Khô khớp gối: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị bệnh hiệu quả

Khớp gối đang gửi tín hiệu cầu cứu qua những tiếng kêu “lục khục”, “lạo xạo” khó chịu? Đó chính là dấu hiệu cảnh báo của khô khớp gối – tình trạng dịch nhờn bảo vệ khớp đang cạn kiệt. Nếu không được can thiệp kịp thời, khô khớp gối sẽ nhanh chóng dẫn đến thoái hóa khớp và nguy cơ mất khả năng vận động. Cùng MSC Clinic tìm hiểu cách điều trị hiệu quả qua bài viết dưới đây.

1. Khô khớp gối là gì?

Khớp gối là một trong những khớp lớn và chịu tải trọng nhiều nhất của cơ thể, đóng vai trò then chốt trong việc đi lại, đứng lên, ngồi xuống. Khô khớp gối là tình trạng giảm hoặc thay đổi chất lượng dịch khớp bên trong khớp gối.

Khô khớp gối có thể nhanh chóng dẫn đến thoái hóa khớp gối

Dịch khớp là một chất lỏng trong suốt, nhớt, giàu Hyaluronic Acid (HA). Dịch này có hai vai trò cực kỳ quan trọng:

• Bôi trơn: Giúp hai đầu xương trượt lên nhau một cách dễ dàng, giảm tối đa ma sát trong quá trình vận động.
• Giảm xóc và nuôi dưỡng sụn: Giảm thiểu lực tác động lên khớp và cung cấp dinh dưỡng cho sụn khớp (vì sụn không có mạch máu).

Khi bị khô khớp gối, lượng dịch này giảm đi hoặc chất lượng bị thay đổi, dẫn đến sự ma sát trực tiếp giữa các đầu xương. Đây là nguyên nhân chính gây ra đau đớn, tiếng kêu lạo xạo và làm sụn khớp bị bào mòn nhanh chóng, tiến triển thành bệnh thoái hóa khớp gối.

 

>> Xem thêm: Cách điều trị viêm bao hoạt dịch khớp gối

Việc thiếu hụt dịch khớp làm sụn khớp nhanh chóng bị bào mòn

2. Dấu hiệu khô khớp gối

2.1. Khớp gối phát ra tiếng khi cử động

Đây là dấu hiệu đặc trưng nhất. Do dịch khớp giảm, khi bạn co duỗi gối, đứng lên, ngồi xuống hay leo cầu thang, các đầu xương hoặc mẩu xương, sụn vỡ sẽ cọ xát vào nhau, tra tiếng kêu “lục khục”, “lạo xạo” như có cát bên trong khớp. Cảm giác này có thể đi kèm với đau nhẹ hoặc đau rõ rệt.

 

>> Xem thêm bài viết: Tràn dịch khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị toàn diện

Khô khớp làm các đầu xương cọ xát gây tiếng động và đau khi di chuyển

2.2. Đau nhức khớp gối

• Giai đoạn đầu: Cơn đau thường âm ỉ, chỉ xuất hiện khi vận động mạnh.
• Giai đoạn tiến triển: Cơn đau trở nên thường xuyên hơn, dữ dội hơn, có thể kéo dài ngay cả khi nghỉ ngơi, đặc biệt là vào buổi chiều tối hoặc khi thời tiết thay đổi.

2.3. Cứng khớp

Bệnh nhân thường cảm thấy khớp gối bị đơ, khó cử động sau một thời gian không vận động hoặc khi vừa thức dậy vào buổi sáng. Tình trạng cứng khớp buổi sáng có thể kéo dài từ vài phút đến 30 phút, sau khi được xoa bóp, khởi động nhẹ nhàng sẽ hoạt động linh hoạt trở lại.

2.4. Hạn chế vận động

Khi bệnh tiến triển nặng, người bệnh có thể gặp khó khăn khi thực hiện các động tác đơn giản như:

• Gập gối hoặc duỗi gối hết mức.
• Đi lại, đặc biệt là khi đi bộ đường dài.
• Ngồi xổm, đứng lên hoặc leo cầu thang.

 

>> Xem ngay bài viết: Tìm hiểu nguyên nhân viêm khớp gối và cách điều trị an toàn

Khô khớp gối không được điều trị kịp thời sẽ gây hạn chế vận động

2.5. Sưng tấy (dấu hiệu viêm)

Trong một số trường hợp, khô khớp gối có thể dẫn đến phản ứng viêm khớp thứ phát. Khớp gối sẽ bị sưng đỏ, nóng và cảm giác đau rát tăng lên do màng hoạt dịch bị kích thích.

3. Nguyên nhân gây khô khớp gối

Khô khớp gối không phải là một bệnh độc lập mà thường là hậu quả của nhiều vấn đề sức khỏe khác.

3.1. Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là nguyên nhân phổ biến nhất, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Quá trình lão hóa tự nhiên làm sụn khớp bị bào mòn, bề mặt sụn trở nên thô ráp, nứt vỡ. Hệ quả là màng hoạt dịch bị kích thích và giảm khả năng sản xuất dịch nhờn chất lượng cao, dẫn đến tình trạng khô khớp.

Thoái hóa khớp gối vừa là nguyên nhân vừa là biến chứng của khô khớp gối

3.2. Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn khiến hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào màng hoạt dịch của khớp, gây ra viêm mạn tính. Tình trạng này làm cho màng hoạt dịch bị tổn thương, dày lên, và giảm sản xuất dịch khớp, gây khô và biến dạng khớp.

3.3. Chấn thương

Các chấn thương như gãy xương, rách sụn chêm, đứt dây chằng (đặc biệt là dây chằng chéo trước) có thể làm thay đổi cấu trúc giải phẫu của khớp. Tổn thương này gây áp lực bất thường lên sụn và màng hoạt dịch, thúc đẩy quá trình thoái hóa và khô khớp diễn ra nhanh hơn.

3.4. Yếu tố tuổi tác, cân nặng, nghề nghiệp

• Tuổi tác: Khi lớn tuổi, quá trình tổng hợp các chất tạo dịch khớp như Glucosamine và Chondroitin giảm sút, ảnh hưởng đến khối lượng và chất lượng dịch khớp.
• Thừa cân/Béo phì: Cân nặng quá mức đặt áp lực khổng lồ lên khớp gối. Cứ tăng 1kg cân nặng, khớp gối phải chịu thêm 4-6kg áp lực khi đi lại, làm sụn khớp và màng hoạt dịch dễ tổn thương, giảm sản xuất dịch khớp.
• Nghề nghiệp: Những người thường xuyên mang vác nặng, đứng lâu hoặc phải thực hiện các động tác lặp lại (như thợ nề, vận động viên) có nguy cơ khô khớp gối cao hơn do khớp bị quá tải.

Những người mang vác nặng sai tư thế do đặc thù công việc có nguy cơ khô khớp gối

3.5. Thiếu hụt dinh dưỡng

Chế độ ăn thiếu các dưỡng chất thiết yếu để tái tạo sụn và dịch khớp như Omega-3, Vitamin D, Canxi và các chất chống oxy hóa, có thể làm sụn khớp dễ bị tổn thương và quá trình khô khớp diễn ra nhanh hơn.

4. Các phương pháp điều trị khô khớp gối

Mục tiêu điều trị khô khớp gối là giảm đau, phục hồi chức năng vận động và làm chậm tiến trình thoái hóa. Phương pháp điều trị sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh.

4.1. Thay đổi lối sống

Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất cho mọi bệnh nhân khô khớp gối. Người bệnh nên:

• Giảm cân: Duy trì cân nặng hợp lý là cần thiết để giảm tải áp lực lên khớp gối.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập như bơi lội, đạp xe, yoga giúp tăng cường cơ bắp quanh khớp (cơ tứ đầu đùi) mà không tác động mạnh lên sụn khớp. Ngược lại, cần tránh các hoạt động cần chạy hoặc nhảy, đặc biệt là trên địa hình cứng.
• Nghỉ ngơi hợp lý: Tránh làm việc quá sức hoặc vận động lặp lại gây đau.
• Chế độ ăn uống: Bổ sung thực phẩm giàu các chất chống viêm (omega-3 từ cá béo, chất béo lành mạnh từ bơ, dầu olive, chất chống oxy hóa từ nghệ, gừng, quả việt quất, rau lá xanh) và các chất hỗ trợ sụn khớp (glucosamine từ tôm cua, chondroitin từ sụn gà, rau bina giàu vitamin K, trái cây họ cam giàu vitamin C).

Tập thể dục thường xuyên với các bài tập phù hợp giúp tăng cường sức khỏe cơ xương khớp

4.2. Điều trị bằng thuốc

Tình trạng khô khớp gối có thể được cải thiện bằng cách sử dụng một số nhóm thuốc như:

• Thuốc giảm đau thông thường: Acetaminophen (Paracetamol) dùng cho cơn đau nhẹ.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Ibuprofen, Diclofenac, Celecoxib… giúp giảm đau và giảm viêm mạnh mẽ. Lưu ý: Cần sử dụng theo chỉ định do có thể gây tác dụng phụ lên dạ dày, thận.
• Thuốc tái tạo sụn khớp: Các chế phẩm chứa Glucosamine và Chondroitin Sulfate giúp tái tạo sụn và kích thích sản xuất dịch khớp.

Tuy nhiên, người bệnh không được tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

4.3. Tiêm nội khớp

Phương pháp này được áp dụng khi cần tác động trực tiếp vào bên trong khớp gối.

• Tiêm Hyaluronic Acid (HA): HA là thành phần chính của dịch khớp. Tiêm trực tiếp HA nhân tạo vào khớp gối giúp tăng độ nhớt, bôi trơn và giảm ma sát, từ đó giảm đau và cải thiện chức năng. Hiệu quả có thể kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm.
• Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Máu của bệnh nhân được quay ly tâm để thu được thành phẩm huyết tương giàu tiểu cầu. Tiểu cầu chứa các yếu tố tăng trưởng giúp kích thích tái tạo mô, giảm viêm và sửa chữa sụn khớp bị tổn thương, kích thích sản xuất dịch nhờn tự nhiên, mang lại hiệu quả điều trị lâu dài.

 

>> Xem thêm: Tiêm chất nhờn khớp gối có tác dụng gì?

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu PRP là biện pháp an toàn hiệu quả cho khô khớp gối

4.4. Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng

Liệu pháp này đóng vai trò then chốt trong việc phục hồi chức năng khớp gối:

• Bài tập vật lý trị liệu: Giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, tăng biên độ vận động và cải thiện sự ổn định của khớp.
• Các liệu pháp hỗ trợ: Nhiệt trị liệu, điện xung, siêu âm trị liệu giúp giảm đau, giảm viêm và tăng tuần hoàn máu.

Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi vận động cho bệnh nhân khô khớp gối

4.5. Phẫu thuật

Phẫu thuật là lựa chọn cuối cùng khi khô khớp gối tiến triển thành thoái hóa nặng, khớp bị biến dạng nghiêm trọng và các phương pháp bảo tồn thất bại. Tùy tình trạng cụ thể, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp phẫu thuật như:

• Phẫu thuật nội soi khớp: Nhằm loại bỏ các mảnh sụn vỡ, làm sạch khoang khớp.
• Thay khớp gối toàn phần hoặc bán phần: Thay thế các bề mặt khớp bị hư hỏng nặng bằng vật liệu nhân tạo (kim loại, nhựa y tế) để khôi phục chức năng vận động.

Việc phẫu thuật tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng, cứng khớp, dính khớp, lỏng khớp nhân tạo, mòn khớp hoặc lệch trục khớp cũng như cần thời gian dài để phục hồi. Do đó bác sĩ điều trị và người bệnh sẽ cần hết sức cân nhắc khi quyết định thực hiện phương pháp này.

Khô khớp gối nếu không được điều trị có thể dẫn tới biến chứng phải thay khớp gối

5. Khám và điều trị bệnh lý khớp gối tại MSC Clinic

MSC Clinic là cơ sở y tế chuyên sâu, áp dụng các công nghệ tiên tiến nhất trong chẩn đoán và điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, bao gồm khô khớp gối do thoái hóa khớp gối.

MSC Clinic mang đến giải pháp điều trị toàn diện, giúp bệnh nhân thoát khỏi cơn đau và kéo dài tuổi thọ của khớp gối tự nhiên nhờ:

• Chẩn đoán chính xác: Sử dụng hình ảnh học tiên tiến (siêu âm, Xquang) để đánh giá chính xác mức độ tổn thương của sụn, màng hoạt dịch và dịch khớp.
• Liệu pháp y học tái tạo: Đây là mũi nhọn trong điều trị các bệnh cơ xương khớp nói chung và khô khớp nói riêng của MSC Clinic. Các liệu pháp bao gồm: tiêm huyết tương giàu tiểu cầu PRP, tiêm huyết tương tăng trưởng nội sinh, M-MSC Therapy giúp tái tạo sụn khớp, tăng cường sản xuất dịch khớp và đảo ngược phần nào quá trình thoái hóa.
• Vật lý trị liệu phục hồi chức năng: Bác sĩ và kỹ thuật viên xây dựng chương trình tập luyện riêng biệt, kết hợp với các thiết bị vật lý trị liệu hiện đại để nhanh chóng khôi phục biên độ vận động và sức mạnh cơ bắp cho bệnh nhân.

Bác sĩ Trần Trọng Thắng kiểm tra khớp gối cho bệnh nhân

Trực tiếp thăm khám và điều trị là đội ngũ chuyên gia bác sĩ giàu kinh nghiệm hơn 30 năm kinh nghiệm

• BS CKII Trần Trọng Thắng – Giám đốc Chuyên môn phòng khám, Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội.
• PGS.TS.BS Nguyễn Mai Hồng – Nguyên Trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Bạch Mai.
• ThS.BS Nguyễn Trần Trung – Phó trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện E.
• BSCKII Nguyễn Tường Vân – Trưởng khoa Lão khoa – Cơ xương khớp, Bệnh viện Bãi Cháy.

Cùng đội ngũ cố vấn chuyên môn quy tụ các trưởng khoa, phó trưởng khoa, chuyên gia cơ xương khớp đầu ngành tại các bệnh viện trung ương.

Khô khớp gối là một bệnh lý mạn tính có thể kiểm soát và làm chậm tiến trình nếu được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Nếu bạn đang gặp phải các dấu hiệu đau nhức, cứng khớp hay tiếng kêu lạo xạo, hãy chủ động thăm khám tại MSC Clinic.

 

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: https://www.facebook.com/mscclinicvn
• MSC Quảng Ninh: https://www.facebook.com/MSCClinicQN

source https://mscclinic.vn/kho-khop-goi/