diện cho phục hồi vận động bền vững

Viêm gân bánh chè là chấn thương dễ tái phát nếu không điều trị đúng cách, đặc biệt ở người thường xuyên vận động hoặc đã từng gặp chấn thương vùng gối. Tại MSC International Clinic, quá trình điều trị không chỉ nhằm kiểm soát triệu chứng mà hướng tới phục hồi chức năng gân cơ chuyên sâu, ổn định lâu dài và hạn chế tối đa nguy cơ tái phát.

Điểm khác biệt trong điều trị tại MSC Clinic

Không áp dụng một phác đồ chung cho mọi trường hợp, MSC Clinic cá nhân hóa phương pháp điều trị dựa trên:

• Mức độ tổn thương gân (cấp, bán cấp hoặc mạn tính)
• Khả năng vận động thực tế
• Đặc thù nghề nghiệp hoặc thói quen sinh hoạt
  

Bác sĩ không chỉ tập trung vào vùng tổn thương mà còn đánh giá tổng thể cấu trúc khớp gối, trục chi dưới và yếu tố cơ học liên quan. Đây là nền tảng để đưa ra một phác đồ điều trị hiệu quả, bền vững và phù hợp với từng người bệnh.

 

Chẩn đoán kỹ lưỡng là phương châm tiên quyết khi thăm khám tại MSC Clinic

 

Kết hợp giữa y học tái tạo và phục hồi chức năng

MSC Clinic là đơn vị tiên phong ứng dụng liệu pháp sinh học như PRP, huyết tương tăng trưởng nội sinh và M-MSC Therapy vào điều trị các tổn thương gân mạn tính. Những liệu pháp này mang lại lợi ích:

• Thúc đẩy quá trình phục hồi tự nhiên của mô gân
• Rút ngắn thời gian hồi phục, đặc biệt ở người đã từng thất bại với điều trị nội khoa thông thường
• Giảm phụ thuộc vào thuốc chống viêm dài ngày hoặc nguy cơ can thiệp phẫu thuật

Đặc biệt, sau điều trị bằng y học tái tạo, người bệnh sẽ được tích hợp chương trình phục hồi chức năng bài bản, giúp cải thiện sức mạnh cơ tứ đầu, ổn định gối và tránh áp lực quá mức lên gân bánh chè trong tương lai.

 

Điều trị viêm gân xương bánh chè đúng vào điểm tổn thương giúp tình trạng phục hồi nhanh chóng

 

Theo dõi sát và điều chỉnh linh hoạt

MSC Clinic không dừng lại ở điều trị một lần. Toàn bộ quá trình hồi phục của người bệnh được theo dõi định kỳ bằng hệ thống đánh giá chức năng vận động chuyên sâu, từ đó điều chỉnh bài tập, cường độ phục hồi và hướng dẫn sinh hoạt cá nhân hóa.

 

»» Mời bạn tìm hiểu thêm: Hành trình phục hồi xương khớp của bệnh nhân tại MSC Clinic

 

Bài tập viêm gân xương bánh chè giúp phục hồi vận động và cải thiện độ linh hoạt

 

6. Biện pháp phòng tránh viêm gân xương bánh chè

Để hạn chế nguy cơ mắc viêm gân bánh chè, bạn nên tuân thủ các biện pháp sau:

• Khởi động kỹ trước khi vận động giúp gân và cơ bắp thích nghi với áp lực.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp thông qua thực hiện các bài tập như squat, lunges để cơ đùi và đầu gối khỏe mạnh hơn.
• Tránh tập luyện quá mức và nghỉ ngơi đủ để cơ thể phục hồi.
• Sử dụng giày phù hợp khi tập luyện. Một đôi giày chất lượng tốt, hỗ trợ giảm sốc sẽ giúp bảo vệ đầu gối khỏi tổn thương.

Điều trị viêm gân xương bánh chè không đúng cách có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Việc lựa chọn cơ sở điều trị uy tín như MSC Clinic là bước quan trọng giúp người bệnh phục hồi an toàn, hiệu quả và bền vững. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về đau gối, đừng chần chừ, hãy đến MSC International Clinic để được thăm khám chuyên sâu và tiếp cận phương pháp điều trị hiện đại, cá nhân hóa theo từng tình trạng.

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: MSC International Clinic Vietnam | Hanoi
• MSC Quảng Ninh: Phòng khám MSC Quảng Ninh | Ha Long

Website: Phòng khám đa khoa MSC | MSC International Clinic

 

> Nguồn tham khảo:

1. Patellar tendinitis, Mayo Clinic / https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/patellar-tendinitis/diagnosis-treatment/drc-20376118?utm

2. Patellar Tendinopathy: Clinical Diagnosis, Load Management, and Advice for Challenging Case Presentations / https://www.jospt.org/doi/10.2519/jospt.2015.5987?utm

source https://mscclinic.vn/dieu-tri-viem-gan-xuong-banh-che/