Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài khuỷu tay có nguy hiểm không?

Đau nhức khuỷu tay kéo dài, cầm nắm yếu hoặc khó thực hiện các động tác đơn giản có thể là dấu hiệu của viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài. Không ít người chủ quan cho rằng đây chỉ là cơn đau cơ thông thường, để rồi tình trạng trở nặng, ảnh hưởng lâu dài đến sinh hoạt và công việc. Vậy thực tế, viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài khuỷu tay có nguy hiểm không và khi nào cần điều trị?

 

Tổn thương ở vị trí lồi cầu ngoài xương cánh tay gây đứt gân vi thể dẫn đến tình trạng viêm gân

 

1. Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài khuỷu tay là gì?

Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay, hay hội chứng Tennis Elbow, là hiện tượng viêm hoặc tổn thương tại các gân bám vào vùng lồi cầu ngoài của xương cánh tay. Đây là phần xương nhô ở mặt ngoài khuỷu tay, đóng vai trò kết nối gân với cơ cẳng tay, giúp điều khiển các động tác như gập, duỗi và nâng đỡ cẳng tay.

Tình trạng viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài khuỷu tay này thường xảy ra khi gân phải chịu áp lực lặp đi lặp lại hoặc bị quá tải trong thời gian dài, khiến chúng bị viêm, đau và giảm khả năng hoạt động. Đáng chú ý là viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài không chỉ gây khó chịu tại vị trí bị tổn thương, mà còn làm suy giảm sức cầm nắm, hạn chế vận động cổ tay và khuỷu tay, ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt và lao động.

 

»» Tìm hiểu thêm: Chấn thương khuỷu tay khi chơi pickleball: Nguyên nhân, cơ chế và cách phòng tránh

 

Hội chứng khuỷu tay tennis – nỗi ám ảnh của dân chơi quần vợt 

 

2. Nguyên nhân viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài khuỷu tay

Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài thường bắt nguồn từ việc các gân gắn vào khu vực này bị quá tải hoặc tổn thương. 

• Hoạt động lặp đi lặp lại: Những động tác sử dụng cẳng tay liên tục như nâng, xoay, vặn, kéo hoặc gõ bàn phím dễ tạo áp lực lớn lên vùng gân lồi cầu ngoài. Một số nhóm đối tượng thường gặp bao gồm vận động viên, người lao động chân tay, nhân viên văn phòng,…
• Sự thoái hóa tự nhiên của gân: Tuổi tác khiến gân dần mất độ đàn hồi và sức bền vốn có. Ở người trên 40 tuổi, chỉ những tác động nhẹ cũng có thể gây tổn thương và viêm tại điểm bám gân, ngay cả khi không có chấn thương rõ rệt.
• Chấn thương hoặc căng cơ đột ngột: Một cú giật mạnh, va đập hoặc vận động quá sức trong thời gian ngắn cũng có thể gây rách vi thể ở gân, kích hoạt phản ứng viêm tại khu vực này.
• Vận động sai tư thế: Tư thế vận động không đúng, bỏ qua bước khởi động trước khi chơi thể thao, hoặc sử dụng dụng cụ không phù hợp sẽ làm tăng nguy cơ mắc viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài.

 

Chấn thương khi chơi thể thao là nguyên nhân dẫn đến viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài khuỷu tay

 

3. Triệu chứng bệnh lý viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài

Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài thường tiến triển âm thầm, các triệu chứng ban đầu khá mờ nhạt nhưng sẽ tăng dần nếu không được điều trị. Người bệnh có thể gặp một hoặc nhiều dấu hiệu sau:

• Đau tại vùng lồi cầu ngoài khuỷu tay: Cơn đau xuất hiện khi cầm, nắm hoặc xoay cổ tay; có thể âm ỉ kéo dài hoặc bùng phát dữ dội khi vận động mạnh.
• Đau lan xuống cẳng tay: Một số trường hợp, cơn đau kéo dài đến cổ tay hoặc bàn tay, tạo cảm giác tê mỏi, khó chịu liên tục.
• Suy giảm lực tay: Việc nâng cốc nước, mở nắp chai, cầm chảo hoặc mang túi xách trở nên khó khăn do lực cầm nắm yếu đi rõ rệt.
• Cứng khớp khuỷu tay hoặc cổ tay: Thường gặp vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc khi không vận động trong thời gian dài.
• Khó cầm nắm lâu: Giữ một vật trong thời gian dài (như điện thoại, dụng cụ làm việc) sẽ khiến gân bị căng và đau rõ hơn.
• Âm thanh “lạo xạo” khi vận động (trường hợp nặng): Một số bệnh nhân cảm nhận tiếng lạo xạo hoặc ma sát khi di chuyển khớp khuỷu tay.

Những biểu hiện này ban đầu có thể nhẹ nhưng nếu để kéo dài, chúng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, lao động và cả khả năng chơi thể thao.

 

»» Xem thêm: Đau khuỷu tay kéo dài có phải dấu hiệu của viêm gân khuỷu tay?

 

Quan sát dấu hiệu sưng, nóng, đỏ, đau để xác định tình trạng viêm viêm gân lồi cầu ngoài khuỷu tay

 

4. Điều trị viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài khuỷu tay như thế nào?

Phác đồ điều trị được lựa chọn tùy theo mức độ viêm, mức độ đau và thời gian mắc bệnh. Mục tiêu là giảm viêm, phục hồi chức năng và phòng ngừa tái phát.

4.1. Nghỉ ngơi và thay đổi thói quen vận động

Ngay khi có các dấu hiệu đau đớn kéo dài, người bệnh nên tạm ngừng hoặc giảm các hoạt động tạo áp lực lên khuỷu tay. Trong trường hợp nặng hơn, việc sử dụng đai hoặc nẹp hỗ trợ khuỷu tay có thể giúp giảm tải áp lực cho gân. Đồng thời, cần điều chỉnh tư thế sinh hoạt, làm việc và cần tránh lặp lại một động tác trong một thời gian dài.

 

Chườm lạnh giúp làm dịu và giảm đau với trường hợp viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài khuỷu tay

 

4.2. Sử dụng thuốc

Thuốc giúp hỗ trợ giảm viêm và giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, người bệnh cần trực tiếp đến thăm khám tại chuyên khoa Cơ xương khớp để được chẩn đoán và kê đơn thuốc phù hợp. Tránh tình trạng lạm dụng thuốc giảm đau hay chống viêm bừa bãi chỉ che mờ đi triệu chứng đau đớn khiến tình trạng bệnh diễn tiến nặng hơn.

• Thuốc giảm đau và kháng viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen, naproxen, paracetamol giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động.
• Tiêm corticoid: Áp dụng cho trường hợp đau nhiều, viêm nặng, nhưng cần thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa để tránh biến chứng.

4.3. Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng

Vật lý trị liệu là cần thiết để giúp người bệnh duy trì sự linh hoạt, chức năng vận động cho khớp khuỷu tay. Lưu ý rằng các bài tập nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ, nhân viên y tế có chuyên môn.

• Bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh cơ cẳng tay để hỗ trợ gân phục hồi.
• Liệu pháp siêu âm trị liệu, sóng xung kích, nhiệt trị liệu giúp giảm viêm và tăng tuần hoàn máu tại chỗ.
• Hướng dẫn người bệnh cách vận động và luyện tập đúng để tránh tái phát.

4.4. Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Huyết tương giàu tiểu cầu PRP là phương pháp sử dụng chính máu tự thân của người bệnh, trải qua quá trình tách chiết, ly tâm để thu được lượng tiểu cầu cao cấp 3-5 lần thông thường. Đây là phương pháp được sử dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh lý về Cơ xương khớp như viêm gân, thoái hoá, tổn thương dây chằng,…

 

Huyết tương giàu tiểu cầu sau khi ly tâm sẽ tiến hành tách chiết và tiêm trực tiếp vào điểm tổn thương

 

Khi tiêm trực tiếp PRP vào vị trí tổn thương sẽ giải phóng ra các growth factor (yếu tố tăng trưởng) và các cytokine (yếu tố chống viêm) giúp điều trị đồng thời tình trạng viêm tại vị trí tổn thương và tái tạo mô, gân hiệu quả.

Phương pháp này phù hợp với tất cả đối tượng, đặc biệt là những bệnh nhân không đáp ứng tốt với thuốc hoặc muốn tìm kiếm một phương pháp điều trị nhanh chóng và an toàn.

4.5. Phẫu thuật

Phẫu thuật chỉ được chỉ định chỉ định khi tất cả các phương pháp bảo tồn thất bại hoặc gân bị đứt, thoái hóa nghiêm trọng. Phẫu thuật thường nhằm loại bỏ phần gân bị tổn thương và tái gắn gân khỏe vào xương. 

5. Điều trị viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài khuỷu tay tại MSC Clinic

5.1. Liệu pháp y học tái tạo giúp bảo tồn và phục hồi tối đa tầm vận động

Tại MSC Clinic, điều trị các bệnh lý cơ xương khớp nói chung và tổn thương gân nói riêng luôn hướng tới hai mục tiêu chính:

• Bảo tồn tối đa chức năng của gân và khớp.
• Phục hồi toàn diện khả năng vận động cho người bệnh.

Vì vậy, phòng khám ưu tiên áp dụng các liệu pháp y học tái tạo nhờ ưu điểm: kiểm soát triệu chứng nhanh, xử lý nguyên nhân, chữa lành tổn thương từ sâu bên trong và ngăn ngừa tái phát, mà không phải phụ thuộc vào thuốc hay can thiệp xâm lấn.

 

Bác sĩ Liệu trong buổi điều trị viêm gân khuỷu tay PRP tại MSC Clinic

 

Tùy vào mức độ tổn thương, biến chứng kèm theo và tình trạng sức khỏe tổng quát, bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ cá nhân hóa với một hoặc nhiều phương pháp sau:

• Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Được tách chiết từ chính máu của người bệnh, giàu tiểu cầu giúp tái tạo mô gân, khôi phục cấu trúc và chức năng gân một cách an toàn.
• Huyết tương tăng trưởng nội sinh: Kế thừa hiệu quả tái tạo từ PRP, đồng thời duy trì tác dụng lâu dài, ngay cả ở bệnh nhân lớn tuổi.
• M-MSC Therapy: Liệu pháp độc quyền tại MSC Clinic, giúp giảm đau, giảm viêm, phục hồi gân xơ cứng, tái tạo gân hư hại và cải thiện độ linh hoạt của khớp.

Ngoài ra, người bệnh còn được phục hồi chức năng dưới sự hướng dẫn trực tiếp của các chuyên gia và kỹ thuật viên vật lý trị liệu giàu kinh nghiệm, giúp sớm lấy lại khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống.

 

»» Chuyên gia giải đáp: Tiêm PRP là gì? Những điều quan trọng cần biết về tiêm PRP

 

NSƯT Phú Thăng trong buổi vật lý trị liệu trả lại sự linh hoạt cho khớp tại MSC Clinic

 

5.2. Cơ sở vật chất tối tân cho hiệu quả điều trị tốt nhất

MSC Clinic đầu tư hệ thống cơ sở vật chất và thiết bị đạt tiêu chuẩn cao để hỗ trợ tối đa cho quá trình điều trị:

• Phòng tiêm nội khớp vô trùng, đạt chuẩn phòng phẫu thuật chuyên khoa cơ xương khớp, đảm bảo an toàn tuyệt đối.
• Phòng dưỡng bệnh riêng tư, được trang bị giường điều khiển điện êm ái, không gian yên tĩnh giúp bệnh nhân nghỉ ngơi thoải mái sau điều trị.
• Hệ thống máy móc tiên tiến, nhập khẩu đồng bộ từ Nhật Bản, Đức, Anh, Mỹ… hỗ trợ chẩn đoán và điều trị chính xác, nhẹ nhàng.

 

Phòng tiêm vô khuẩn đạt tiêu chuẩn phòng mổ tại MSC Clinic

 

5.3. Đội ngũ chuyên gia tư vấn tận tâm, điều trị tận tình

MSC Clinic quỵ tụ các chuyên gia đầu ngành cơ xương khớp với hơn 30 năm kinh nghiệm trực tiếp thăm khám, tư vấn và điều trị cho khách hàng:

• BSCKII Trần Trọng Thắng – Giám đốc chuyên môn phòng khám, Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội.
• ThS.BS Nguyễn Trần Trung – Phó trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện E.
• BSCKI Nguyễn Đức Hiếu – Chuyên gia nội cơ xương khớp, có nhiều năm công tác tại các bệnh viện lớn như Bệnh viện Đại học Y, Bệnh viện Thanh Oai, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc.

Ngoài ra tại phòng khám còn có sự hiện diện của đội ngũ cố vấn chuyên môn gồm các giáo sư, phó giáo sư, trưởng khoa, phó trưởng khoa tại các bệnh viện trung ương, cũng như đội ngũ chăm sóc khách hàng sẵn sàng đồng hành 24/7 cùng người bệnh trong và sau quá trình điều trị.

 

Hình ảnh bác sĩ Thắng kiểm tra khả năng vận động của bệnh nhân viêm bám gân lồi ngoài khuỷu tay

 

Một số trường hợp điều trị bệnh lý cơ xương khớp thành công tại MSC Clinic:

 

Chị Phạm Hải Vân (viêm dây chằng liên gai) dứt điểm cơn đau mỏi lưng sau liệu trình điều trị với M-MSC Therapy

 

Anh Nguyễn Hữu Quân (đứt dây chằng chéo trước) quay lại chơi golf chỉ sau 3 mũi tiêm PRP 

 

Anh Bùi Mạnh Quân (từng phẫu thuật nối dây chằng chéo trước) vận động linh hoạt, hết đau, lỏng và lục cục khớp gối

 

6. Phòng ngừa viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài khuỷu tay

Đối với những người đã từng bị tổn thương gân hoặc thuộc nhóm có nguy cơ cao (vận động viên, người lao động tay chân, nhân viên văn phòng…), việc phòng ngừa viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài là cực kỳ quan trọng để tránh tái phát hoặc xuất hiện chấn thương mới. Dưới đây là một số nguyên tắc cần lưu ý:

• Tránh lạm dụng gân bằng các động tác lặp lại, kéo dài hoặc quá sức ở cùng một tư thế.
• Luôn khởi động kỹ trước khi tham gia các hoạt động thể thao hoặc lao động nặng.
• Tuân thủ đúng kỹ thuật và tư thế vận động khi chơi thể thao, nâng – vác vật nặng hay thực hiện công việc có yếu tố cơ học lặp đi lặp lại.
• Tăng cường độ vận động một cách từ từ, tránh đột ngột dồn lực lớn lên vùng gân và cơ.
• Sử dụng các thiết bị bảo hộ phù hợp (nẹp, đai hỗ trợ khuỷu tay…) khi chơi thể thao hoặc làm việc trong môi trường có nguy cơ chấn thương.
• Chăm sóc gân đúng cách sau vận động, như giãn cơ nhẹ nhàng, massage, nghỉ ngơi và chế độ dinh dưỡng hợp lý hỗ trợ phục hồi mô liên kết.

 

Thường xuyên tập luyện là phương pháp hữu hiệu để phòng tránh chấn thương viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay

 

Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài khuỷu tay tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng có thể ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động nếu không được can thiệp đúng cách. Chủ động phòng ngừa, lắng nghe cơ thể và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp là cách tốt nhất để kiểm soát bệnh hiệu quả. Nếu bạn đang gặp các triệu chứng nghi ngờ, hãy đến ngay MSC Clinic để được các chuyên gia đầu ngành thăm khám và tư vấn phác đồ điều trị cá nhân hóa an toàn, không xâm lấn.

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: MSC International Clinic Vietnam | Hanoi
• MSC Quảng Ninh: Phòng khám MSC Quảng Ninh | Ha Long

Website: www.mscclinic.com

 

> Nguồn tham khảo:

1. Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài khuỷu tay – MSD Manual

Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài khuỷu tay – Chấn thương; Ngộ độc – Cẩm nang MSD

2. Lateral epicondylitis in tennis: update on aetiology, biomechanics and treatment – NIH

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2465303/

source https://mscclinic.vn/viem-diem-bam-gan-loi-cau-ngoai-khuyu-tay/