Cách chữa giãn dây chằng bả vai an toàn, khôi phục nhanh chóng

Giãn dây chằng bả vai là một chấn thương phổ biến gây đau nhức và hạn chế khả năng vận động của khớp vai. Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi đối tượng, từ vận động viên đến những người làm công việc văn phòng.

Giãn dây chằng bả vai là tình trạng dây chằng quanh khớp vai bị kéo giãn hoặc rách nhẹ, gây đau nhức và hạn chế vận động. Phần lớn trường hợp có thể điều trị bảo tồn không phẫu thuật bằng thuốc giảm viêm, vật lý trị liệu và liệu pháp PRP – M-MSC. Người bệnh có thể phục hồi vận động sau 4–6 tuần nếu điều trị đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Vậy làm thế nào để nhận biết sớm và có cách chữa giãn dây chằng bả vai an toàn? Các chuyên gia tại Phòng khám MSC Clinic sẽ cung cấp những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây!

 

Cách chữa giãn dây chằng bả vai thế nào mới hiệu quả? Cùng tìm hiểu qua bài viết này

 

1. Biểu hiện của giãn dây chằng bả vai 

Giãn dây chằng bả vai xảy ra khi các dây chằng quanh khớp vai (như dây chằng cùng vai đòn hoặc dây chằng khớp ổ chảo cánh tay) bị kéo căng quá mức, gây tổn thương mô. Các biểu hiện điển hình bao gồm:

• Đau nhức vùng vai: Cơn đau xuất hiện đột ngột và tăng dần theo thời gian, có thể khu trú ở vùng khớp vai, lan xuống cánh tay và thậm chí cả cổ. Đặc biệt nhức nhối khi xoay vai, giơ tay hoặc mang vác vật nặng
• Sưng hoặc bầm tím: Vùng vai bị giãn dây chằng có thể sưng lên và xuất hiện các vết bầm tím do tổn thương mô mềm.
• Hạn chế vận động: Đây là dấu hiệu nhận biết rõ ràng nhất. Người bệnh gặp khó khăn khi thực hiện các động tác như đưa tay lên cao, xoay khớp vai hoặc đưa tay ra sau lưng.
• Cảm giác lỏng khớp: Vùng vai có cảm giác không ổn định, đặc biệt ở những trường hợp giãn dây chằng mức độ vừa hoặc nặng.
• Tiếng “lục cục” khi cử động: Khi di chuyển khớp vai, người bệnh có thể cảm nhận hoặc nghe thấy tiếng kêu “lục cục” do các mô bị tổn thương cọ xát vào nhau.
• Cơ thể mệt mỏi: Cơn đau kéo dài có thể khiến người bệnh bị mất ngủ, dẫn đến mệt mỏi toàn thân, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

 

Cảm giác đau nhức khi mang vác vật nặng ở vùng vai là biểu hiện phổ biến của giãn dây chằng bả vai

 

2. Đâu là nguyên nhân gây giãn dây chằng bả vai? 

Giãn dây chằng bả vai thường xảy ra do các nguyên nhân sau:

• • Chấn thương đột ngột: Do té ngã, va chạm mạnh hoặc xoay vai quá mức khi chơi thể thao, lao động nặng làm cho khớp xương bả vai bị lệch so với vị trí cổ định hoặc làm căng, rách dây chằng. 

• Mang vác vật nặng: Thường gặp ở những người làm các công việc lao động phổ thông, cần nhiều thể lực như nông dân, công nhân xây dựng, thợ bốc xếp…

• • Vận động quá mức: Thường gặp ở các môn thể thao như tennis, cầu lông, bơi lội hoặc cử tạ, khi thực hiện những động tác liên quan đến khớp vai có biên độ lớn, đột ngột hoặc kéo dài.
  • Tư thế sai lệch: Ngồi gù vai làm dây chằng bị căng thẳng quá mức.
  • Bệnh lý nền: Người mắc một số bệnh như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp có thể làm dây chằng yếu đi, dễ bị giãn dây chằng bả vai.

• Tuổi tác: Theo tuổi tác, dây chằng trở nên kém đàn hồi hơn, dễ bị tổn thương khi có va chạm hoặc vận động mạnh. 

 

Tư thế ngồi sai lệch cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến giãn dây chằng bả vai 

 

3. Bị giãn dây chằng bả vai nên làm gì?

Với trường hợp giãn dây chằng bả vai nhẹ, người bệnh có thể sơ cứu bằng phương pháp R.I.C.E nhằm giảm các triệu chứng đau, sưng nhanh chóng:

• Rest (Nghỉ ngơi): Trong 48-72 giờ đầu sau chấn thương, tránh cử động vai, không cầm nắm vật nặng, đặc biệt không thực hiện các hoạt động tác động lực mạnh lên vai như chơi thể thao.
• Ice (Chườm lạnh): Sử dụng túi chuyên dụng hoặc khăn bọc đá lạnh, chườm trong 15-20 phút, 3-4 lần/ngày trong 48 giờ đầu để giảm sưng và đau. 
• Compression (Băng ép): Cố định khớp vai bằng băng thun y tế, hạn chế tổn thương lan rộng. Lưu ý không băng quá chặt làm cản trở tuần hoàn máu. 
• Elevation (Kê cao): Để tay ở vị trí thoải mái nhất, đặc biệt khi nghỉ ngơi để giảm phù nề.

 

Cách điều trị giãn dây chằng bả vai bằng phương pháp chườm lạnh ưu tiên áp dụng trong giai đoạn đầu

 

Đối với các trường hợp không điều trị hiệu quả bằng các phương pháp trên, bác sĩ sẽ yêu cầu thực hiện siêu âm, chụp X-quang hoặc chụp MRI để kiểm tra mức độ tổn thương dây chằng, sụn, mô mềm và trật khớp hoặc gãy xương (nếu có). Sau đó, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp:

• Sử dụng thuốc: Các thuốc giảm đau, kháng viêm NSAIDs như Ibuprofen hoặc Naproxen được chỉ định để kiểm soát triệu chứng viêm. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý về liều lượng và tác dụng phụ đối với hệ tiêu hóa, tim mạch.
• Tiêm corticoid: Giúp giảm viêm, giảm đau nhanh chóng. Dù mang lại hiệu quả tức thời, nhưng việc lạm dụng corticoid có thể dẫn đến yếu gân hoặc tăng nguy cơ rách gân nên chỉ dùng giới hạn và có chỉ định chặt chẽ từ bác sĩ.
• Vật lý trị liệu: Các bài tập giãn cơ, tăng cường sức mạnh nhóm cơ vai, cải thiện tầm vận động đóng vai trò quan trọng trong điều trị lâu dài. Quá trình tập luyện cần được hướng dẫn bởi kỹ thuật viên vật lý trị liệu vững tay nghề để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

 

Vật lý trị liệu giúp cải thiện tầm vận động, tăng cường sức mạnh nhóm cơ vai 

 

4. Giãn dây chằng bả vai và cách chữa trị hiệu quả tại MSC Clinic

MSC International Clinic tự hào là một trong những đơn vị y tế đi đầu trong việc ứng dụng y học tái tạo trong điều trị bảo tồn các bệnh lý cơ xương khớp và đã được Bộ Y tế cấp phép thực hiện thủ thuật tiêm nội khớp. Sau quá trình kiểm tra mức độ tổn thương và thể trạng, người bệnh sẽ được điều trị một hoặc kết hợp các liệu pháp: 

• Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): An toàn, lành tính do tách chiết từ chính máu tự thân của người bệnh, qua quá trình tách chiết sẽ thu được sản phẩm huyết tương giàu tiểu cầu và yếu tố tăng trưởng. Khi được tiêm trở lại vị trí tổn thương, PRP cho hiệu quả giảm đau, viêm nhanh chóng, kích thích tái tạo mô giúp dây chằng lành nhanh, chắc khỏe hơn. 
• Huyết tương tăng trưởng nội sinh: Liệu pháp chứa hơn 30 yếu tố tăng trưởng (Tối ưu hoá hơn PRP tự thân), đặc biệt phù hợp với cả người lớn tuổi hoặc trong trường hợp chấn thương tái phát nhiều lần.
• Liệu pháp M-MSC Therapy: Độc quyền tại MSC Clinic, với tác dụng biệt hoá dây chằng, làm liền các tổn thương dây chằng nhanh chóng, tái tạo mạch máu và giảm thiểu phát sinh mô xơ hóa; đồng thời khôi phục cấu trúc và chức năng của dây chằng.

Sau giai đoạn điều trị ban đầu, người bệnh sẽ tiếp tục tiếp nhận chương trình vật lý trị liệu giúp phục hồi chức năng chuyên sâu, được thiết kế chuyên biệt bởi các chuyên gia giàu kinh nghiệm tại MSC Clinic. Lộ trình tập trung điều trị: 

 

Anh Hoàng Việt phục hồi chức năng khớp vai cùng kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm tại MSC Clinic

 

• Giảm đau nhanh chóng và hỗ trợ cho quá trình phục hồi hiệu quả.
• Khôi phục và tăng cường khả năng vận động khớp vai chuyên biệt theo nhu cầu vận động, giúp tay lấy lại sự linh hoạt
• Tăng cường sức mạnh các nhóm cơ xoay vai, vai – lưng – cổ, giúp ổn định và hỗ trợ dây chằng. 
• Tăng cường độ bền chức năng khớp vai, giảm nguy cơ tái chấn thương.

Những ca bệnh đã điều trị tổn thương dây chằng thành công tại MSC Clinic

:

Chị Phạm Hải Vân (CEO 7799 Wedding Storyteller) điều trị dứt điểm viêm dây chằng liên gai, khôi phục chức năng vận động sau liệu trình tái tạo kết hợp phục hồi chức năng

 

Anh Bùi Mạnh Quân – CEO The Bad God sau một liệu trình tiêm tại MSC Clinic đã chấm dứt tình trạng khớp gối lỏng lẻo, đau nhức sau phẫu thuật dây chằng chéo trước 

 

Giãn dây chằng bả vai hoàn toàn có thể điều trị và phục hồi nếu được phát hiện sớm và xử lý đúng cách. Nếu bạn đang tìm kiếm cách điều trị giãn dây chằng vai an toàn, hãy liên hệ với MSC Clinic để được tư vấn và điều trị bằng phác đồ chuyên sâu nhằm nhanh chóng lấy lại chức năng vai và ngăn ngừa tái phát. 

 

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

• Hotline: 0975 576 376
• Địa chỉ:

MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.

MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

• Fanpage:

MSC Hà Nội: MSC International Clinic Vietnam | Hanoi

MSC Quảng Ninh: Phòng khám MSC Quảng Ninh | Ha Long

• Website: Phòng khám đa khoa MSC | MSC International Clinic 

 

source https://mscclinic.vn/cach-chua-gian-day-chang-ba-vai-an-toan/