Thoái hóa cột sống cổ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Bệnh thoái hóa cột sống cổ đang ngày càng phổ biến, ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và chất lượng sống của nhiều người. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng, biến chứng, phương pháp điều trị và cách phòng ngừa sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe cột sống cổ lâu dài. Hãy cùng MSC Clinic tìm hiểu rõ hơn về bệnh này trong bài viết dưới đây nhé.

1. Bệnh thoái hóa cột sống cổ là gì? 

Bệnh thoái hóa cột sống cổ (Cervical Spondylosis) là quá trình lão hóa tự nhiên của các đốt sống vùng cổ kèm theo các tổn thương ở đĩa đệm, sụn khớp, dây chằng và thân đốt sống. Đây là một dạng bệnh lý xương khớp mạn tính, gây đau nhức và hạn chế vận động vùng cổ.

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường gây khó chịu, đau nhức, mỏi cổ cho người bệnh

2. Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống cổ

Thoái hóa cột sống cổ là kết quả của sự kết hợp giữa quá trình lão hóa tự nhiên và các yếu tố tác động từ lối sống. Dưới đây là các nguyên nhân chính:

• Lão hóa tự nhiên: Người cao tuổi là đối tượng dễ bị thoái hóa cột sống cổ nhất xuất phát từ tình trạng lão hóa. Khi tuổi càng cao, các đốt sống và đĩa đệm mất dần độ đàn hồi, giảm khả năng hấp thụ lực gây tổn thương.
• Hoạt động sai tư thế: Giữ nguyên 1 tư thế quá lâu, ngồi vẹo người, cong lưng, cúi đầu, ngửa cổ kết hợp với ít vận động, chủ yếu là ở những người làm văn phòng, có thể tăng áp lực và gây biến dạng cột sống cổ. Việc nằm nghiêng thường xuyên, dùng gối đầu quá cao hay quá mềm cũng ảnh hưởng đến cấu trúc các đốt sống vùng cổ và dẫn tới thoái hóa.
• Chấn thương vùng cổ: Người bị thoát vị đĩa đệm, xuất hiện tình trạng gai xương, có tổn thương dây chằng hoặc từng gặp tai nạn dẫn đến tổn thương cấu trúc cột sống cổ có nguy cơ cao gặp biến chứng thoái hóa.
• Vận động thể chất quá mức: Các vận động viên thể thao (cử tạ, bóng rổ, tennis, cầu lông, pickleball…) hoặc người làm công việc thể chất như nông dân, thợ bốc vác hoạt động các khớp cổ, vai, gáy với cường độ cao trong thời gian dài rất dễ bị tổn thương cột sống.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Chế độ ăn không hoa học, thiếu các chất cần thiết như canxi, magie, vitamin D có thể làm suy yếu cột sống cổ, tăng khả năng thoái hóa.
• Thừa cân, béo phì: Cột sống sẽ phải nhiều chịu áp lực hơn để nâng đỡ trọng lượng cơ thể, có thể dẫn tới mất độ cong tự nhiên và gây ra thoái hóa.
• Yếu tố di truyền: Bệnh nhân có người thân từng mắc thoái hoá cột sống cổ cũng sẽ có nguy cơ mắc phải tình trạng này cao hơn.

3. Triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống cổ

Dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ thường tiến triển từ nhẹ đến nặng, bao gồm:

Triệu chứng tại vùng cổ:

• Đau mạn tính: Cảm giác đau âm ỉ, mỏi hoặc nhức ở vùng cổ gáy, vai. Cơn đau tăng lên khi vận động, xoay cổ hoặc giữ một tư thế cố định lâu.
• Hạn chế vận động: Khó khăn khi xoay hoặc ngửa cổ, đặc biệt vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Đây là triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ phổ biến.

Những triệu chứng thường gặp ở bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Triệu chứng thần kinh (tê bì, yếu cơ):

Khi gai xương hoặc đĩa đệm chèn ép các rễ thần kinh, người bệnh sẽ gặp các biểu hiện điển hình của hội chứng rễ thần kinh:

• Tê bì: Cảm giác kiến bò, tê hoặc kim châm lan từ cổ xuống một hoặc cả hai bên vai, cánh tay, và bàn tay. Tùy thuộc vào rễ thần kinh bị chèn ép mà vị trí tê sẽ khác nhau.
• Yếu cơ: Giai đoạn nặng hơn, người bệnh có thể bị yếu cơ bắp ở tay, khó khăn khi cầm nắm đồ vật hoặc thực hiện một số động tác.

Triệu chứng khác:

• Đau đầu vùng chẩm và sau gáy (do căng cơ và chèn ép thần kinh chẩm).
• Chóng mặt, ù tai, rối loạn thị giác (hiếm gặp hơn, do ảnh hưởng đến hệ thống động mạch đốt sống).

4. Biến chứng của thoái hóa cột sống cổ

Nhiều người thắc mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ có nguy hiểm không? Câu trả lời là có, nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, bệnh có thể sẽ dẫn đến các biến chứng như:

Hội chứng tủy sống cổ

Đây là biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh thoái hóa đốt sống cổ, xảy ra khi tủy sống bị chèn ép trực tiếp bởi gai xương hoặc đĩa đệm phình to. Triệu chứng bao gồm:

• Rối loạn vận động chi dưới: Đi lại khó khăn, dáng đi không vững, dễ bị té ngã.
• Bàn tay kém linh hoạt: Khó khăn khi cài cúc áo, viết lách, gắp thức ăn.
• Rối loạn cảm giác và phản xạ: Cảm giác tê bì lan rộng, tăng phản xạ gân xương.

Hội chứng rễ thần kinh mạn tính

Đau, tê bì, và yếu cơ kéo dài làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến khả năng làm việc và sinh hoạt hàng ngày. Nếu để kéo dài, biến chứng này sẽ khiến cho việc điều trị thoái hóa đốt sống cổ trở nên phức tạp hơn.

Hội chứng rễ thần kinh mạn tính có thể dẫn đến teo cơ và mất chức năng vận động

Biến dạng cột sống cũng là một biến chứng nghiêm trọng của thoái hóa đốt sống cổ nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Người bệnh thường bị sái, vẹo cổ và không xoay được cổ, đầu.

Ngoài ra, theo các chuyên gia cơ xương khớp, ở giai đoạn muộn, thoái hóa cột sống cổ có thể làm tổn thương nội tạng quan trọng như tim. Nguyên nhân là do có rất nhiều sợi dây thần kinh liên kết giữa tim và đốt sống, khi tình trạng thoái hóa chuyển biến xấu sẽ hình thành gai xương chèn ép lên dây thần kinh và ảnh hưởng đến hoạt động của tim. 

Biến chứng rối loạn tiền đình có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống của người bệnh

5. Phương pháp điều trị thoái hóa cột sống cổ

Phác đồ điều trị thoái hóa đốt sống cổ được bác sĩ chuyên khoa xây dựng dựa trên mức độ tổn thương, triệu chứng và khả năng vận động của từng người bệnh. Tùy từng trường hợp, bác sĩ sẽ kết hợp giữa điều trị nội khoa, vật lý trị liệu và can thiệp ngoại khoa khi cần thiết.

5.1. Điều trị nội khoa

Khi mới xuất hiện hiện tượng thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh cần nghỉ ngơi, kê gối thấp, tránh cúi hoặc xoay cổ đột ngột. Có thể chườm nóng, lạnh luân phiên để giảm đau và tăng tuần hoàn. Ngoài ra bác sĩ có thể chỉ định sử dụng:

• Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) giúp giảm đau, giảm viêm.
• Thuốc giãn cơ giúp thư giãn vùng vai, gáy.
• Corticosteroid dạng uống hoặc tiêm khi đau nặng kéo dài.

Những biện pháp này giúp chữa thoái hóa đốt sống cổ ở giai đoạn nhẹ, giảm đau và kiểm soát tiến triển bệnh.

Cần dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả, hạn chế biến chứng gan, thận

5.2. Vật lý trị liệu phục hồi chức năng

Vật lý trị liệu có thể tiến hành với cả bệnh nhân điều trị nội khoa và phục hồi sau can thiệp ngoại khoa, mang đến hiệu quả kéo giãn, hạn chế co cứng khớp cổ; tăng cường lưu thông máu đến cổ; giảm đau không cần dùng thuốc; nắn chỉnh cấu trúc, tăng cường độ dẻo dai, linh hoạt của cột sống; cũng như cải thiện khả năng vận động vùng cổ, vai, gáy cho người bệnh một cách an toàn.

Người bệnh cần tập luyện dưới sự hướng dẫn của chuyên viên vật lý trị liệu để hỗ trợ thoái hóa đốt sống cổ cách điều trị hiệu quả hơn

Một số bài tập vật lý trị liệu thường tập trung vào các động tác gập – duỗi – nghiêng – xoay cột sống cổ. Người bệnh cần duy trì luyện tập đều đặn 1-2 lần/ngày, tập nhẹ nhàng, từ từ đề phòng chóng mặt do thay đổi tư thế đột ngột. Đây là cách điều trị thoái hóa cột sống cổ an toàn, hiệu quả lâu dài.

»» Tìm hiểu thêm: 9 bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả, đơn giản ngay tại nhà

5.3. Phẫu thuật

Nếu điều trị bảo tồn không có hiệu quả, các triệu chứng nặng lên và gây ra biến chứng nguy hiểm, người bệnh bắt buộc phải phẫu thuật cột sống cổ nhằm loại bỏ các gai xương hoặc đĩa đệm bị thoát vị. Từ đó giải phóng áp lực cho tủy sống và các dây thần kinh giúp dứt điểm tình trạng đau nhức, cứng cổ, người bệnh cử động vùng cổ, vai, gáy nhẹ nhàng, thoải mái.

6. Cách phòng ngừa thoái hóa cột sống cổ

Phòng ngừa là yếu tố then chốt để giảm tiến triển của thoái hóa đốt sống cổ và giúp quá trình điều trị đạt hiệu quả bền vững.

Duy trì tư thế đúng

• Đặt màn hình máy tính ngang tầm mắt, tránh cúi hoặc ngửa cổ quá mức khi làm việc.
• Khi dùng điện thoại, giữ thiết bị ngang tầm mắt, không cúi đầu lâu.
• Ngồi thẳng lưng, vai thả lỏng, tránh gù hoặc nghiêng đầu lâu.

Ngồi đúng tư thế giúp hạn chế cong vẹo cột sống và dẫn tới thoái hóa

Vận động thường xuyên

• Mỗi 30 – 45 phút làm việc, đứng dậy, thực hiện các động tác kéo giãn cổ, vai nhẹ nhàng giúp giảm căng cơ và tăng tuần hoàn máu.
• Các bài tập xoay cổ, nghiêng đầu nhẹ nhàng nên được duy trì đều đặn.

Tập luyện tăng cường cơ cổ

• Thực hiện bài tập kháng lực như dùng tay đẩy nhẹ vào trán hoặc sau đầu, giữ vài giây để tăng sức mạnh cơ cổ.
• Bài tập nâng và xoay vai giúp ổn định vùng cổ vai gáy.
• Tập đều đặn 3 – 4 lần/tuần để duy trì hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

• Bổ sung thực phẩm giàu canxi (sữa, rau xanh, hải sản) và vitamin D (cá hồi, lòng đỏ trứng) giúp duy trì mật độ xương.
• Omega-3 từ cá béo, hạt chia giúp giảm viêm, hỗ trợ tăng cường mô liên kết.
• Hạn chế đồ ngọt, đồ chiên rán và rượu bia để tránh tăng viêm.

Chế độ dinh dưỡng tốt giúp tăng cường sức khỏe xương khớp và ngăn ngừa thoái hóa

Áp dụng những thói quen trên sẽ giúp bạn duy trì cột sống cổ khỏe mạnh, giảm nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ và hỗ trợ hiệu quả điều trị thoái hóa đốt sống cổ lâu dài.

7. Khám và điều trị thoái hóa cột sống cổ tại MSC Clinic

MSC Clinic là địa chỉ tin cậy hàng đầu trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ, nổi bật với đội ngũ chuyên gia trên 30 năm kinh nghiệm và ứng dụng công nghệ y học tái tạo tiên tiến.

Đội ngũ chuyên gia

MSC Clinic sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp dày dặn chuyên môn, đã và đang công tác tại các bệnh viện tuyến đầu. Với hơn 30 năm kinh nghiệm xử trí thoái hóa cột sống cổ cùng nhiều mặt bệnh phức tạp khác, các chuyên gia giúp khách hàng phát hiện chính xác nguyên nhân gây bệnh, loại bỏ triệt để triệu chứng và phục hồi tối đa cấu trúc cột sống cùng chức năng vận động. MSC Clinic giới thiệu đến bạn:

• BSCKII Trần Trọng Thắng – Giám đốc chuyên môn Phòng khám Đa khoa MSC, Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội có thế mạnh trong cả 3 lĩnh vực bệnh lý cơ xương khớp, chấn thương chỉnh hình và phục hồi chức năng.
• ThS.BS Nguyễn Trần Trung – Phó Trưởng khoa Cơ xương khớp tại Bệnh viện E, giảng viên các lớp đào tạo liên tục cho bác sĩ sau đại học tại Bệnh viện E và các tỉnh phía Bắc, giảng viên thỉnh giảng Bộ môn Nội Cơ xương khớp tại Trường Đại học Y Dược Quốc gia.
• BSCKI Nguyễn Đức Hiếu – Từng công tác tại các bệnh viện lớn: Bệnh viện Đại học Y, Bệnh viện Thanh Oai, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc…, có thế mạnh về điều trị nội cơ xương khớp.

»» Có thể bạn tìm kiếm: Địa chỉ khám xương khớp tốt ở Hà Nội – 5 lý do nên lựa chọn MSC Clinic

Đội ngũ kỹ thuật viên vật lý trị liệu dày dặn kinh nghiệm tập 1:1 cho khách hàng

Ngoài ra, tại phòng khám còn có các chuyên gia và kỹ thuật viên vật lý trị liệu tay nghề cao trực tiếp tiến hành hoặc hướng dẫn người bệnh thực hiện phục hồi chức năng, kiểm soát an toàn cũng như đảm bảo hiệu quả giảm đau, cải thiện sức khỏe xương khớp và khôi phục tầm vận động tối đa cho bệnh nhân.

Cùng với đó là đội ngũ cố vấn chuyên môn gồm các trưởng khoa, phó trưởng khoa, giáo sư, tiến sĩ tại các bệnh viện trung ương đầu ngành về cơ xương khớp sẵn sàng hỗ trợ, tham vấn cho các bác sĩ điều trị chính.

Phương pháp điều trị

MSC Clinic chú trọng điều trị bảo tồn các tổn thương cơ xương khớp bằng y học tái tạo nhằm mục tiêu đồng thời loại bỏ nguyên nhân gây bệnh và dứt điểm các triệu chứng khó chịu, từ đó nâng cao chất lượng sống cho người bệnh. Dựa trên đánh giá về tình trạng bệnh, biến chứng và thể trạng hiện tại, bệnh nhân sẽ được chỉ định thực hiện một hoặc phối hợp các phương pháp điều trị sau:

Tiêm PRP được bác sĩ có chứng chỉ tiêm nội khớp tiến hành chính xác, phát huy tác dụng tối đa 

– Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

• Có độ an toàn cao, không gây kích ứng hay đào thải nhờ được tách chiết từ máu tự thân của chính người bệnh.
• Chứa lượng lớn tiểu cầu cùng các yếu tố tăng trưởng, có tác dụng kích thích tái tạo tế bào mô và hình thành mạch máu mới giúp làm lành tổn thương nhanh chóng, đồng thời giảm viêm, sưng, đau hiệu quả.

– Liệu pháp M-MSC Therapy

• Là phác đồ tái tạo, phục hồi toàn diện và đa tác động cơ xương khớp, có thể khắc phục hạn chế của thuốc kháng sinh và chỉ định phẫu thuật trong một số trường hợp.
• Có khả năng tái cấu trúc các vùng mô, sụn, xương; ngăn chặn và đảo ngược quá trình thoái hóa và chấm dứt ngay tình trạng viêm, đau.

– Vật lý trị liệu phục hồi chức năng

• Người bệnh được tập các bài tập để cải thiện sức mạnh, khả năng vận động và phạm vi chuyển động của cơ, khớp như: tập kéo giãn, tăng cường cơ, tập giữ thăng bằng, tập chức năng, tập proprioception (khả năng của hệ thần kinh cảm nhận về vị trí, tư thế, chuyển động của cơ thể trong không gian và sức mạnh của các phản ứng vật lý)…
• Mỗi người bệnh sẽ được thiết kế lộ trình phục hồi chức năng cá nhân hóa với cường độ và thời gian tập luyện riêng biệt để đạt hiệu quả tốt nhất.

NSND Minh Hòa dứt điểm thoái hóa cột sống cổ kéo dài 15 năm sau khi điều trị tại MSC Clinic 

Rất nhiều nghệ sĩ, người nổi tiếng và vận động viên thể thao đã điều trị thành công tại MSC Clinic. NSND Minh Hòa là trường hợp có tình trạng thoái hóa cột sống cổ kéo dài 15 năm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc cũng như cuộc sống hàng ngày. Sau khi được thăm khám và chữa trị với phác đồ chuyên biệt, chị đã dứt điểm cảm giác đau mỏi vai gáy và nặng nề ở cổ. NSND Minh Hòa chia sẻ: “Hiện tại mình đã rất tự tin tham gia các hoạt động nghệ thuật cũng như không ái ngại với công việc nhà nữa.”

Trang thiết bị, cơ sở vật chất

MSC Clinic đầu tư xây dựng cơ sở vật chất, trang thiết bị tối tân hỗ trợ chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả cho người bệnh.

Người bệnh an tâm điều trị tại phòng tiêm vô trùng chất lượng cao cùng hệ thống trang thiết bị tiên tiến 

Bệnh thoái hóa cột sống cổ không chỉ gây đau nhức, hạn chế vận động vùng cổ mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không điều trị đúng cách. Việc thăm khám sớm và xây dựng kế hoạch chăm sóc khoa học sẽ giúp người bệnh phòng ngừa hoặc kiểm soát tốt tình trạng này, duy trì cuộc sống năng động, khỏe mạnh lâu dài. Liên hệ với MSC Clinic để được tư vấn và đặt lịch thăm khám với chuyên gia cơ xương khớp đầu ngành.

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: https://www.facebook.com/mscclinicvn
• MSC Quảng Ninh: https://www.facebook.com/MSCClinicQN

source https://mscclinic.vn/benh-thoai-hoa-cot-song-co/