Bị thoái hóa khớp gối phải làm sao? Giải pháp điều trị bảo tồn, giảm đau và phục hồi

Thoái hóa khớp gối là một trong những tình trạng cơ xương khớp phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ sau tuổi 40, người cao tuổi, nhân viên văn phòng ít vận động, lao động nặng, vận động viên hoặc những người thừa cân, béo phì.

Vậy thoái hóa khớp gối phải làm sao để có thể duy trì sinh hoạt thoải mái và ngăn ngừa biến chứng? Bài viết dưới đây MSC Clinnic sẽ phân tích rõ nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị cũng như các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

1. Thoái hóa khớp gối là gì?

Khớp gối là một trong những khớp lớn và quan trọng nhất của cơ thể. Đây chính là “trụ cột” nâng đỡ gần như toàn bộ trọng lượng khi đứng, đi lại, leo cầu thang hay chạy nhảy. Chính vì phải gánh áp lực lớn và hoạt động liên tục, khớp gối rất dễ bị tổn thương và thoái hóa khiến cho việc đi lại, làm việc, thậm chí những sinh hoạt đơn giản hằng ngày cũng trở nên khó khăn hơn.

 

Khớp gối nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể và hỗ trợ các hoạt động di chuyển, đi lại 

 

Thoái hóa khớp gối là tình trạng tổn thương mạn tính ở sụn khớp và xương dưới sụn do quá trình lão hóa hoặc chịu áp lực kéo dài. 

Khi sụn khớp bị bào mòn, bề mặt khớp không còn trơn láng, đầu xương tiếp xúc trực tiếp với nhau, gây đau, sưng viêm và hạn chế vận động. Ngoài ra, khi chất lượng dịch khớp suy giảm, ma sát giữa hai đầu xương tăng lên khiến khe khớp dần co hẹp, đầu xương biến dạng, hình thành các gai xương gây đau và cứng khớp. Bên cạnh đó, các thành phần khác trong khớp như dây chằng, màng hoạt dịch và sụn chêm cũng dễ bị ảnh hưởng, làm khớp yếu đi và kém linh hoạt theo.

 

So sánh trạng thái khớp gối bình thường và thoái hóa

 

Một số triệu chứng thường gặp:

• Đau nhức khi vận động, đặc biệt là lúc đứng lên ngồi xuống, leo cầu thang.
• Cứng khớp buổi sáng sau khi ngủ dậy.
• Có tiếng lạo xạo, lục cục khi cử động.
• Khó duỗi thẳng hoặc gập gối.
• Khớp sưng, nóng khi có phản ứng viêm.

2. Bị thoái hóa khớp gối có chữa được không?

Trên thực tế, thoái hóa xương khớp được xem là một phần trong quá trình lão hóa của cơ thể chúng ta, do đó không thể chữa dứt điểm hoàn toàn. Tuy nhiên, với sự phát triển của y học hiện đại, tình trạng này hoàn toàn có thể được kiểm soát, làm chậm tiến triển và giúp duy trì cuộc sống khỏe mạnh, năng động hơn.

 

Thoái hóa khớp gối độ 1 và 2 là thời điểm “vàng” để chăm sóc và điều trị kịp thời, hiệu quả

Nếu được phát hiện sớm, đặc biệt ở giai đoạn thoái hóa khớp gối độ 1 và 2, các biện pháp điều trị bảo tồn thường mang lại hiệu quả rõ rệt. Chính vì thế, chìa khóa quan trọng là chủ động thăm khám và chăm sóc ngay khi xuất hiện dấu hiệu bất thường, thay vì chờ tới khi tình trạng trở nên nghiêm trọng mới tìm cách xử lý. 

3. Thoái hóa khớp gối phải làm sao để điều trị và cải thiện?

 3.1. Xác định mục tiêu điều trị

Để biết thoái hóa khớp gối phải làm sao, trước tiên chúng ta phải xác định được mục tiêu điều trị cụ thể đối với từng trường hợp. Điều trị thoái hóa khớp gối không chỉ là điều trị giảm đau mà còn hướng đến các mục đích dài hạn như bảo vệ sụn khớp và phục hồi khả năng vận động. 

Tuy nhiên, tùy theo đặc điểm sinh hoạt, mức độ và nhu cầu vận động, việc ưu tiên các mục tiêu này có sự khác biệt rõ rệt. Với người có cường độ vận động trung bình, mục tiêu điều trị thoái hóa khớp gối hướng về sự ổn định, bền bỉ và lâu dài. Nhu cầu phục hồi tập trung vào việc giảm đau và duy trì khả năng vận động cơ bản, khôi phục và đảm bảo sinh hoạt hàng ngày độc lập và tham gia các hoạt động thể chất phù hợp thể trạng.

Với những người trẻ, nhu cầu vận động cao, những người thường xuyên tập luyện thể thao hoặc vận động viên chuyên nghiệp, việc điều trị không chỉ dừng lại ở giảm đau và duy trì cơ bản mà cần khớp gối phục hồi nhanh, chuyên sâu và có thể đáp ứng cường độ hoạt động thể chất. Mục tiêu phục hồi chức năng khớp được đặt ra cao hơn, nhằm đưa cơ thể trở lại trạng thái gần như trước khi bị tổn thương. 

3.2. Các phương pháp điều trị phổ biến

3.2.1. Thay đổi lối sống

– Giảm cân an toàn

Thừa cân sẽ gây áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp ở hông, tay và đầu gối. Giảm cân sẽ giúp giảm áp lực cơ học lên khớp gối (giảm lực nén mỗi bước), giảm viêm hệ thống nhờ giảm mô mỡ, cải thiện chuyển hóa xương, sụn và tăng hiệu quả của các biện pháp điều trị bảo tồn khác.

Giảm cân và duy trì cân nặng nên được bắt đầu ngay khi phát hiện triệu chứng thoái hóa khớp gối, đặc biệt ở người có BMI cao hoặc có bệnh lý chuyển hóa kèm theo. Tuy nhiên, cần chú ý không ép cân quá nhanh để bảo vệ sức khỏe.

 

Công thức tính BMI chuẩn cho nam và nữ phù hợp với thể trạng của người Việt.

 

– Chế độ ăn uống khoa học

Để hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối nên bổ sung các thực phẩm giàu axit béo omega-3 (các loại cá béo), collagen type II (nước hầm xương), canxi (sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại đậu), vitamin C, D, K (trái cây, rau xanh), chất chống oxy hóa (rau xanh đậm, các loại hạt, gia vị). Đây là những dưỡng chất chống viêm, nuôi dưỡng sụn khớp rất cần thiết trong điều trị thoái hóa khớp gối. Bên cạnh đó, cần hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn, đồ uống có cồn, và tránh tiêu thụ quá nhiều đường và thực phẩm chứa gluten.  

 

Một số loại thực phẩm người bị thoái hóa khớp gối nên bổ sung hoặc hạn chế

 

– Làm việc, sinh hoạt điều độ, lành mạnh

Duy trì thói quen làm việc và sinh hoạt hợp lý đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát thoái hóa khớp gối. Thay vì chỉ tập trung vào điều trị, việc thay đổi cách sống hằng ngày sẽ giúp giảm đau, ngăn tiến triển bệnh và cải thiện chức năng vận động:

• Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý: Hạn chế các công việc thể chất gây nhiều áp lực cho khớp gối, không làm việc liên tục mà cần kết hợp nghỉ ngơi để khớp có thời gian phục hồi.
• Duy trì tư thế đúng: Giữ lưng thẳng khi ngồi, tránh ngồi xổm lâu hoặc bắt chéo chân vì những tư thế này gây áp lực không đều lên khớp. Hạn chế gập gối sâu hoặc leo nhiều cầu thang, đặc biệt khi khớp đang đau hoặc sưng. Khi đứng lên và ngồi xuống, nên có điểm tựa vững chắc để giảm tải cho khớp gối. 
• Giữ tinh thần thư giãn: Stress kéo dài có thể làm tăng cảm giác đau và giảm khả năng hồi phục. Học cách thư giãn, nghỉ ngơi đủ giấc, và duy trì tâm trạng tích cực hỗ trợ quá trình kiểm soát bệnh hiệu quả hơn.

Những điều chỉnh tuy nhỏ này nếu duy trì đều đặn sẽ tạo khác biệt rõ rệt, giúp khớp gối ổn định hơn, giảm nguy cơ tổn thương và hỗ trợ các phương pháp điều trị đạt hiệu quả tốt hơn.

 

Thoái hóa khớp gối phải làm sao? – Duy trì sinh hoạt và vận động lành mạnh giúp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối hiệu quả, lâu dài

 

3.2.2. Tập luyện thể dục đúng cách

Tập luyện khoa học là nền tảng quan trọng trong điều trị thoái hóa khớp gối. Duy trì vận động đều đặn, phù hợp với thể trạng mang lại nhiều lợi ích thiết thực: tăng sức mạnh cơ quanh gối (cơ tứ đầu, cơ đùi sau, cơ mông), cải thiện kiểm soát thần kinh – cơ, tăng tuần hoàn tại khớp, giảm đau và nâng cao khả năng vận động trong sinh hoạt hằng ngày.

Một số bài tập phù hợp có thể tham khảo:

• Đạp xe: Thoái hóa khớp gối có nên đi xe đạp – Câu trả lời là có vì hoạt động này hỗ trợ vận động khớp gối nhẹ nhàng, giảm áp lực dồn trực tiếp lên gối, phù hợp cho luyện tập hằng ngày.
• Yoga thoái hóa khớp gối: Giúp cơ – khớp dẻo dai, tăng cường sức mạnh cơ quanh gối; nên ưu tiên các động tác nhẹ nhàng, tránh tư thế ngồi xổm hoặc gập gối sâu.
• Đi bộ chậm trên địa hình phẳng: Tăng tuần hoàn máu cho khớp, cải thiện độ linh hoạt mà không gây quá tải cho gối.
• Bài tập kéo giãn cơ đùi: Hỗ trợ làm giảm áp lực lên khớp gối, tăng khả năng kiểm soát vận động.

Tuy nhiên, cần lưu ý xây dựng lộ trình tập luyện tiến triển có kiểm soát, tránh các động tác làm đau gối cấp. Nếu cơn đau tăng lên, nên giảm cường độ hoặc thay đổi bài tập. Nên tham khảo ý kiến chuyên gia phục hồi chức năng nhằm điều chỉnh và tối ưu hóa chương trình tập luyện.

 

Các bài tập thể dục phù hợp sẽ giúp cải thiện độ linh hoạt và không gây áp lực lên khớp gối, hạn chế thoái hóa hiệu quả

 

3.2.3. Sử dụng nẹp hoặc đai hỗ trợ

Nẹp và đai gối được xem là công cụ hỗ trợ hữu ích trong quản lý thoái hóa khớp gối. Chúng giúp cố định và giữ cho khớp gối ổn định, giảm bớt cảm giác lỏng khớp, đồng thời phân tán lực tác động để hạn chế tình trạng quá tải lên bề mặt sụn. 

Biện pháp này thường được áp dụng ở giai đoạn khớp vẫn còn khả năng vận động nhưng dễ xuất hiện đau khi hoạt động. Những người lớn tuổi, người thừa cân hoặc phải di chuyển, đứng lâu khi làm việc thường được khuyến khích sử dụng để giảm tải cho gối. Ngoài ra, nẹp và đai cũng rất hữu ích trong giai đoạn phục hồi sau tiêm nội khớp hay sau phẫu thuật, giúp ổn định khớp trong lúc mô và cơ chưa lấy lại hoàn toàn chức năng.

 

Bị thoái hóa khớp gối nên làm gì? – Sử dụng đai hỗ trợ giúp ổn định khớp gối, vận động dễ dàng hơn

 

3.2.4. Điều trị bằng thuốc uống

Thuốc uống là biện pháp thường được sử dụng để kiểm soát triệu chứng thoái hóa khớp gối, giúp người bệnh duy trì vận động và tạo điều kiện cho các phương pháp khác (tập luyện, phục hồi chức năng) phát huy hiệu quả.

• Paracetamol (acetaminophen): Có tác dụng giảm đau mức độ nhẹ đến vừa, nhờ đó giúp duy trì khả năng vận động cơ bản khi cơn đau chưa quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, việc lạm dụng liều cao có thể gây độc cho gan, do đó cần tuân thủ liều khuyến cáo.
• Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs – đường uống hoặc bôi ngoài da): Là thuốc được chỉ định khi paracetamol không còn hiệu quả. Đây là loại thuốc có khả năng giảm đau và chống viêm mạnh hơn, phù hợp cho những trường hợp thoái hóa khớp gối gây đau vừa đến nặng hoặc có đợt viêm cấp. Tuy nhiên có thể gây kích ứng dạ dày, ảnh hưởng thận và tim mạch, vì vậy nguyên tắc chung là dùng liều thấp nhất trong thời gian ngắn.
• Glucosamine, chondroitin sulfate: Là các hoạt chất bổ sung, thường được xếp vào nhóm hỗ trợ tái tạo và bảo vệ sụn khớp, giúp cải thiện chức năng vận động và giảm đau ở một số trường hợp.
• Thuốc giãn cơ và vitamin nhóm B: Thuốc giãn cơ có tác dụng làm giảm tình trạng co cứng cơ quanh khớp, còn vitamin nhóm B cải thiện dẫn truyền thần kinh và hỗ trợ giảm đau do cơ căng kéo. Đối tượng phù hợp là những người thoái hóa khớp gối kèm theo biểu hiện căng tức hoặc mỏi cơ đùi. Các loại thuốc này chỉ nên dùng ngắn hạn, kết hợp song song với luyện tập để đạt hiệu quả lâu dài.

 

Nên uống thuốc giảm đau theo đúng chỉ định của bác sĩ

 

3.2.5. Tiêm nội khớp

Tiêm nội khớp là phương pháp điều trị bảo tồn hiện đại, giúp giảm đau và cải thiện chức năng khớp gối trong trường hợp điều trị bằng thuốc uống và tập luyện chưa đủ hiệu quả. Có ba lựa chọn phổ biến:

– Tiêm PRP (Huyết tương giàu tiểu cầu): Phương pháp sử dụng máu tự thân để chiết tách phần tiểu cầu có nồng độ cao sau đó tiêm trở lại vào khoang khớp nhằm tận dụng yếu tố tăng trưởng của tiểu cầu (PDGF, TGF-β, VEGF…) để giảm đau, kháng viêm tại chỗ, kích thích quá trình tự tái tạo mô và tăng sản xuất dịch khớp, hỗ trợ mô sụn hoạt động tốt hơn.

 

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu PRP là phương pháp hiện đại điều trị thoái hóa khớp gối giúp giảm đau nhanh, hồi phục chức năng vận động và có tác dụng lâu dài

 

– Tiêm HA ( Acid hyaluronic): Tiêm HA là cách bổ sung trực tiếp dung dịch có độ nhớt cao vào khớp gối. Thuốc này hoạt động như một lớp đệm bôi trơn, giúp giảm ma sát, làm trơn khớp và từ đó cải thiện khả năng vận động. Đây là lựa chọn thích hợp cho người thoái hóa khớp gối ở mức độ nhẹ và vừa, nhất là khi xuất hiện tình trạng khô khớp hoặc vận động kém linh hoạt. 

 

Acid Hyaluronic tiêm khớp có độ an toàn cao và duy trì hiệu quả lâu dài 

 

– Tiêm Corticoid: Đây là phương pháp đưa thuốc kháng viêm mạnh trực tiếp vào khớp gối, cho tác dụng giảm đau nhanh chóng và rõ rệt trong các đợt viêm cấp. Đối tượng phù hợp là những người bị thoái hóa khớp gối kèm tình trạng viêm sưng nặng, khiến cơn đau trở nên dữ dội. Tuy nhiên, corticoid chỉ nên dùng ngắn hạn và không tiêm lặp lại nhiều lần, vì có nguy cơ làm tổn thương thêm sụn khớp, loãng xương tại chỗ hoặc gây tác dụng phụ toàn thân.

3.2.6. Phẫu thuật

Phẫu thuật được coi là lựa chọn sau cùng, thường áp dụng đối với thoái hóa khớp gối độ 4, khi các phương pháp bảo tồn (thuốc, tập luyện, tiêm nội khớp) không còn hiệu quả do cần can thiệp phức tạp và thời gian phục hồi kéo dài. Mục tiêu là loại bỏ tổn thương gây cản trở vận động và khôi phục khả năng đi lại, cải thiện chất lượng cuộc sống. Một số phương pháp phẫu thuật phổ biến là mổ nội soi khớp, cắt xương chỉnh trục, thay khớp gối bán phần hoặc toàn phần.

Phẫu thuật là phương pháp cuối cùng cho các trường hợp thoái hóa nặng và không thể điều trị bảo tồn

 

4. Điều trị thoái hóa khớp gối an toàn, hiệu quả tại MSC Clinic

MSC Clinic là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực y học tái tạo kết hợp phục hồi chức năng. Với đội ngũ chuyên gia đầu ngành và hệ thống cơ sở vật chất đạt chuẩn, nơi đây mang đến giải pháp toàn diện cho những ai đang gặp vấn đề thoái hóa khớp gối, vừa an toàn vừa tối ưu hiệu quả lâu dài.

4.1. Đi đầu trong điều trị bằng y học tái tạo

Một trong những yếu tố khẳng định uy tín của MSC Clinic chính là chúng tôi là một trong số ít cơ sở y tế tư nhân tại Việt Nam được Bộ Y tế cấp phép triển khai thủ thuật tiêm nội khớp trong điều trị cơ xương khớp.

Trên nền tảng được cấp phép chính thống, MSC Clinic tập trung phát triển các liệu pháp y học tái tạo – xu hướng hiện đại giúp phục hồi tái tạo mô tổn thương thay vì chỉ kiểm soát triệu chứng.

Các phương pháp đang được triển khai bao gồm:

• Tiêm acid hyaluronic (HA): Giúp bổ sung dịch nhầy cho khớp, giảm ma sát và cải thiện khả năng vận động.
• Liệu pháp PRP (huyết tương giàu tiểu cầu): Sử dụng chính máu tự thân của người điều trị, tách chiết tiểu cầu để kích thích quá trình tái tạo mô sụn và giảm đau tự nhiên.
• Huyết tương tăng trưởng nội sinh: Đây là phiên bản nâng cao từ PRP, độc quyền tại MSC Clinic với nồng độ yếu tố tăng trưởng cao hơn, giúp tăng tốc quá trình phục hồi và bảo vệ khớp bền vững.
• M-MSC Therapy: Liệu pháp y học tái tạo công nghệ cao, mang lại hiệu quả vượt trội trong tái tạo sụn và cải thiện vận động, đặc biệt ở những trường hợp thoái hóa khớp gối tiến triển.

Tất cả thủ thuật được thực hiện trong phòng tiêm vô trùng được thiết kế theo tiêu chuẩn phòng mổ nhằm tạo ra môi trường vô khuẩn tuyệt đối, giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và nâng cao hiệu quả phục hồi.

 

Khách hàng thoái hóa khớp gối tiêm PRP trong phòng tiêm vô trùng

 

4.2. Phối hợp phục hồi chức năng chuyên sâu

Tại MSC Clinic, phục hồi chức năng không áp dụng một mẫu tập chung cho tất cả mọi người mà được xây dựng thành phác đồ vật lý trị liệu riêng biệt, cá nhân hóa cho từng khách hàng. Dựa trên kết quả thăm khám, chuyên gia sẽ thiết kế bài tập riêng phù hợp với mức độ thoái hóa, tình trạng cơ – khớp, khả năng vận động và nhu cầu sinh hoạt. Các bài tập này có tác dụng giảm áp lực lên khớp gối, hạn chế tình trạng cứng khớp, hỗ trợ tái tạo sụn và cải thiện tuần hoàn máu nuôi dưỡng khớp. Đồng thời, việc duy trì các bài tập còn giúp tăng sức mạnh cơ đùi và cơ quanh khớp, nhờ đó khớp gối ổn định hơn và giảm nguy cơ tái phát đau nhức.

Bên cạnh đó, trong suốt quá trình tập luyện, các kỹ thuật viên lành nghề trực tiếp đồng hành 1-1, theo dõi tiến triển và điều chỉnh động tác để vừa đảm bảo hiệu quả, vừa an toàn tuyệt đối.

Nhờ cách tiếp cận này, người điều trị không chỉ được giảm đau và phục hồi vận động nhanh chóng, mà còn duy trì được sự linh hoạt, tăng khả năng chịu tải của khớp gối và kéo dài hiệu quả của các phương pháp y học tái tạo.

 

Các khách hàng của MSC Clinic  được thăm khám, tư vấn và thiết kế phác đồ điều trị các nhân hóa phù hợp và riêng biệt

 

4.3. Đội ngũ chuyên gia cơ xương khớp đầu ngành

MSC Clinic quy tụ nhiều chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực cơ xương khớp và y học tái tạo, có nhiều năm công tác tại các bệnh viện tuyến trung ương, trực tiếp tham gia điều trị cho hàng nghìn ca bệnh phức tạp, được đào tạo chuyên sâu về ứng dụng y học tái tạo trong điều trị.

• BSCKII Trần Trọng Thắng: Giám đốc chuyên môn Phòng khám Đa khoa MSC, nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội, hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cơ xương khớp, chấn thương thể thao và phục hồi chức năng.
• PGS.TS.BS Nguyễn Mai Hồng: Nguyên Trưởng khoa Cơ xương khớp Bệnh viện Bạch Mai, hơn 40 năm kinh nghiệm thăm khám và điều trị bệnh lý cơ xương khớp.
• ThS.BS Nguyễn Trần Trung: Phó Trưởng khoa Cơ xương khớp Bệnh viện E, có thế mạnh thực hiện các thủ thuật tiêm nội khớp trong điều trị bằng y học tái tạo.

Ngoài ra, MSC Clinic còn có đội ngũ bác sĩ cơ xương khớp, kỹ thuật viên phục hồi chức năng lành nghề, được đào tạo bài bản và có nhiều năm kinh nghiệm trực tiếp hướng dẫn, đồng hành cùng khách hàng trong suốt lộ trình.

 

MSC Clinic quy tụ đội ngũ chuyên gia cơ xương khớp đầu ngành

 

4.5. Hành trình hồi phục của khách hàng tại MSC Clinic

MSC Clinic đã đồng hành cùng hàng nghìn khách hàng đẩy lùi thoái hóa khớp gối, lấy lại sự tự tin và niềm vui trong cuộc sống hằng ngày.

• Cô Nguyễn Thị Tiêm:  “Trước đây, tôi đã chuẩn bị tinh thần thay khớp nhưng vì tuổi cao nên vô cùng lo sợ và bất an. May mắn biết đến MSC Clinic, sau liệu trình tiêm PRP kết hợp vật lý trị liệu, giờ tôi có thể đi chợ, leo cầu thang một cách nhẹ nhàng. Cái chân đau nhức ngày nào giờ như được thay mới, tôi thấy thật nhẹ nhõm và hạnh phúc.”

 

Bác sĩ Thắng phân tích tình trạng khớp gối cho khách hàng Nguyễn Thị Tiêm 

 

• Diễn viên Anh Thơ:  “Buổi tiêm đầu tiên về, tôi có chút căng tức nặng ở chân nên khá lo lắng. Nhưng chỉ sang ngày thứ 3, tôi đã cảm nhận rõ sự nhẹ nhàng khi bước đi, lên xuống cầu thang không còn căng thẳng như trước. Đến mũi tiêm thứ 2, cảm giác đau biến mất hoàn toàn, tôi thực sự vui mừng và yên tâm trở lại với công việc cũng như cuộc sống thường ngày.”

 

Quá trình điều trị thoái hóa khớp gối độ 2 cho diễn viên Anh Thơ

 

• Chú Nguyễn Văn Thắng:  “Thật kỳ diệu là sau khi tiêm PRP, khớp gối của tôi cải thiện rõ rệt. Trước kia, tôi bất lực vì không thể co chân, di chuyển gì cũng khó khăn. Giờ đây, kết hợp với vật lý trị liệu, tôi đã đi lại thoải mái, tâm trạng phấn khởi và cảm giác như được trả lại tuổi trẻ – gần như lấy lại sự linh hoạt như ngày chưa gặp vấn đề về khớp.”

Thoái hóa khớp gối phải làm sao để duy trì cuộc sống khỏe mạnh? Chìa khóa chính ở việc duy trì lối sống và vận động lành mạnh, chủ động tầm soát phòng ngừa và hạn chế tiến triển cũng như lựa chọn đúng địa chỉ điều trị uy tín. Đừng để khớp gối cản trở hành trình sống năng động. Hãy đến MSC Clinic để được thăm khám, tư vấn và xây dựng lộ trình điều trị cá nhân hóa, giúp bạn tự tin bước đi và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

• Hotline: 0975 576 376
• Địa chỉ:

MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.

MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

• Fanpage:

MSC Hà Nội: https://www.facebook.com/mscclinicvn

MSC Quảng Ninh: https://www.facebook.com/MSCClinicQN

• Website: https://mscclinic.vn/

 

Nguồn tham khảo: 

Tạp chí Arthritis & Rheumatology : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/art.21139?

 

source https://mscclinic.vn/bi-thoai-hoa-khop-goi-phai-lam-sao/