Viêm gân chày sau: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Đau và khó chịu ở mắt cá chân hoặc vòm bàn chân có thể là dấu hiệu của bệnh lý viêm gân chày sau nhưng thường ít được chú ý. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến khả năng đi lại. Bài viết dưới đây của MSC Clinic sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về bệnh lý viêm gân chày sau, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách điều trị hiệu quả.

Nhận biết ngay các dấu hiệu của bệnh lý viêm gân chày sau và phòng tránh những biến chứng khó lường

1. Viêm gân chày sau là gì?

Gân chày sau là một trong những gân quan trọng ở cẳng chân và bàn chân, chạy dọc theo mặt trong mắt cá chân, sau đó bám vào nhiều xương nhỏ ở vòm bàn chân.

Viêm gân chày sau là tình trạng gân chày sau bị viêm, sưng, thoái hoá do chịu áp lực quá mức hoặc chấn thương lặp đi lặp lại. Khi gân chày sau bị tổn thương, khả năng nâng đỡ vòm bàn chân giảm sút, dẫn đến đau nhức và theo thời gian có thể gây ra tình trạng bàn chân bẹt.2

2. Nguyên nhân gây viêm gân chày sau

2.1. Chấn thương

Chấn thương thể thao hay tai nạn có thể khiến mắt cá chân bị trẹo hoặc làm rách gân chày sau. Nếu vết rách không được điều trị kịp thời, tình trạng viêm có thể sẽ chuyển thành viêm mạn tính.

2.2. Do tính chất công việc, vận động

Đây là nguyên nhân phổ biến gây viêm gân chày sau do các hoạt động lặp đi lặp lại tạo áp lực lớn lên gân chày sau như chạy bộ, leo núi, chơi thể thao sai kỹ thuật, công việc đòi hỏi đứng lâu hoặc đi bộ nhiều. Việc sử dụng bàn chân quá mức có thể làm căng gân và những vết rách nhỏ trong sợi gân.

2.3. Do cấu trúc bàn chân

»» Xem thêm: Viêm gân: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và cách phòng ngừa hiệu quả

Bàn chân bẹt bẩm sinh cũng là lý do gây viêm gân chày sau

Bàn chân bẹt bẩm sinh: Những người có cấu trúc vòm bàn chân thấp hoặc xẹp sẵn thường khiến gân chày sau chịu áp lực lớn để duy trì vòm bàn chân và kiểm soát sự lật trong của bàn chân, dẫn đến quá tải và viêm.
Cứng khớp cổ chân: Đặc biệt ở động tác gập lưng bàn chân, có thể làm thay đổi dáng đi tự nhiên, khiến gân chày sau chịu áp lực bất thường.
Yếu cơ: Yếu các cơ ở cẳng chân ngoài hoặc quá căng các cơ bắp chân phía sau có thể làm mất cân bằng lực tác động lên bàn chân và gân chày sau.
Lệch trục chi dưới: Các bất thường về trục xương như chân vòng kiềng hoặc xoắn xương chày ngoài quá mức cũng có thể làm tăng áp lực lên mắt cá chân, ảnh hưởng trực tiếp đến gân chày sau.

2.4. Do tuổi tác

Quá trình lão hóa tự nhiên làm giảm tính đàn hồi, độ bền của gân cũng như khả năng tự phục hồi của mô liên kết. Điều này khiến gân chày sau dễ bị thoái hóa và viêm hơn ở người lớn tuổi.

2.5. Do thừa cân

Trọng lượng cơ thể tăng thêm tạo gánh nặng đáng kể và liên tục tác động lên gân chày sau, đẩy nhanh quá trình thoái hóa và tăng nguy cơ viêm.

2.6. Do các bệnh lý nền

Các bệnh lý nền như đái tháo đường, viêm khớp dạng thấp, gout, huyết áp cao ảnh hưởng đến chức năng thần kinh, làm giảm khả năng lành tổn thương của gân và tăng nguy cơ tái phát tổn thương.

3. Triệu chứng của viêm gân chày sau

Các triệu chứng của viêm gân chày sau thường tiến triển từ từ và tuỳ theo mức độ tổn thương:

Đau dọc theo mặt trong mắt cá chân và có thể lan xuống vòm bàn chân, đặc biệt khi gân bị căng.
Đau tăng dần khi đứng lâu, đi bộ, chạy bộ hoặc khi kiễng gót.
Sưng tấy, nóng ran, đỏ ở vùng bị viêm.
Hình dáng bàn chân biến đổi (vòm bàn chân xẹp xuống, bàn chân có xu hướng đổ vào trong).
Cảm giác yếu ở bàn chân và mắt cá chân khi đứng trên đầu ngón chân hoặc đẩy chân lên.
Khó khăn khi xoay bàn chân vào trong hoặc gập cổ chân xuống.

»» Chuyên gia giải đáp: Viêm gân gót chân uống thuốc gì để giảm đau nhanh?

Đau dọc theo mắt cá chân là triệu chứng dễ nhận biết của người mắc viêm gân chày sau

4. Các phương pháp điều trị viêm gân chày sau phổ biến

4.1. Điều trị bảo tồn

Với các trường hợp viêm gân chày sau ở mức độ nhẹ, các phương pháp điều trị bảo tồn được khuyến cáo áp dụng, gồm:

Nghỉ ngơi và điều chỉnh vận động

Hạn chế hoạt động mạnh, đặc biệt là các hoạt động đứng lâu, đi bộ, leo cầu thang. Việc giảm tải tạm thời sẽ tạo điều kiện cho gân hồi phục tự nhiên.

Chườm lạnh

Sử dụng túi đá chườm lạnh lên vùng mắt cá chân bị đau trong 15-20 phút, lặp lại 3-4 lần/ngày, giúp giảm sưng và viêm hiệu quả trong giai đoạn đầu.

»» Chuyên gia giải đáp: Viêm gân gót chân uống thuốc gì để giảm đau nhanh?

Chườm lạnh có tác dụng giảm đau, sưng hiệu quả trong thời gian đầu

Dụng cụ hỗ trợ

Các loại nẹp mắt cá chân, các dụng cụ chỉnh hình chuyên dụng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ vòm bàn chân, giảm tải cho gân chày sau và ngăn ngừa bàn chân bẹt tiến triển.

Sử dụng thuốc

Thuốc giảm đau, chống viêm không kê đơn (NSAIDs) như ibuprofen hoặc naproxen được sử dụng để giảm đau, kiểm soát tình trạng viêm. Tuy nhiên, cần tuân thủ liều lượng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để tránh gây tác dụng phụ đến tiêu hoá, tim mạch và thận.

Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng

Đóng vai trò chủ chốt trong điều trị viêm gân cơ chày sau trong giai đoạn đầu. Các bài tập được thiết kế riêng theo từng thể trạng người bệnh nhằm tăng cường cơ quanh khớp, cải thiện độ linh hoạt, giảm áp lực lên gân và giảm nguy cơ tái phát chấn thương. Việc tập luyện vật lý trị liệu cần được thực hiện dưới sự giám sát từ chuyên gia cơ xương khớp hoặc kỹ thuật viên phục hồi chức năng chuyên sâu.

Phục hồi chức năng trong điều trị viêm gân cơ chày sau cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia

Tiêm corticosteroid

Giúp giảm viêm và đau nhanh chóng, thường áp dụng cho các trường hợp viêm nặng. Tuy nhiên, phương pháp này thường không được áp dụng rộng rãi trong điều trị viêm gân cơ chày sau vì tiềm ẩn nguy cơ làm thoái hoá gân. Ở một số trường hợp, bác sĩ có thể cân nhắc sử dụng với hàm lượng thấp, chỉ tiêm quanh gân và được kiểm soát chặt chẽ trong suốt quá trình thực hiện.

4.2. Điều trị phẫu thuật

Người bệnh được chỉ định phẫu thuật trong trường hợp điều trị bảo tồn không hiệu quả hoặc khi gân chày sau đứt hoàn toàn, biến dạng bàn chân bẹt nghiêm trọng. Một số phương pháp phẫu thuật phổ biến gồm:

Cắt lọc gân: Loại bỏ phần gân bị viêm hoặc thoái hóa.
Chuyển gân: Sử dụng gân khỏe mạnh khác (thường là gân gấp ngón cái dài) để thay thế và hỗ trợ gân chày sau bị tổn thương.
Phẫu thuật xương: Áp dụng đối với trường hợp bàn chân bẹt nghiêm trọng, có thể cần thực hiện thủ thuật cắt xương để điều chỉnh lại hình dáng bàn chân và gót chân, hoặc hợp nhất xương để tạo sự ổn định.
Phẫu thuật nội soi: Ít xâm lấn và thường được áp dụng trong các trường hợp tổn thương khu trú.

5. Điều trị viêm gân chày sau an toàn, hiệu quả cao tại MSC Clinic

MSC Clinic – địa chỉ uy tín điều trị toàn diện bệnh lý viêm gân chày sau theo phác đồ cá nhân hoá, kết hợp giữa y học tái tạo hiện đại và phục hồi chức năng chuyên sâu, giúp giải quyết tận gốc căn nguyên bệnh, phòng ngừa tái phát.

Liệu pháp tiêm nội khớp và phục hồi chức năng chuyên sâu

Phụ thuộc vào mức độ tổn thương của gân, triệu chứng và thể trạng sức khỏe, người bệnh sẽ được chỉ định các phương pháp:

Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Được tách chiết từ máu tự thân của chính bệnh nhân, PRP chứa hàm lượng tiểu cầu cao gấp 5-10 lần thông thường giúp giảm đau, chống viêm và phục hồi sợi gân tổn thương nhanh chóng.
Huyết tương tăng trưởng nội sinh: Sở hữu trên 30 yếu tố tăng trưởng, tối ưu hoá hiệu quả của PRP, giúp thúc đẩy quá trình làm lành gân. Đặc biệt phù hợp với người lớn tuổi hoặc người có mô gân yếu.
M-MSC Therapy: Liệu pháp độc quyền tại MSC Clinic, có khả năng hạn chế phẫu thuật trong 1 số trường hợp với khả năng sửa chữa và phục hồi nhanh chóng vùng gân bị tổn thương

Cùng với đó, người bệnh sẽ được xây dựng lộ trình phục hồi chức năng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia cơ xương khớp, kỹ thuật viên vật lý trị liệu chuyên sâu nhằm phục hồi toàn diện tầm vận động, sức mạnh cơ và độ ổn định mắt cá chân trong thời gian ngắn nhất.

»» Mời bạn đọc thêm: Hành trình phục hồi xương khớp của khách hàng tại MSC Clinic

VĐV Hùng Hải tin chọn điều trị phương pháp tiêm nội khớp an toàn, hiệu quả tại MSC Clinic

Đội ngũ y bác sĩ đầu ngành trực tiếp điều trị

Điều trị viêm gân chày sau tại MSC Clinic được trực tiếp thực hiện bởi đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực cơ xương khớp và phục hồi chức năng:

BSCKII Trần Trọng Thắng – Giám đốc chuyên môn MSC Clinic, Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội.
ThS.BS Nguyễn Trần Trung – Phó trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện E.
BSCKI Nguyễn Đức Hiếu – Chuyên gia nội cơ xương khớp, có nhiều năm công tác tại các bệnh viện lớn.

Bên cạnh đó, phòng khám còn có đội ngũ cố vấn chuyên môn là các Giáo sư, Phó Giáo sư, trưởng, Phó khoa tại các bệnh viện tuyến trung ương và đội ngũ chăm sóc khách hàng sẵn sàng đồng hành 24/7 cùng người bệnh trong và sau quá trình điều trị.

Đội ngũ chăm sóc khách hàng tại MSC Clinic luôn tận tâm đồng hành cùng người bệnh

Cơ sở vật chất hiện đại theo tiêu chuẩn quốc tế

Nhằm đảm bảo an toàn tuyệt đối cho quá trình điều trị viêm gân chày sau, MSC Clinic đầu tư hệ thống cơ sở vật chất hiện đại đạt chuẩn bệnh viện chuyên khoa với:

Phòng tiêm nội khớp vô khuẩn đạt tiêu chuẩn phòng phẫu thuật.
Trang thiết bị hiện đại được nhập khẩu từ Mỹ, Nhật Bản, Đức… giúp chẩn đoán chính xác, điều trị an toàn, hiệu quả như máy siêu âm, máy chụp X-quang, máy xung kích, điện xung…

Một số trường hợp điều trị thành công bệnh lý cơ xương khớp tại MSC Clinic

Kiến trúc sư Nguyễn Tiến Chung điều trị đứt bán phần dây chằng tại MSC Clinic. Sau 3 mũi tiêm PRP, cơn đau đã hết, đi lại vững vàng hơn và tự tin quay lại sân bóng

Chỉ sau 3 mũi tiêm PRP tại MSC Clinic, anh Nguyễn Hữu Quân – đứt dây chằng chéo trước, đã dứt điểm cơn đau mỏi và quay lại chơi golf an toàn

6. Phòng ngừa viêm gân chày sau đúng cách

Nghỉ ngơi hợp lý: Sau khi thực hiện các hoạt động cường độ cao, hãy dành thời gian nghỉ ngơi để gân có thể phục hồi. Nếu cảm thấy đau nhức ở vùng gân chày sau, ngừng hoạt động ngay, tránh làm tổn thương trở nặng.
Sử dụng giày phù hợp: Nếu chơi thể thao (đặc biệt là chạy bộ) hoặc vận động thường xuyên, bàn chân phải chịu áp lực lớn, hãy chọn giày có khả năng hỗ trợ vòm bàn chân tốt với phần đệm êm ái, giúp giảm căng thẳng lên gân, bảo vệ toàn bộ khớp và cơ.
Khởi động kỹ lưỡng: Trước khi tập luyện, thực hiện các bước khởi động kỹ và kéo giãn cơ bắp phù hợp giúp tăng cường độ linh hoạt, giảm nguy cơ chấn thương gân đột ngột.
Thăm khám sức khỏe: Trong trường hợp cơn đau kéo dài, không có dấu hiệu thuyên giảm, người bệnh nên đến thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán sớm và đảm bảo quá trình hồi phục hiệu quả nhất.

Viêm gân chày sau có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động và chất lượng sống. Nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu hay triệu chứng nào của bệnh, đừng ngần ngại hãy đến ngay các cơ sở y tế gần nhất để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Việc chủ động phòng ngừa từ sớm giúp tránh nguy cơ tái phát tình trạng viêm gân cơ chày sau.

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ: