Gợi ý bữa sáng cho người tiểu đường để tránh bị tăng đường huyết đột ngột
Đối với người bệnh đái tháo đường, bữa sáng không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng khởi đầu ngày mới mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì đường huyết ổn định. Chuyên gia tại MSC Clinic khẳng định rằng bữa sáng cho người tiểu đường cần đảm bảo cân bằng dinh dưỡng nhằm hạn chế tình trạng tăng đường huyết đột ngột, hỗ trợ kiểm soát bệnh lâu dài. Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng là chìa khoá giúp người tiểu đường tràn đầy năng lượng trong cả ngày 1. Tại sao bữa sáng lại quan trọng với người bệnh đái tháo đường? Nhiều nghiên cứu cho thấy, bỏ bữa sáng có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa và thậm chí khiến nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường cao hơn. Với những người đã được chẩn đoán bệnh, bữa sáng cho người tiểu đường càng có ý nghĩa đặc biệt vì các lý do sau: Ổn định đường huyết sau một đêm dài: Trong lúc ngủ, gan sẽ phân giải glycogen để duy trì năng lượng, khiến đường huyết buổi sáng ở người bệnh tiểu đường thường cao hơn. Thêm vào đó, buổi sáng ...