Bàn chân bẹt có chữa được không? Giải đáp cùng chuyên gia MSC Clinic

Bàn chân bẹt có chữa được không? Đây là câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi gặp tình trạng đau nhức, khó chịu hay dáng đi bất thường do vòm bàn chân bị xẹp. Trên thực tế, bàn chân bẹt hoàn toàn có thể được cải thiện nếu phát hiện sớm và áp dụng đúng phương pháp, từ đeo đế chỉnh hình, tập luyện phục hồi cho đến các biện pháp hỗ trợ khác.

Bàn chân bẹt có thể được cải thiện đáng kể nếu được phát hiện sớm và áp dụng đúng phương pháp — đặc biệt ở trẻ từ 3–7 tuổi. Người lớn vẫn có thể giảm đau, chỉnh dáng đi và cải thiện chất lượng sống thông qua đế chỉnh hình, vật lý trị liệu và bài tập phục hồi chức năng. MSC Clinic hiện là một trong số ít cơ sở tại Việt Nam có đội ngũ chuyên gia phục hồi chức năng BSCKII Trần Trọng Thắng trực tiếp điều trị chứng bàn chân bẹt cho cả trẻ em và người lớn.

 

Sự khác nhau giữa dấu chân của người bàn chân bẹt và người bàn chân bình thương

 

1. Bàn chân bẹt là gì?

Bàn chân bẹt (flat foot hay Pes Planus) là tình trạng mất cấu trúc vòm bàn chân hay cấu trúc vòm rất thấp. Người bàn chân bẹt thường có gan bàn chân lõm vào trong khi đi và đứng. Điều này làm mũi bàn chân hướng ra ngoài khi đi lại. 

Người mắc bàn chân bẹt thường có dáng đi lệch ra ngoài, dễ đau mỏi ở cổ chân, cẳng chân hoặc đầu gối khi vận động lâu.

2. Có bao nhiêu dạng bàn chân bẹt?

Bàn chân bẹt có thể được phân loại thành nhiều dạng khác nhau, mỗi loại có nguyên nhân và triệu chứng riêng:

• Bàn chân bẹt linh hoạt: Đây là loại phổ biến nhất, thường xuất hiện từ khi còn nhỏ và ít khi gây ra các triệu chứng đáng kể. Vòm bàn chân ở loại này có thể biến mất khi đứng hoặc khi toàn bộ bàn chân tiếp xúc với mặt đất nhưng lại xuất hiện trở lại khi bệnh nhân nâng chân lên không trung.
• Bàn chân bẹt cứng: Loại này xuất phát từ việc gân gót chân liên kết quá chặt với xương gót và các cơ ở chân, thường gây đau khi đi bộ hay chạy, làm hạn chế khả năng vận động tự nhiên của bàn chân.
• Rối loạn chức năng của gân chày sau: Thường gặp ở người lớn, loại này liên quan đến tổn thương, viêm hoặc rách gân nối giữa cơ bắp chân và mặt trong của mắt cá chân, thường dẫn đến đau và khó khăn trong việc di chuyển.

 

»»  Xem thêm nội dung: Hình ảnh bàn chân bẹt 

 

Hình ảnh thực tế bàn chân bẹt của khách hàng nhí tại MSC Clinic

 

3. Một số biến chứng nếu không được điều trị bàn chân bẹt

Phần lớn các trường hợp bàn chân bẹt có thể điều trị bằng nhiều biện pháp khác nhau. Tuy nhiên, đối với người trưởng thành, nếu không được can thiệp, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều biến chứng, bao gồm:

• Các khớp và cơ ở bàn chân bị đau và khó chịu: Do phải chịu áp lực lớn trong thời gian dài.
• Đau xương cẳng chân: Đây là tình trạng gây đau dọc theo cạnh bên trong của xương chày (xương ống chân). Vì thế, các vận động viên hay những người chơi thể thao mắc chứng bàn chân bẹt rất dễ bị gãy xương chày.
• Biến dạng ngón chân cái (bunions): Đây là biến chứng thường gặp ở người bệnh bàn chân bẹt khi mang giày không phù hợp.
• Viêm gân: Hội chứng bàn chân bẹt thường làm tăng nguy cơ viêm gân, phổ biến là viêm gân gót chân (gân Achilles) do căng thẳng kéo dài tại mắt cá chân và gót chân.
• Sai lệch cấu trúc xương: Nếu bàn chân bẹt ở trẻ không được chỉnh sửa sớm, sự sai lệch về trục bàn chân sẽ trở nên khó điều chỉnh khi trưởng thành, gây biến dạng bàn chân hoặc cột sống, đồng thời làm suy giảm khả năng giữ thăng bằng.

Hình ảnh bệnh nhân lệch trục xương, gân gót cong có thể dẫn đến đau nhức ở cổ chân, khớp gối, khớp háng,…

 

4. Bàn chân bẹt có chữa được không?

Đây là thắc mắc mà nhiều phụ huynh và cả người trưởng thành thường đặt ra khi phát hiện tình trạng vòm bàn chân sụp.

Câu trả lời là CÓ – nhưng phụ thuộc vào độ tuổi và mức độ biến dạng. Ở trẻ em, bàn chân bẹt có thể điều chỉnh được hoàn toàn nếu can thiệp sớm. Còn ở người lớn, việc điều trị giúp giảm đau, cải thiện dáng đi và ngăn biến chứng, dù không thể “tạo lại vòm” như ban đầu.

Thực tế, bàn chân bẹt có chữa khỏi được không còn phụ thuộc vào độ tuổi, mức độ biến dạng và phương pháp can thiệp phù hợp. Với những trường hợp nhẹ, một số cách điều trị bàn chân bẹt tại nhà như tập bài tập kéo giãn, đi chân trần trên cát hoặc sử dụng đế chỉnh hình có thể giúp cải thiện tình trạng đáng kể.

 

»»  Xem thêm nội dung: “Cách nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ nhỏ”

 

4.1. Cách chữa bàn chân bẹt ở trẻ em

Nếu được phát hiện sớm, trẻ nhỏ có thể được điều trị bàn chân bẹt an toàn, hiệu quả mà không cần xâm lấn.

• Sử dụng đế chỉnh hình: 

Đế chỉnh hình là một dụng cụ hỗ trợ, được thiết kế đặc biệt theo kích thước bàn chân mỗi bé, đặt vào giày hoặc dép nhằm giúp tái tạo vòm bàn chân, nâng đỡ bàn chân và ngăn ngừa các biến chứng do bàn chân bẹt gây ra.

Với những trẻ từ 3 – 7 tuổi chính là “thời điểm vàng” để can thiệp. Bàn chân bẹt của trẻ có thể cải thiện sau khi mang đế chỉnh hình từ 6–12 tháng. Tuy nhiên, trong trường hợp trẻ sau 7 tuổi đến đủ 12 tuổi, hiệu quả tạo vòm bàn chân sẽ thấp hơn và trẻ phải mang đế chỉnh hình trong thời gian dài có thể kéo dài lên tới 2-3 năm.

 

Đế chỉnh hình được thiết kế riêng dành cho các mức độ sụp bàn chân khác nhau trên từng ca bệnh

 

• Vật lý trị liệu, Bài tập phục hồi chức năng:

Một số bài tập đơn giản như tập co giãn gót chân, lăn chân cùng bóng hoặc nâng vòm bàn chân có thể hỗ trợ điều trị chứng bàn chân bẹt cho trẻ rất tốt. Tuy vậy, phương pháp này sẽ không hiệu quả nếu như người bệnh thực hiện đơn lẻ. Thay vào đó nên kết hợp vật lý trị liệu cùng phương pháp dùng đế chỉnh hình bàn chân.

Tại MSC Clinic, trẻ được bác sĩ và kỹ thuật viên phục hồi hướng dẫn trực tiếp từng bài tập. Mỗi ca bệnh được theo dõi định kỳ 2–4 tuần/lần để điều chỉnh phác đồ phù hợp.

Bàn chân bẹt có chữa được không? Bé Ỉn 4 tuổi điều trị phục hồi chức năng dáng đi bàn chân bẹt cùng kỹ thuật viên tại MSC Clinic 

 

4.2. Chữa bàn chân bẹt người lớn

Khác với trẻ em, bàn chân bẹt ở người lớn thường khó điều trị dứt điểm do cấu trúc xương và dây chằng đã ổn định. Tuy vậy, việc kết hợp nhiều phương pháp có thể giảm triệu chứng đau nhức, cải thiện dáng đi và chất lượng cuộc sống.

• Điều trị nội khoa, Sử dụng thuốc:

Thuốc giảm đau, chống viêm không steroid (NSAIDs) giúp làm dịu các cơn đau, viêm do bàn chân bẹt gây ra. Việc dùng thuốc cần có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn.

• Dụng cụ chỉnh hình bàn chân:

Người lớn có thể sử dụng đế chỉnh hình hoặc giày chỉnh hình để nâng đỡ vòm chân, giảm áp lực lên khớp, cải thiện tư thế đi đứng. Thời gian sử dụng có thể từ vài tuần đến vài tháng, thậm chí lâu dài tùy tình trạng bệnh.

• Bài tập phục hồi chức năng:

• Bài tập ngón chân: Nhặt bi, xếp vật nhỏ hoặc viết số bằng ngón chân cái giúp tăng cường sức mạnh cơ bàn chân.
• Kéo giãn cơ và gân: Các động tác kéo giãn cơ bắp chân, gân kheo giúp giảm căng cứng, tăng độ linh hoạt.
• Yoga tư thế Chó úp mặt (Downward Facing Dog): Hỗ trợ kéo giãn cơ bắp chân, giảm áp lực gót và gân Achilles.

 

»»  Xem thêm nội dung: “Cách chữa bàn chân bẹt ở người lớn hiệu quả”

 

Tại MSC Clinic, BSCKII Trần Trọng Thắng sẽ trực tiếp theo dõi phục hồi của người bệnh trên từng buổi điều trị

 

• Massage trị liệu:

Sử dụng bóng mềm lăn dưới lòng bàn chân giúp cải thiện lưu thông máu, giảm đau nhức và tăng độ linh hoạt cho bàn chân.

• Phương pháp phẫu thuật(Nếu cần thiết):

Phẫu thuật chỉ được chỉ định trong những trường hợp bàn chân bẹt nặng, đau nhiều, hạn chế vận động hoặc không cải thiện sau thời gian dài sử dụng đế chỉnh hình và tập luyện. Mục tiêu là tái tạo lại vòm bàn chân, chỉnh sửa biến dạng và giảm đau.

Thông thường ở trẻ vị thành niên với bàn chân bẹt mềm bác sĩ sẽ bắt vít xương gót giúp hãm khớp giữa xương sên và xương gót, từ đó tái tạo bàn chân. Các bàn chân bẹt cứng cần phải can thiệp cắt xương, cân bằng lại phần mềm cổ bàn chân.

Người bệnh khi điều trị phẫu thuật có thể đối mặt với các biến chứng hiếm gặp như nhiễm trùng ổ khớp, nhiễm trùng vết mổ, cal lệch (hiện tượng thải ghép xương), chữa lành tổn thương không đúng hoặc sai cấu trúc giải phẫu và đau bàn chân dai dẳng.

 

»»  Xem thêm nội dung:  Cách xoa bóp bàn chân bẹt hiệu quả tại nhà

 

5. Bàn chân bẹt có nên tập thể dục hay mang giày thể thao không?

• Có, nhưng nên chọn giày có hỗ trợ vòm chân hoặc dùng đế chỉnh hình y khoa bên trong giày thể thao.

• Tránh giày đế phẳng hoặc mềm quá mức vì không nâng đỡ vòm bàn chân.

• Ưu tiên các bài tập nhẹ: đi bộ, yoga, pilates, bơi lội.

• Hạn chế nhảy, chạy đường dài nếu đau bàn chân hoặc khớp gối.

6. Điều trị bàn chân bẹt ở đâu? – MSC Clinic địa chỉ uy tín điều trị bàn chân bẹt

MSC Clinic là địa chỉ hàng đầu trong điều trị bàn chân bẹt nhờ quy trình thăm khám chuyên sâu, phương pháp điều trị khoa học và đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm. Dưới đây là những lý do bạn nên lựa chọn MSC Clinic:

Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm

Dẫn đầu chuyên môn tại MSC Clinic là Bác sĩ CKII Trần Trọng Thắng, người có hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cơ xương khớp và phục hồi chức năng. Bác sĩ Thắng từng là Phó Giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội và là Ủy viên Ban chấp hành Hội Chỉnh hình Nhi Hà Nội. Bác sĩ Thắng đặc biệt chuyên sâu trong chẩn đoán và điều trị hội chứng bàn chân bẹt, ở cả người lớn và trẻ em.

 

Bác sĩ Trần Trọng Thắng xây dựng phác đồ tối ưu điều trị bàn chân bẹt ở trẻ em

Quy trình thăm khám kỹ lưỡng

Tại MSC Clinic, quy trình điều trị bắt đầu bằng việc lắng nghe tỉ mỉ từng triệu chứng, thói quen sinh hoạt và mong muốn của bệnh nhân. Bác sĩ Trần Trọng Thắng cùng đội ngũ chuyên gia sẽ:  

• Đánh giá cấu trúc bàn chân: cấu trúc bàn chân được đánh giá thông qua phân tích dáng đi và áp lực phân bố lên từng điểm của bàn chân, từ đó xây dựng phác đồ điều trị phù hợp.
• Xác định nguyên nhân: Bàn chân bẹt có thể do bẩm sinh, thừa cân, chấn thương hoặc thói quen sinh hoạt. Việc xác định nguyên nhân giúp xây dựng phác đồ điều trị phù hợp.

 

Đánh giá chính xác mức độ bàn chân bẹt để phác đồ điều trị hiệu quả nhất 

 

Phác đồ điều trị cá nhân hoá, theo dõi sát sao

Tại MSC Clinic, bệnh nhân sẽ được thăm khám kỹ lưỡng, lắng nghe chia sẻ về triệu chứng, thói quen sinh hoạt và mong muốn điều trị. Dựa trên kết quả thăm khám, bác sĩ sẽ thiết kế phác đồ điều trị đa phương thức, kết hợp:  

• Giày chỉnh hình y khoa: 

Được thiết kế riêng cho từng bệnh nhân để nâng đỡ vòm chân, phân bổ đều áp lực khi di chuyển.  

Ưu điểm: Giảm đau, điều chỉnh dáng đi, ngăn ngừa biến chứng.  

Hiệu quả rõ rệt sau 3-6 tháng sử dụng.  

• Vật lý trị liệu và bài tập chuyên sâu:  

Bàn chân bẹt gây ảnh hưởng đến dáng đi, dễ đau mỏi bàn chân, khớp gối và cột sống. Trong vật lý trị liệu, việc phục hồi tập trung vào 3 mục tiêu chính:

– Kéo giãn cân mạc gan chân, giảm căng tức và cải thiện độ linh hoạt.
– Tăng cường sức mạnh cơ vòm, giúp nâng đỡ bàn chân tốt hơn.
– Cân bằng và điều chỉnh tư thế, hỗ trợ dáng đi ổn định, hạn chế biến chứng lâu dài.

 

Để đạt hiệu quả cao, các bài tập thường kết hợp cùng dụng cụ tập luyện:

– Đi trên bóng gai: kích thích gan bàn chân, tăng sức mạnh cơ vòm, đồng thời cải thiện lưu thông máu.
– Con lăn chân: kéo giãn cân mạc gan chân, giảm đau và căng tức.
– Thảm tập chuyên dụng: hỗ trợ các bài tập cân bằng, giúp điều chỉnh dáng đi và tư thế toàn thân.

 

Tại MSC Clinic, với đội ngũ chuyên gia vật lý trị liệu giàu kinh nghiệm, mỗi khách hàng sẽ được thiết kế bài tập cá nhân hóa, phù hợp với tình trạng riêng biệt. Điều này giúp đảm bảo an toàn, hiệu quả và mang lại kết quả phục hồi bền vững.

 

Đi trên bóng gai là một bài tập đơn giản giúp cải thiện sức mạnh cơ vòm bàn chân

 

• Theo dõi định kỳ: 

Bác sĩ và kỹ thuật viên theo dõi tiến triển qua từng giai đoạn, điều chỉnh giày chỉnh hình hoặc bài tập khi cần thiết. Người bệnh cũng được tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp nhằm hỗ trợ cải thiện chức năng vòm chân, dây chằng lòng bàn chân.

Chất lượng dịch vụ y tế 5 sao

Bên cạnh đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, MSC Clinic còn chú trọng đến trải nghiệm và sự hài lòng của bệnh nhân. Phòng khám được thiết kế hiện đại, sạch sẽ, tạo cảm giác thoải mái và an tâm cho bệnh nhân khi thăm khám và điều trị. Đội ngũ y bác sĩ và nhân viên luôn hỗ trợ 24/7 bất cứ khi nào khách hàng cần sự trợ giúp. Sự theo dõi sát sao từng giai đoạn sẽ giúp hỗ trợ rút ngắn quá trình hồi phục hiệu quả của bệnh nhân.

 

Bàn chân bẹt có chữa được không? Câu trả lời là có thể cải thiện nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Ở trẻ em, đế chỉnh hình và các bài tập phục hồi giúp tái tạo vòm chân hiệu quả, còn ở người lớn, các phương pháp hỗ trợ như dụng cụ chỉnh hình, vật lý trị liệu, thuốc giảm đau và massage có thể giảm triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng. Nếu bạn đang gặp vấn đề về bàn chân bẹt, hãy liên hệ ngay MSC Clinic để được thăm khám và tư vấn điều trị kịp thời, hiệu quả, giúp bạn lấy lại dáng đi vững vàng và thoải mái hơn mỗi ngày.

 

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

• Hotline: 0975 576 376
• Địa chỉ:

MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.

MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

• Fanpage:

MSC Hà Nội: MSC International Clinic Vietnam | Hanoi

MSC Quảng Ninh: Phòng khám MSC Quảng Ninh | Ha Long

• Website: Phòng khám đa khoa MSC | MSC International Clinic 

source https://mscclinic.vn/ban-chan-bet-co-chua-duoc-khong/