Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi: Nguy cơ âm thầm đang đe dọa gen Z

Bạn nghĩ rằng thoát vị đĩa đệm chỉ xuất hiện ở người cao tuổi? Thực tế đáng báo động cho thấy tình trạng thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi đang gia tăng với tốc độ chóng mặt, thậm chí có trường hợp 20 tuổi bị thoát vị đĩa đệm. Theo chuyên gia tại MSC Clinic, đây không chỉ là bệnh lý của lối sống văn phòng thụ động, mà còn là hậu quả của thói quen sinh hoạt sai cách, sai tư thế hay chấn thương thể thao trong thời gian dài.

 

Thoát vị đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh có thể gây đau lan, tê bì hoặc yếu cơ ở tay hoặc chân

 

1. Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi thường gặp ở nhóm đối tượng nào?

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm giữa các đốt sống bị lệch ra khỏi vị trí bình thường, gây áp lực lên dây thần kinh xung quanh. Bệnh lý này đang ngày càng phổ biến ở người trẻ, đặc biệt ở nhóm có nguy cơ cao như:

• Sinh viên, dân văn phòng: Ngồi hàng giờ trước máy tính, ngồi sai tư thế, ít vận động khiến cột sống bị “bào mòn” âm thầm mỗi ngày.
• Người tập luyện thể thao cường độ cao: Gym, đá bóng, pickleball, cầu lông… dễ gặp chấn thương do tập luyện quá mức hoặc sai kỹ thuật.
• Lái xe đường dài, shipper: Ngồi lâu, vận động lặp lại gây áp lực liên tục lên cột sống.
• Người từng bị tai nạn chấn thương cột sống, hoặc bị dị tật bẩm sinh về cột sống.
• Người có chế độ ăn uống thiếu lành mạnh dẫn đến thừa cân, béo phì, gây tăng tải lên đĩa đệm.
• Người thường xuyên căng thẳng, stress kéo dài cũng có thể gây co cứng cơ, làm trầm trọng thêm nguy cơ thoát vị đĩa đệm.

2. Dấu hiệu nhận biết bệnh lý thoát vị đĩa đệm sớm

Đừng lầm tưởng những cơn đau thoáng qua sau khi ngồi lâu hay vận động mạnh chỉ là mỏi cơ thông thường. Nếu bạn gặp những dấu hiệu dưới đây, rất có thể đó là cảnh báo sớm của tình trạng thoát vị đĩa đệm:

• Đau cột sống cổ/thắt lưng: Cơn đau có thể âm ỉ hoặc nhói, tăng nặng khi bạn cúi, vặn mình, ho, hay hắt hơi.
• Tê bì, châm chích: Cảm giác tê, kiến bò, hoặc châm chích thường lan xuống tay (nếu thoát vị cổ) hoặc chân (nếu thoát vị thắt lưng).
• Yếu cơ, mất cảm giác: Một bên tay hoặc chân có thể yếu đi, khó cầm nắm hay di chuyển.
• Khó kiểm soát vận động: Bạn gặp khó khăn khi thực hiện các động tác đơn giản như cài cúc áo, đi lại, leo cầu thang.

 

»» Xem thêm: Thoát vị đĩa đệm gây tê chân là dấu hiệu nguy hiểm

 

Hãy thăm khám bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp nếu có bất kỳ dấu hiệu nào ở trên

 

3. Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ có nguy hiểm không?

Câu trả lời là có. Khi mắc bệnh ở tuổi trẻ, quá trình thoái hóa sẽ tiếp tục diễn ra trong nhiều năm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Ngoài ra, bệnh lý không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như: rối loạn cảm giác, rối loạn đại tiểu tiện, teo cơ, yếu cơ, đau rễ thần kinh, hội chứng chùm đuôi ngựa và trong trường hợp nặng có thể dẫn đến liệt hoặc tàn phế. Ngoài ra, tình trạng đau mạn tính kéo dài khiến người bệnh dễ rơi vào trạng thái lo âu, trầm cảm, suy giảm chất lượng cuộc sống và tinh thần.

Đặc biệt, với những người trẻ đang trong giai đoạn phát triển sự nghiệp, bệnh thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi có thể tác động tiêu cực đến năng suất làm việc. Không ít trường hợp phải chịu gánh nặng tài chính nặng nề do chi phí điều trị kéo dài, ảnh hưởng lớn đến kế hoạch cuộc sống lâu dài.

 

Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời là chìa khóa để người trẻ duy trì sức khỏe, năng suất làm việc và chất lượng sống

 

4. Phương pháp chẩn đoán thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi

Để xác định chính xác thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi, bác sĩ sẽ kết hợp khám lâm sàng với các kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh và xét nghiệm chức năng thần kinh.

• Khám lâm sàng: Bác sĩ kiểm tra tư thế, phản xạ, sức cơ, cảm giác và thực hiện các nghiệm pháp như Lasegue (chẩn đoán hội chứng thắt lưng – hông) hoặc Spurling (đánh giá tình trạng chèn ép rễ thần kinh cổ) để có cái nhìn ban đầu về vị trí thoát vị.
• Chụp MRI cột sống: Phương pháp chính xác nhất, cho hình ảnh rõ về vị trí, mức độ thoát vị và chèn ép thần kinh.
• Chụp CT hoặc X-quang: Hỗ trợ đánh giá cấu trúc xương, loại trừ gãy xương hoặc thoái hóa.
• Điện cơ (EMG): Đánh giá mức độ tổn thương thần kinh nếu có tê bì, yếu liệt kéo dài (nếu cần thiết).

 

Chụp X-quang hỗ trợ bác sĩ đánh giá hình dạng và trục cột sống một cách trực quan thoát vị đĩa đệm

 

5. Một số phương pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm ở người trẻ

5.1. Điều trị bảo tồn 

Phần lớn trường hợp thoát vị đĩa đệm cột sống ở người trẻ có thể cải thiện bằng các phương pháp bảo tồn nếu được điều trị sớm và đúng cách:

Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

• Thuốc chống viêm, giảm đau không kê đơn, thuốc giãn cơ hoặc giảm đau thần kinh giúp kiểm soát triệu chứng.
• Thuốc cortisone hoặc steroid có thể được tiêm vào vùng thoát vị để giảm viêm cấp tính.

Vật lý trị liệu cá nhân hóa

Được thiết kế bởi bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp, bao gồm:

• Chườm nóng/lạnh, nẹp cổ hoặc thắt lưng hỗ trợ giảm đau và ổn định cột sống.
• Xoa bóp, sóng siêu âm, điện xung: Giảm viêm, cải thiện tuần hoàn và giảm co cứng cơ.
• Bài tập phục hồi chức năng giúp kéo giãn cột sống, tăng sức cơ, giảm áp lực lên đĩa đệm.

Châm cứu: Kích thích huyệt đạo, giảm đau, thư giãn thần kinh – cần thực hiện bởi bác sĩ giàu kinh nghiệm.

Nắn chỉnh cột sống: Dùng lực tay điều chỉnh đốt sống lệch, giải phóng rễ thần kinh bị chèn ép, giảm đau nhanh chóng.

Liệu pháp y học tái tạo: Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) giúp tái tạo mô tổn thương, giảm viêm, tăng phục hồi mà không cần phẫu thuật.

 

»» MSC Clinic giải đáp: Thoát vị đĩa đệm tập thể dục như thế nào?

 

Liệu pháp này đã được Bộ Y tế cấp phép triển khai tại các cơ sở y tế đủ điều kiện, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người bệnh

 

5.2. Điều trị phẫu thuật

Phẫu thuật chỉ được cân nhắc khi điều trị bảo tồn thất bại, thoát vị quá nặng hoặc có dấu hiệu chèn ép thần kinh nghiêm trọng (teo cơ, liệt, hội chứng chùm đuôi ngựa…). Các phương pháp thường được áp dụng bao gồm: mổ hở, nội soi, vi phẫu, thay đĩa đệm nhân tạo, hợp nhất cột sống.

Sau phẫu thuật, chăm sóc và phục hồi cực kỳ quan trọng, bệnh nhân cần tuân thủ nghiêm ngặt chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả điều trị tối ưu và ngăn ngừa tái phát.

6. Điều trị thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi tại MSC Clinic

Tại MSC Clinic, đội ngũ chuyên gia cơ xương khớp đầu ngành hiểu rằng với người trẻ, mục tiêu điều trị không chỉ là giảm đau tạm thời mà còn phải đảm bảo phục hồi vận động linh hoạt, hạn chế tái phát và tránh tối đa phẫu thuật. Do đó, bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm sẽ được áp dụng các phương pháp điều trị bảo tồn chuyên sâu.

Tiêm nội khớp – Hồi phục từ bên trong

• Tiêm PRP (Huyết tương giàu tiểu cầu): Kích thích tái tạo vòng bao xơ bị tổn thương, rút ngắn thời gian phục hồi.
• Liệu pháp huyết tương tăng trưởng nội sinh: Hỗ trợ giảm đau, chống viêm, cải thiện cấu trúc đĩa đệm ở người bệnh hồi phục chậm.
• M-MSC Therapy: Phối hợp giữa liệu pháp sinh học và phục hồi vận động, giúp can thiệp tận gốc, giảm đau lâu dài mà không ảnh hưởng đến cấu trúc cột sống như phẫu thuật.

 

BSCKII Trần Trọng Thắng thực hiện tiêm PRP cho người bệnh trong phòng tiêm vô khuẩn đảm bảo an toàn và hạn chế tối đa nguy cơ nhiễm trùng

 

Phục hồi chức năng cá nhân hóa – Tối ưu cho từng người bệnh
Sau khi tiêm nội khớp, bác sĩ phục hồi chức năng tại MSC Clinic sẽ thiết kế chương trình tập luyện riêng biệt, phù hợp với:

• Thể lực, nghề nghiệp, thời gian biểu của từng bệnh nhân.
• Vị trí và mức độ thoát vị (cổ, lưng, có chèn ép rễ thần kinh hay không).

Các bài tập được kết hợp với vật lý trị liệu hiện đại (xung kích, điện xung, kéo giãn cột sống…) giúp giảm áp lực lên đĩa đệm, phục hồi khả năng vận động, ngăn ngừa tái phát.

 

Chương trình tập luyện được điều chỉnh linh hoạt theo tiến triển thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi, giúp tối ưu hóa kết quả điều trị

 

Một số trường hợp điều trị thoát vị đĩa đệm thành công tại MSC Clinic:

 

Chia sẻ thực tế quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm của chị Nhàn tại MSC Clinic rất nhẹ nhàng, nhanh chóng, luôn có bác sĩ và đội ngũ điều dưỡng hỗ trợ

 

»» Giới thiệu đến bạn: Địa chỉ khám xương khớp tốt ở Hà Nội – 5 lý do nên lựa chọn MSC Clinic

 

Chị Nguyễn Thị Loan được BSCKII Trần Trọng Thắng khám tình trạng thoát vị đĩa đệm và đưa ra phác đồ điều trị cá nhân hóa

 

Chị Loan chia sẻ sau khi tiêm PRP điều trị thoát vị đĩa đệm, lưng bỗng nhẹ bẫng, không còn cảm giác “gai đâm” mỗi khi cúi xuống.

7. Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm ở người trẻ

Mặc dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn, nhưng người trẻ có thể giảm nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm thông qua những biện pháp sau:

• Duy trì tư thế đúng khi học tập, làm việc: Tránh cúi gập cổ lâu, ngồi cong lưng.
• Vận động đều đặn: Ưu tiên các bài tập tăng sức bền cơ lưng, cơ bụng và giãn cột sống như bơi lội, yoga.
• Kiểm soát cân nặng: Hạn chế áp lực lên cột sống, đặc biệt vùng thắt lưng.
• Tránh lao động quá sức hoặc sai tư thế: Đặc biệt là bê vật nặng, chơi thể thao cường độ cao mà không khởi động kỹ.
• Khám sớm khi có dấu hiệu nghi ngờ: Như đau âm ỉ vùng lưng, tê chân tay hoặc đau lan theo rễ thần kinh.

 

Việc điều chỉnh tư thế ngồi đúng giúp giảm áp lực lên cột sống và phòng ngừa tổn thương đĩa đệm

 

Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi ngày càng phổ biến do thói quen sống thiếu khoa học và áp lực cuộc sống. Nếu không điều trị sớm, bệnh có thể gây biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và sự nghiệp. MSC Clinic – Phòng khám chuyên sâu ứng dụng y học tái tạo trong điều trị cơ xương khớp, điều trị bảo tồn không phẫu thuật hiệu quả cho người trẻ. Đặt lịch khám tại MSC Clinic để được chẩn đoán và phục hồi kịp thời, giúp bạn trở lại học tập, làm việc và thể thao với phong độ tốt nhất.

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: https://www.facebook.com/mscclinicvn
• MSC Quảng Ninh: https://www.facebook.com/MSCClinicQN

Website: www.mscclinic.com

 

> Nguồn tham khảo:

1. Herniated disc | https://www.health.harvard.edu/a_to_z/herniated-disk-a-to-z

2. Herniated disk | https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/symptoms-causes/syc-20354095

source https://mscclinic.vn/thoat-vi-dia-dem-o-nguoi-tre-tuoi/