Đau khớp cổ tay: 5 nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả

Đau khớp cổ tay là tình trạng đau nhức, tê mỏi hoặc hạn chế vận động ở vùng cổ tay, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Phổ biến nhất là chấn thương cổ tay do va đập hoặc sai tư thế, vận động lặp đi lặp lại, hội chứng ống cổ tay gây chèn ép dây thần kinh, các bệnh lý viêm khớp, và thoái hóa khớp cổ tay. Nếu không được xử lý đúng cách, tình trạng này có thể ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và công việc hàng ngày. Để cải thiện, người bệnh cần kết hợp nghỉ ngơi hợp lý, điều chỉnh thói quen vận động, sử dụng thuốc theo chỉ định và áp dụng các phương pháp phục hồi chức năng phù hợp nhằm giảm đau, phục hồi vận động cổ tay.

Bài viết này, MSC Clinic sẽ chia sẻ những cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà hiệu quả và thời điểm bạn cần gặp bác sĩ để bảo vệ đôi tay linh hoạt.

Đau khớp cổ tay thường do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra

1. Đau khớp cổ tay là gì?

Đau khớp cổ tay là tình trạng khó chịu, đau nhức xảy ra tại vùng khớp nối giữa cẳng tay và bàn tay. Khớp cổ tay là một hệ thống phức tạp bao gồm 8 xương nhỏ (xương cổ tay) được kết nối với xương quay, xương trụ và các xương bàn tay thông qua hệ thống dây chằng, gân dày đặc.

Triệu chứng của đau khớp cổ tay không giống nhau ở mỗi người. Tuy nhiên, bạn nên chú ý các dấu hiệu sau:

• Đau nhức: Khớp cổ tay có thể nhói lên khi vận động hoặc đau âm ỉ về đêm.
• Sưng khớp cổ tay: Vùng cổ tay to hơn bình thường, da có thể đỏ và nóng khi chạm vào.
• Cứng khớp: Khó khăn khi thực hiện các động tác quay, gập cổ tay vào buổi sáng.
• Tê bì và yếu cơ: Cảm giác kim châm lan từ khớp cổ tay xuống các ngón tay, làm giảm lực cầm nắm.

Hình ảnh cấu tạo khớp cổ tay 

2. Nguyên nhân gây đau khớp cổ tay phổ biến nhất

2.1. Chấn thương cổ tay

Chấn thương là nguyên nhân thường gặp nhất gây đau khớp cổ tay, đặc biệt sau khi chống tay lúc té ngã hoặc va đập mạnh trong sinh hoạt và chơi thể thao. Những tổn thương như bong gân cổ tay, rách dây chằng hoặc gãy xương cổ tay có thể khiến người bệnh đau dữ dội, khó cử động và nhanh chóng xuất hiện sưng khớp cổ tay.

2.2. Vận động cổ tay lặp đi lặp lại

Những công việc yêu cầu sử dụng cổ tay liên tục như đánh máy, dùng chuột máy tính, cầm dụng cụ lao động hoặc chơi thể thao có thể khiến cổ tay bị quá tải. Khi các gân và dây chằng phải hoạt động lặp lại trong thời gian dài, chúng dễ bị viêm và gây đau khớp cổ tay.

Nếu không điều chỉnh thói quen làm việc hoặc nghỉ ngơi hợp lý, tình trạng này có thể tiến triển thành viêm gân hoặc sưng khớp cổ tay.

>> Tìm hiểu thêm: Chấn thương cổ tay khi chơi thể thao

Chơi tennis bị đau khớp cổ tay thường do lặp lại các động tác sử dụng cổ tay hoặc sai kỹ thuật

2.3. Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi dây thần kinh giữa bị chèn ép trong đường hầm cổ tay. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau khớp cổ tay ở người làm việc với máy tính.

Người bệnh thường có các triệu chứng như:

• Đau cổ tay
• Tê bì ngón tay
• Yếu lực cầm nắm

Trong nhiều trường hợp, đau khớp cổ tay do hội chứng này còn khiến người bệnh khó ngủ vì cảm giác tê và đau lan xuống bàn tay.

Đau khớp cổ tay do chèn ép thần kinh có thể gây teo cơ và mất sức cầm nắm

2.4. Viêm khớp

Một số bệnh lý viêm khớp cổ tay có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khớp cổ tay và gây đau khớp cổ tay kéo dài, thường kèm theo sưng khớp cổ tay và cứng khớp.

• Viêm khớp dạng thấp: Bệnh tự miễn khiến hệ miễn dịch tấn công khớp, gây đau khớp cổ tay ở cả hai bên, cứng khớp buổi sáng và giảm lực cầm nắm.
• Viêm khớp do gout: Tình trạng tích tụ tinh thể axit uric trong khớp có thể gây đau khớp cổ tay đột ngột, dữ dội, khớp sưng đỏ và nóng.
• Viêm khớp nhiễm khuẩn: Xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào khớp, gây đau khớp cổ tay nhanh chóng kèm sưng, nóng đỏ và hạn chế vận động.

Tình trạng sưng khớp cổ tay khiến bệnh nhân khó chịu, đau nhức

Nếu đau khớp cổ tay kéo dài hoặc xuất hiện sưng khớp cổ tay, người bệnh nên đi khám sớm để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời.

2.5. Thoái hóa khớp cổ tay

Theo thời gian, lớp sụn bảo vệ khớp cổ tay có thể bị bào mòn do lão hóa hoặc do chấn thương trước đó. Khi sụn khớp bị tổn thương, các đầu xương cọ xát trực tiếp vào nhau, gây đau khớp cổ tay, cứng khớp và giảm khả năng vận động.

Thoái hóa khớp cổ tay thường gặp ở người lớn tuổi hoặc những người có tiền sử chấn thương cổ tay trước đây.

>> Đọc thêm: Dấu hiệu giãn dây chằng cổ tay

3. Cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà

Trong trường hợp nhẹ, người bệnh có thể áp dụng một số cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà để giảm đau và hỗ trợ phục hồi khớp. Những biện pháp này phù hợp khi đau khớp cổ tay mới xuất hiện, chưa có chấn thương nghiêm trọng.

3.1. Nghỉ ngơi và hạn chế vận động

Khi bị đau khớp cổ tay, nên giảm các hoạt động lặp lại như đánh máy, cầm nắm vật nặng hoặc chơi thể thao. Nghỉ ngơi giúp khớp có thời gian hồi phục và giảm viêm.

3.2. Chườm lạnh

Chườm lạnh cổ tay khoảng 10-15 phút/lần, lặp lại 3-4 lần/ngày có thể giúp giảm viêm, giảm đau khớp cổ tay và hạn chế sưng trong giai đoạn đầu. Lưu ý không chườm trực tiếp đá lên da, nên sử dụng túi chườm chuyên dụng hoặc bọc lại bằng khăn để tránh bỏng lạnh.

Không chườm đá trực tiếp lên da để hạn chế kích ứng hoặc tổn thương da

3.3. Sử dụng nẹp cổ tay

Nẹp cổ tay giúp cố định khớp, giảm áp lực lên gân và dây chằng. Đây là cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà thường được áp dụng cho người làm việc nhiều với máy tính.

3.4. Tập giãn cơ nhẹ nhàng

Một số bài tập kéo giãn cổ tay có thể giúp cải thiện độ linh hoạt và giảm đau khớp cổ tay. Tuy nhiên, nếu cổ tay đang sưng hoặc đau nhiều, nên tạm ngừng tập luyện.

Mặc dù các cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà có thể giúp giảm triệu chứng ban đầu, nhưng nếu gặp các dấu hiệu sau, bạn nên đến ngay cơ sở y tế để được kiểm tra chuyên sâu:

• Đau khớp cổ tay kéo dài trên 1 – 2 tuần dù đã nghỉ ngơi
• Đau dữ dội và đột ngột, không đủ sức cầm nắm đồ vật hoặc cử động
• Tê bì kéo dài không thuyên giảm, có dấu hiệu yếu cơ hoặc teo cơ gò ngón cái (nghi ngờ Hội chứng ống cổ tay nặng)
• Sưng, nóng, đỏ kèm sốt, nghi ngờ có nhiễm khuẩn hoặc viêm cấp tính
• Cổ tay trông bị lệch, cong vẹo hoặc có ổ khớp lồi lõm bất thường, nghi ngờ gãy xương hoặc trật khớp cổ tay

Việc thăm khám sớm giúp phát hiện chính xác nguyên nhân gây đau khớp cổ tay, từ đó bác sĩ có thể chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

Lựa chọn cơ sở uy tín để điều trị hiệu quả tình trạng đau khớp cổ tay

4. Một số phương pháp điều trị tình trạng đau khớp cổ tay

Khi các cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà không giúp cải thiện triệu chứng hoặc tình trạng đau khớp cổ tay kéo dài, người bệnh nên đi khám để được điều trị phù hợp. Tùy nguyên nhân và mức độ tổn thương, bác sĩ có thể áp dụng một số phương pháp sau:

• Sử dụng thuốc giảm đau và chống viêm: Bác sĩ có thể kê thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) hoặc thuốc điều trị bệnh lý nền để giảm đau khớp cổ tay và kiểm soát tình trạng viêm.
• Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng: Các bài tập phục hồi chức năng, siêu âm trị liệu hoặc nhiệt trị liệu có thể giúp cải thiện vận động khớp, giảm đau khớp cổ tay và hạn chế sưng khớp cổ tay.
• Tiêm khớp: Trong một số trường hợp viêm khớp hoặc viêm gân kéo dài, bác sĩ có thể chỉ định tiêm thuốc vào khớp để giảm viêm và cải thiện triệu chứng đau khớp cổ tay.
• Phẫu thuật khi cần thiết: Nếu đau khớp cổ tay do tổn thương nghiêm trọng như rách dây chằng, gãy xương phức tạp hoặc hội chứng ống cổ tay nặng, phẫu thuật có thể được cân nhắc để phục hồi cấu trúc và chức năng của khớp.

Việc thăm khám và điều trị sớm sẽ giúp kiểm soát đau khớp cổ tay hiệu quả, đồng thời hạn chế các biến chứng ảnh hưởng đến khả năng vận động của bàn tay.

Kiên trì tập luyện giúp cải thiện rõ rệt tình trạng đau khớp cổ tay theo thời gian

5. Khám và điều trị chuyên sâu đau khớp cổ tay tại MSC Clinic

Tình trạng đau khớp cổ tay có thể liên quan đến nhiều bệnh lý cơ xương khớp như viêm gân cổ tay, hội chứng ống cổ tay, viêm khớp hoặc thoái hóa khớp cổ tay. Nếu không được chẩn đoán và điều trị đúng cách, các vấn đề này có thể khiến cổ tay yếu dần, giảm khả năng cầm nắm và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.

Tại MSC Clinic, người bệnh được thăm khám theo hướng chuyên sâu cơ xương khớp kết hợp y học tái tạo. Bác sĩ sẽ đánh giá toàn diện tình trạng đau khớp cổ tay thông qua thăm khám lâm sàng và các phương tiện chẩn đoán hình ảnh cần thiết để xác định chính xác vị trí và mức độ tổn thương của khớp, gân hoặc dây chằng.

BSCKII Trần Trọng Thắng – Giám đốc chuyên môn MSC Clinic trực tiếp thăm khám cho bệnh nhân

Dựa trên kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị cá thể hóa nhằm kiểm soát tình trạng viêm, giảm đau khớp cổ tay và hỗ trợ phục hồi chức năng vận động. Một số liệu pháp thường được áp dụng tại MSC Clinic gồm:

• Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Sử dụng huyết tương từ máu tự thân giàu yếu tố tăng trưởng giúp giảm viêm và thúc đẩy phục hồi mô, phù hợp với tình trạng viêm gân cổ tay, tổn thương mô mềm quanh khớp.
• Huyết tương tăng trưởng nội sinh (MSC PRP): Công nghệ tối ưu nồng độ yếu tố tăng trưởng nội sinh giúp tăng khả năng tái tạo mô, phù hợp với cả người lớn tuổi.
• M-MSC Therapy: Kết hợp liệu pháp sinh học với chương trình phục hồi chức năng chuyên biệt, phù hợp với tình trạng đau khớp cổ tay kéo dài, không muốn phẫu thuật, cần hỗ trợ phục hồi vận động lâu dài.

Thực hiện thủ thuật trong phòng tiêm vô khuẩn, hạn chế tối đa nguy cơ nhiễm trùng sau tiêm

Bên cạnh đó, MSC Clinic được trang bị nhiều thiết bị chẩn đoán và trị liệu chuyên sâu như siêu âm khớp độ phân giải cao, máy xung kích trị liệu và hệ thống X-quang kỹ thuật số nhập khẩu từ Đức, Nhật Bản, Pháp và Hoa Kỳ. Các thiết bị này giúp bác sĩ đánh giá chính xác tình trạng tổn thương, từ đó lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp cho từng trường hợp đau khớp cổ tay.

Nếu tình trạng đau khớp cổ tay vẫn kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc kèm theo sưng khớp cổ tay, hãy đặt lịch thăm khám sớm tại MSC Clinic để được bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp kiểm tra, xác định nguyên nhân và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp. Việc can thiệp kịp thời không chỉ giúp giảm đau khớp cổ tay hiệu quả mà còn bảo vệ chức năng vận động của cổ tay về lâu dài.

PHÒNG KHÁM MSC INTERNATIONAL CLINIC

Hotline: 0975 576 376

Địa chỉ:

• MSC Hà Nội: TT20-21-22, 204 Nguyễn Tuân, Phường Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.
• MSC Quảng Ninh: A12-01 KĐT Monbay, Phường Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh.

Fanpage:

• MSC Hà Nội: https://www.facebook.com/mscclinicvn
• MSC Quảng Ninh: https://www.facebook.com/MSCClinicQN

source https://mscclinic.vn/dau-khop-co-tay/